برای دانستن زمان صحیح برای کسب انرژی کافی بدن از « ویتامین D » از نور خورشید در طول زمان‌های مختلف سال، توصیه می‌شود در طول تابستان بین ساعت ۸:۳۰ تا ۱۰:۳۰ صبح و بین ساعت ۲ تا ۴ بعد از ظهر در معرض نور خورشید قرار بگیرید.
کد خبر: ۸۵۳۴۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۹
یک مطالعه جدید میگوید مکمل‌های ویتامین D می‌توانند یک چشمه واقعی جوانی باشند که قادر به کند کردن روند پیری بیولوژیکی هستند.
کد خبر: ۸۵۲۸۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۸
بدن ما پس از قرار گرفتن در معرض نور خورشید، ویتامین دی تولید می‌کند، اما می‌توانیم این ویتامین را از طریق رژیم غذایی هم تامین کنیم.
کد خبر: ۸۵۱۱۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۵
ویتامین D نه تنها برای سلامت استخوان‌ها و سیستم ایمنی مفید است، بلکه برای مردان فواید منحصر به فردی مانند تقویت هورمون‌های مردانه، رشد عضلانی و بهبود سلامت جنسی دارد. در این گزارش، ۷ مزیت مهم این ویتامین برای مردان را بررسی می‌کنیم.
کد خبر: ۸۴۹۸۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۳
ویتامین د برای سلامتی ضروری است، اما زیاده روی در مصرف آن میتواند به جای کمک، به شما آسیب بزند.
کد خبر: ۸۴۷۶۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۳۰
ویتامین‌ها چه نقشی در افزایش وزن می‌توانند داشته باشند؟ ویتامین‌های چاق کننده کدامند؟ آیا خوردن قرص ویتامین دی باعث چاقی می‌شود؟ کمبود چه ویتامینی باعث گرسنگی می‌شود؟
کد خبر: ۸۴۵۷۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۶
آیا زمان مصرف مکمل ویتامین دی مهم است؟ بدن ما پس از قرار گرفتن در معرض نور خورشید، ویتامین دی تولید می‌کند، اما می‌توانیم این ویتامین را از طریق رژیم غذایی هم تامین کنیم.
کد خبر: ۸۴۵۷۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۶
یک مطالعه اخیر ایرلندی نشان داده است که سطح پایین ویتامین D با عملکرد ضعیف عضلات اسکلتی در بزرگسالان بالای ۶۰ سال مرتبط است.
کد خبر: ۸۴۵۵۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۶
خورشید یکی از بهترین منابع ویتامین D است. با این حال، عوامل زیادی بر میزان ویتامین D که بدن میتواند از قرار گرفتن در معرض آفتاب به دست آورد، تأثیر می‌گذارند، مانند زمان روز، موقعیت جغرافیایی، رنگ پوست و استفاده از کرم ضد آفتاب.
کد خبر: ۸۴۵۳۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۵
برخی دارو‌ها می‌توانند با ویتامین دی تداخل داشته باشند و جذب یا اثرگذاری آن را کاهش دهند، بنابراین آگاهی از این تداخلات و مشورت با پزشک ضروری است.
کد خبر: ۸۴۴۵۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۴
نتایج یک تحقیق جدید و گسترده نشان می‌دهد مصرف روزانه ویتامین D میتواند روند پیری را در سطح سلولی کند کند. این مطالعه برای اولین بار ثابت کرد که ویتامین D با محافظت از تلومرها، کلاهک‌های محافظ DNA، به حفظ جوانی بیولوژیکی کمک می‌کند. این کشف میتواند نگاه ما به مکمل‌ها و راهکار‌های ضدپیری را تغییر دهد، زیرا طول تلومر با سلامت و طول عمر در ارتباط مستقیم است.
کد خبر: ۸۴۴۴۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۴
نتایج یک تحقیق جدید و گسترده نشان می‌دهد مصرف روزانه ویتامین D میتواند روند پیری را در سطح سلولی کند کند. این مطالعه برای اولین بار ثابت کرد که ویتامین D با محافظت از تلومرها، کلاهک‌های محافظ DNA، به حفظ جوانی بیولوژیکی کمک می‌کند. این کشف میتواند نگاه ما به مکمل‌ها و راهکار‌های ضدپیری را تغییر دهد، زیرا طول تلومر با سلامت و طول عمر در ارتباط مستقیم است.
کد خبر: ۸۴۳۰۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۲
برخی دارو‌ها می‌توانند با ویتامین دی تداخل داشته باشند و جذب یا اثرگذاری آن را کاهش دهند، بنابراین آگاهی از این تداخلات و مشورت با پزشک ضروری است.
کد خبر: ۸۴۱۹۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۰
درد مفاصل تنها متوجه افراد سالمند یا میانسال نیست و میتواند به دلایل مختلفی از جمله فقر ویتامین‌ها در افراد جوان هم رخ دهد.
کد خبر: ۸۳۸۷۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۴
داریا روساکووا، متخصص تغذیه، در مصاحبه‌ای با نشریه مسکو ۲۴ گفت: بازیابی سطح طبیعی ویتامین D تنها از طریق رژیم غذایی غیرممکن است.
کد خبر: ۸۳۸۲۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۳
ویتامین D سبب چربی سوزی در بدن می‌شود.
کد خبر: ۸۳۷۵۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۲
متخصص داخلی مغز و اعصاب (نورولوژی) گفت: استرس، کم تحرکی و زندگی با سبک نشسته، کمبود ویتامین دی در بدن احتمال بروز‌ام اس را در افراد مستعد افزایش می‌دهد. زهرا عبادی روز سه‌شنبه در گفت‌وگوی اختصاصی با خبرنگار گروه جامعه ایرنا اظهار داشت: بیماری‌ام اس معمولا افراد جوان با میانگین سن ۲۰ تا ۴۰ سال را درگیر می‌کند و یکی از مهم‌ترین علت ناتوانی در افراد جوان محسوب می‌شود.
کد خبر: ۸۳۶۲۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۰
کمبود ویتامین D در اوایل بارداری ممکن است با خطر زایمان زودرس همراه باشد، در حالی که سطوح کافی آن تأثیر مفیدی بر رشد جنین دارد. این مطالعه که در مجله آمریکایی تغذیه بالینی منتشر شده است، توسط متخصصان دانشگاه ایالتی پنسیلوانیا انجام شده است.
کد خبر: ۸۳۵۸۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۰
عضو کمیته علمی انجمن ام‌اس ایران، با تاکید بر اهمیت ویتامین D در پیشگیری از بیماری ام اس، گفت: اگر فردی روزانه فقط ۱۵ دقیقه صورت و دستان خود را در معرض نور آفتاب قرار دهد، نیاز بدن به ویتامین D تا حد زیادی تأمین می‌شود.
کد خبر: ۸۳۵۷۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۰
عضو کمیته علمی انجمن‌ام‌اس ایران، با تاکید بر اهمیت ویتامین D در پیشگیری از بیماری‌ام اس، گفت: اگر فردی روزانه فقط ۱۵ دقیقه صورت و دستان خود را در معرض نور آفتاب قرار دهد، نیاز بدن به ویتامین D تا حد زیادی تأمین می‌شود.
کد خبر: ۸۳۵۶۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۹