سبزیجات جزئی ضروری از یک رژیم غذایی سالم هستند و بر خلاف برخی تصورات، سبب زخم معده نمی‌شوند.
کد خبر: ۸۹۳۸۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۸
یک راه ساده برای هیدراته (پر آب) نگه داشتن بدن، افزودن سبزیجات تازه به رژیم غذایی است که سرشار از مواد مغذی و همچنین محتوای آب بالا هستند، در این مطلب به برخی از سبزیجات رایج که برای آبرسانی به بدن به طور طبیعی عالی هستند، اشاره شده است.
کد خبر: ۸۹۳۰۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۶
تا به حال به این موضوع فکر کرده‌اید که آیا غذا‌هایی که مجدد گرم می‌کنید، برای مصرف دوباره بی‌خطر هستند یا نه؟ برای پاسخ به این سؤال، این مطلب را تا انتها بخوانید.
کد خبر: ۸۹۱۹۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۴
پوست میوه‌ها و سبزیجات اغلب از روی عادت یا برای کاهش اثر سموم و آفت‌کش‌ها دور ریخته می‌شوند. اگر چه بررسی‌ها نشان می‌دهد حدود ۴۱ درصد از باقیمانده سموم آفت‌کش موجود در میوه‌ها و سبزیجات ، طی شست‌وشو با آب از بین می‌رود. با این حال، حذف این پوسته‌ها ممکن است به معنای حذف یکی از غنی‌ترین قسمت‌های گیاه باشد.
کد خبر: ۸۹۰۸۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۳
در این مطلب فواید برخی سبزیجات معرفی شده است. به گزارش سلامت‌نیوز، همه ما از فواید بی‌نظیر سبزیجات اطلاع داریم. سبزیجات سرشار از فیبر، آنتی‌اکسیدان و مواد معدنی هستند و سلامت بدن ما را تضمین می‌کنند. امروز قصد داریم ۱۴ سبزی بسیار مغذی را معرفی کنیم.
کد خبر: ۸۸۹۸۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۱
میوه و سبزیجات برای سلامتی ضروری‌اند، اما بعضی از آنها ممکن است باقیمانده سم داشته باشند. دکتر برایان کوآک له، متخصص مواد غذایی، راهکار‌های ساده و کاربردی برای شستن «۱۲ میوه و سبزی پرسموم» معرفی کرده تا هم سالم بخورید و هم نگران سموم نباشید.
کد خبر: ۸۸۹۱۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۳۱
کومرسانت: روس‌ها به دلیل تمایل به صرفه‌جویی در هزینه، سبزیجات تازه کمتری می‌خرند
کد خبر: ۸۸۸۹۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۳۱
Sleep Health: رژیم غذایی سرشار از میوه و سبزیجات کیفیت خواب را تا ۱۶٪ بهبود می‌بخشد.
کد خبر: ۸۸۸۲۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۳۰
تحقیقات اخیر دانشگاه غرب اسکاتلند نشان داده است که مولکولی به نام نیترات که در سبزیجات برگ سبز یافت می‌شود، می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌های دهان و دندان ناشی از مصرف زیاد کربوهیدرات و ورزش را به میزان قابل توجهی کاهش دهد.
کد خبر: ۸۸۸۲۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۳۰
اوماچ آش بومی شهر کرمان است.
کد خبر: ۸۸۵۸۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۶
خواص کدو سبز و نحوه مصرف آن برای لاغری را بشناسید؛ سبزی کم‌کالری و پر فیبر که متابولیسم را تقویت کرده و به کاهش چربی بدن کمک می‌کند.
کد خبر: ۸۸۴۱۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۴
آش گزنه یا آش ترش از غذا‌های سنتی مازندران است.
کد خبر: ۸۸۲۲۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۱
در بسیاری از آشپزخانه‌ها، درمان‌های خانگی قدیمی به چشم می‌خورند، اما کمتر موردی مانند سرکه سیب باعث این‌همه بحث و توجه می‌شود
کد خبر: ۸۸۱۰۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۹
مطالعات جدید نشان می‌دهد که سبزیجات برگ‌دار مانند اسفناج و کلم‌پیچ با خاصیت آنتی‌اکسیدانی و ضدالتهابی، نقش مهمی در بهبود عملکرد کبد و پیشگیری از بیماری‌های کبدی دارند.
کد خبر: ۸۷۹۷۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۷
سبزیجات خام سرشار از فیبر، ویتامین‌ها و آنتی‌اکسیدان‌ها هستند و یک گزینه محبوب و طبیعی برای حفظ سلامت بدن شناخته می‌شوند.
کد خبر: ۸۷۹۷۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۷
محققانی از استرالیا ارتباط جالبی بین خوردن سبزیجات خاص و کاهش فشار خون پیدا کرده‌اند. گروهی از دانشمندان دانشگاه ادیت کوان آزمایشی را برای تعیین تأثیر سبزیجات مختلف بر فشار خون در بزرگسالان انجام دادند.
کد خبر: ۸۷۶۷۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۳
مطالعات جدید نشان می‌دهد که سبزیجات برگ‌دار مانند اسفناج و کلم‌پیچ با خاصیت آنتی‌اکسیدانی و ضدالتهابی، نقش مهمی در بهبود عملکرد کبد و پیشگیری از بیماری‌های کبدی دارند.
کد خبر: ۸۷۵۹۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۲
یک مطالعه علمی اخیر نشان داده است که خوردن روزانه سبزیجات برگ‌دار سبز فواید مثبتی برای سلامت قلب و عروق دارد.
کد خبر: ۸۷۵۲۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۱
سبزیجات خام سرشار از فیبر، ویتامین‌ها و آنتی‌اکسیدان‌ها هستند و یک گزینه محبوب و طبیعی برای حفظ سلامت بدن شناخته می‌شوند.
کد خبر: ۸۷۳۹۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۹
سبزیجات خام سرشار از فیبر، ویتامین‌ها و آنتی‌اکسیدان‌ها هستند و یک گزینه محبوب و طبیعی برای حفظ سلامت بدن شناخته می‌شوند.
کد خبر: ۸۷۳۷۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۸