سبزیجات خام سرشار از فیبر، ویتامین‌ها و آنتی‌اکسیدان‌ها هستند و یک گزینه محبوب و طبیعی برای حفظ سلامت بدن شناخته می‌شوند.
کد خبر: ۸۷۳۹۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۹
سبزیجات خام سرشار از فیبر، ویتامین‌ها و آنتی‌اکسیدان‌ها هستند و یک گزینه محبوب و طبیعی برای حفظ سلامت بدن شناخته می‌شوند.
کد خبر: ۸۷۳۷۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۸
در دنیایی که همه ما به دنبال تغذیه سالم‌تر هستیم، سبزیجات خام به عنوان یک گزینه محبوب و طبیعی برای حفظ سلامت شناخته می‌شوند. اما آیا ممکن است این خوراکی‌های رنگارنگ، در برخی شرایط، دردسرساز باشند؟
کد خبر: ۸۷۳۶۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۸
مطالعات جدید نشان می‌دهد مصرف حداقل ۵ واحد سبزیجات تازه در روز می‌تواند به طور قابل توجهی ریسک ابتلا به بیماری‌های قلبی را کاهش دهد.
کد خبر: ۸۷۳۳۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۸
نتایج یک پژوهش جدید در دانشگاه شیکاگو نشان می‌دهد که مصرف روزانه سبزیجات برگ‌سبز مانند اسفناج، کاهو و کلم می‌تواند نقش مؤثری در پیشگیری از زوال عقل و کاهش عملکرد شناختی در سنین بالا ایفا کند.
کد خبر: ۸۷۳۳۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۸
حال که کودک شما ۶ ماه دارد، می‌توانید غذاهایی، چون بروکلی، توت، موز و… را به او بدهید.
کد خبر: ۸۷۳۲۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۸
برخی سبزیجات هستند که مصرف آنها کمک زیادی به کاهش وزن میکند.
کد خبر: ۸۷۳۰۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۷
اطلاعات منتشر شده در خبرگزاری ریانووستی، خطرات بالقوه سلامتی مرتبط با خوردن فقط سبزیجات و انواع توت‌ها به مدت یک هفته را برجسته میکند. این متخصص هشدار می‌دهد که چنین رژیم غذایی منجر به کاهش کل کالری مصرفی می‌شود، اما هیچ فایده‌ای برای سلامتی ندارد و به کاهش وزن قابل توجه کمک نمی‌کند.
کد خبر: ۸۷۱۳۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۸
محققان دانشگاه شیکاگو و دانشگاه کلمبیا دریافتند که خوردن میوه، سبزیجات و غلات کامل بیشتر در طول روز ممکن است منجر به خواب بهتر در همان شب شود.
کد خبر: ۸۶۸۱۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۳۱
گشنیز گیاهی است که به طور فعال در آشپزی استفاده می‌شود. با این حال، این ماده نه تنها می‌تواند به غذا‌ها طعم تندی بدهد، بلکه برای بدن نیز مفید است.
کد خبر: ۸۶۵۶۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۸
محققان دانشگاه شیکاگو و دانشگاه کلمبیا دریافتند که خوردن میوه، سبزیجات و غلات کامل بیشتر در طول روز ممکن است منجر به خواب بهتر در همان شب شود.
کد خبر: ۸۶۴۲۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۵
محققان دانشگاه شیکاگو و دانشگاه کلمبیا دریافتند که خوردن میوه، سبزیجات و غلات کامل بیشتر در طول روز ممکن است منجر به خواب بهتر در همان شب شود.
کد خبر: ۸۶۴۱۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۵
آیا برای داشتن یک خواب خوب شبانه مشکل دارید؟ یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که یک راه حل طبیعی ممکن است درست در یخچال شما یافت شود: میوه‌ها و سبزیجات .
کد خبر: ۸۶۳۷۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۵
بسیاری از خوراکی‌ها (علاوه بر سیر که از این نظر شناخته‌شده‌تر است) می‌توانند بر بوی بدن افراد تأثیر بگذارند، با این حال کارشناسان معتقدند انتخاب‌های غذایی مناسب می‌تواند این اثرات را کاهش دهد.
کد خبر: ۸۶۳۰۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۴
مصرف منظم سبزیجات تازه باعث افزایش انعطاف پذیری پوست، تقویت ساختار مو‌ها و حفظ آبرسانی و محافظت در برابر آسیب‌های محیطی می‌شود که نتیجه آن پوستی شفاف‌تر و مو‌هایی سالم‌تر است.
کد خبر: ۸۶۲۳۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۲
خوردن برخی مواد غذایی با پنیر نه تنها طعم قوی و خوشمزه این خوراکی پرخاصیت را تحت تاثیر قرار داده و کاهش می‌دهد، بلکه برای سلامتی هم مضر است.
کد خبر: ۸۶۱۸۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۲
کارشناس عبدالله اوا: نباید میوه‌ها و سبزیجات را با صابون و مایع ظرفشویی بشویید
کد خبر: ۸۵۸۸۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۷
مطالعات نشان می‌دهد خوردن حداقل پنج وعده سبزیجات با رنگ‌های مختلف در روز می‌تواند خطر بیماری‌های قلبی را به طور قابل توجهی کاهش دهد.
کد خبر: ۸۵۸۱۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۶
داده‌های جدیدی در مورد تأثیر سبزیجات مختلف بر فشار خون در عمل پزشکی ظاهر شده است. یک تیم تحقیقاتی از دانشگاه ادیت کوان مطالعه عمیقی در مورد تأثیر گروه‌های مختلف سبزیجات بر فشار خون در افراد مسن انجام داد.
کد خبر: ۸۵۷۸۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۵
با مصرف زیاد سبزیجات برگ‌سبز، غلات کامل و حبوبات، منیزیم بدن خود را تأمین کنید!
کد خبر: ۸۵۷۳۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۵