دکتر یوگنی آرزاماستسف، متخصص تغذیه، خاطرنشان می‌کند که جعفری یکی از سبزیجات مفید برای سالمندان است، زیرا علاوه بر فیبر غذایی، حاوی ویتامین‌های C و K نیز میباشد.
کد خبر: ۸۲۶۱۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۵
در جهانی که بیماری‌های قلبی همچنان یکی از علل اصلی مرگ‌ومیر هستند، رژیم غذایی مدیترانه‌ای به‌عنوان الگویی طلایی برای سلامت قلب می‌درخشد.
کد خبر: ۸۲۴۰۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۲
بادمجان منبع غنی ویتامین‌های کا، ث، ب ۶ است.
کد خبر: ۸۲۳۱۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۱
عضو هیأت‌علمی دانشگاه علوم پزشکی همدان گفت: مصرف میوه‌ها و سبزیجات تازه مانند پرتقال، توت، آناناس، کاهو و اسفناج به‌دلیل داشتن آنتی‌اکسیدان و ویتامین C در کاهش التهاب و بهبود آسم مؤثر است.
کد خبر: ۸۲۱۱۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۷
عضو هیات‌علمی دانشگاه علوم پزشکی همدان بر اهمیت تغذیه مناسب تأکید کرد و گفت: میوه‌ها و سبزی‌ها تازه به دلیل داشتن آنتی‌اکسیدان می‌توانند در کاهش التهاب مؤثر باشند و مصرف میوه‌هایی مانند پرتقال، توت و آناناس که سرشار از ویتامین C هستند و نیز سبزیجات ی مانند کاهو و اسفناج، نقش مهمی در بهبود بیماری آسم دارند.
کد خبر: ۸۲۱۱۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۷
سبزیجات دارای خواص بی‌نظیری برای سلامتی بدن هستند، اما برخی از آنها تاثیر ویژه‌ای در کاهش چربی و بهبود تناسب اندام دارند. به‌ویژه، تعدادی از سبزیجات به دلیل خواص منحصربه‌فردشان در چربی‌سوزی و کاهش چربی شکمی موثر هستند. یکی از این سبزیجات ، اسفناج است که با داشتن فیبر و ویتامین K، می‌تواند […]به گزارش زیرنویس، سبزیجات دارای خواص بی‌نظیری برای سلامتی بدن هستند، اما برخی از آنها تاثیر ویژه‌ای در کاهش چربی و بهبود تناسب اندام دارند. به‌ویژه، تعدادی از سبزیجات به دلیل خواص منحصربه‌فردشان در چربی‌سوزی و کاهش چربی شکمی موثر هستند. یکی از این سبزیجات ، اسفناج است که با داشتن فیبر و ویتامین K، می‌تواند به کاهش وزن کمک کند.
کد خبر: ۸۱۸۶۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۳
BMC Medicine: کلم بروکلی و گل کلم فشار خون را کاهش می‌دهند
کد خبر: ۸۱۸۲۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۳
آیا به کودکان خود میوه‌ها و سبزیجات تازه، غلات کامل، ماهی و پروتئین‌های گیاهی می‌دهید؟ بسیاری از والدین به تغذیه سالم فرزندانشان توجه دارند، اما نوشیدنی‌هایی که کودکان مصرف می‌کنند نیز به همان اندازه مهم هستند.
کد خبر: ۸۱۷۵۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۱
چرا باید میوه و سبزیجات فریز شده بخوریم؟
کد خبر: ۸۱۶۹۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۰
سالاد مرغ مجلسی با کاهو یک نوع سالاد خوشمزه است که می‌توانید از آن به عنوان یک وعده غذای متفاوت نیز استفاده کنید.
کد خبر: ۸۱۶۷۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۰
متخصص تغذیه پیچوگینا: ساکنان کلان شهر‌ها باید سبزیجات و میوه‌های بیشتری بخورند
کد خبر: ۸۱۶۶۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۰
برای شستن سبزیجات و زدودن آثار کود‌های حیوانی و شیمیایی و آفت کش‌ها از مواد ضدعفونی کننده استفاده می‌کنیم. این مواد ضد عفونی کننده خود غیر طبیعی و مضر برای سلامت هستند در نتیجه پرسش اصلی این است که آیا جایگزین‌های طبیعی و غیر شیمیایی برای این کار نیز وجود دارند؟
کد خبر: ۸۱۰۶۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۱
کوکو سبزیجات
کد خبر: ۸۱۰۳۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۳۱
برای شستن سبزیجات و زدودن آثار کود‌های حیوانی و شیمیایی و آفت کش‌ها از مواد ضدعفونی کننده استفاده می‌کنیم. این مواد ضد عفونی کننده خود غیر طبیعی و مضر برای سلامت هستند در نتیجه پرسش اصلی این است که آیا جایگزین‌های طبیعی و غیر شیمیایی برای این کار نیز وجود دارند؟
کد خبر: ۸۱۰۳۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۳۱
خواص منیزیم به دلیل نقش‌های زیادی که در بدن دارد، توسط تحقیقات متعدد علمی ثابت شده‌اند. به عنوان مثال مصرف کم منیزیم با فشار خون بالا، بیماری قلبی، دیابت و حتی مشکلات خواب مرتبط است.
کد خبر: ۸۰۸۲۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۷
آهن به انتقال اکسیژن به ناخن کمک می‌کند
کد خبر: ۸۰۶۸۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۵
یک کارشناس گیاهان دارویی معتقد است، استفاده از دمنوش‌ها در فصل بهار از مهمترین راهکار‌های کاهش نفخ شکم است.
کد خبر: ۸۰۶۴۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۴
فیزیوتراپیست مالینوفسکایا: سبزیجات سموم، الکل و چربی‌ها را از بدن خارج می‌کنند
کد خبر: ۸۰۶۳۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۴
طرز تهیه خورشت بامیه مجلسی خوشمزه با گوشت غذای مخصوص جنوب کشور که خییلی‌ام خوشمزه و مقوی میباشد.
کد خبر: ۸۰۵۸۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۳
با خبر هستیم که سیب‌زمینی به شدت گران شده و از ۵۵ هزار تومان تا ۸۹ هزار تومان به فروش می‌رسد، اما این غذای خوشمزه را به شما پیشنهاد می‌دهیم. پکوره یا پاکوره یک غذای محبوب در میان کشور‌های جنوب آسیا به‌ویژه هند است که به‌دلیل طرز تهیه‌ی ساده جایگاه ویژه‌ای در میان دوستداران غذا‌های محلی و خانگی پیدا کرده است
کد خبر: ۸۰۴۶۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۱