یک متخصص تغذیه و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی لرستان نقش برخی گیاهان خوراکی طبیعی و دارویی در سلامت را تشریح کرد.
کد خبر: ۶۰۹۹۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۹
یافته‌ها نشان می‌دهد ویتامین D یکی از بهترین ویتامین‌ها برای پوست است. این ویتامین بیش از هر روش دیگری بر اثر جذب پوستی نور آفتاب در بدن ساخته میشود. طی این فرایند، کلسترول پوست به ویتامین D تبدیل میشود. ویتامین D سپس به کمک کبد و کلیه‌ها جذب میشود و برای کمک به ساخت سلول‌های سالم به نقاط مختلف بدن انتقال می‌یابد.
کد خبر: ۶۰۹۶۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۸
عدم مصرف نمک یددار این خطر را دارد که اختلالات رشد ذهنی، هوشی و عصبی در فرزندان آن‌ها ظاهر شود
کد خبر: ۶۰۹۶۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۸
کودک شما در نیمه‌های شب با درد از خواب بیدار میشود، پای خود را محکم گرفته و از درد شدید گلایه میکند. شما به او کمی مسکن می‌دهید و گمان می‌کنید که درد او درد در حال رشد بودن استخوان‌های او است، او به خواب می‌رود، اما بعد از مدتی دوباره از درد بیدار میشود. در این زمان است که از خود می‌پرسید؛ شاید این درد جدی‌تر از درد سن رشد است.
کد خبر: ۶۰۹۶۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۸
خونریزی لثه در زمان مسواک زدن ممکن است یک اتفاق رایج باشد، اما طبیعی نیست. آیا اگر دست‌هایتان را می‌شویید و خون از زیر ناخن‌هایتان می‌چکد شما آن را طبیعی تلاقی می‌کنید؟
کد خبر: ۶۰۹۳۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۸
مصرف بیش از حد نمک، سلامت استخوان‌هایتان را به خطر می‌اندازد.
کد خبر: ۶۰۸۸۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۷
ویتامین D در کنار بیماری احتقانی قلب، نارسایی مزمن کلیه و هیپرکلسمی به عنوان یکی از علل اصلی مرگ ثبت شده است.
کد خبر: ۶۰۸۸۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۷
بهبود سلامت استخوان در کودکان برای رشد و تکامل آن‌ها ضروری است. اما کودکان اغلب غذا‌های چرب و شیرین را به غذا‌های سالم ترجیح می‌دهند و از خوردن غذا‌های مغذی اجتناب می‌کنند. این مساله یکی از نگرانی‌های اصلی والدینی است و سعی می‌کنند از طریق غذا‌ها و وعده‌های غذایی سالم به تغذیه کودکان کمک کنند.
کد خبر: ۶۰۸۷۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۷
زمانی که درباره ویتامین‌ها صحبت میشود افراد فقط به فواید آن فکر می‌کنند و از مضررات مرگبار مصرف خودسرانه انواع ویتامین بی خبر هستند.
کد خبر: ۶۰۸۷۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۶
گوشت خواری و گیاهخواری دو نوع سبک متفاوت در غذا خوردن هستند که هر کدام ادعا می‌کنند مزیت‌های زیادی برای سلامت دارند و گزینه مناسب‌تری محسوب می‌شوند.
کد خبر: ۶۰۸۷۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۶
ماهی کیلکا که زیستگاه اصلی آن دریای خزر است تحت عنوان کاسپین تولیکا نیزشناخته میشود که ارزش غذایی بالایی دارد.
کد خبر: ۶۰۸۶۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۶
خونریزی لثه در زمان مسواک زدن ممکن است یک اتفاق رایج باشد، اما طبیعی نیست. آیا اگر دست‌هایتان را می‌شویید و خون از زیر ناخن‌هایتان می‌چکد شما آن را طبیعی تلاقی می‌کنید؟
کد خبر: ۶۰۸۵۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۶
رییس گروه تغذیه و دارویی معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با بیان اینکه مصرف بیش از حد نمک باعث افزایش دفع کلسیم از بدن میشود، گفت: نمک زیاد، کلسیم را از استخوان‌ها جدا کرده و باعث دفع آن از ادرار میشود؛ در نتیجه زمینه ایجاد پوکی استخوان یا تشدید آن فراهم میشود.
کد خبر: ۶۰۸۲۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۶
این ماهی بمب کلسیم، فسفر و پروتئین است.
کد خبر: ۶۰۷۹۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۵
ویتامین D از نقشی چشمگیرتر از آنچه ممکن است تصور کنید در سلامت ما برخوردار است. جدا از ارتباط شناخته شده‌ی این ویتامین با سلامت استخوان ها، تحقیقات بیشتر از اهمیت چند جانبه‌ی آن برای سلامت بدن پرده برداشته است.
کد خبر: ۶۰۷۸۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۵
اختلالات افسردگی با دارو و روان‌درمانی معالجه میشود. اصلاح سبک زندگی، از جمله ایجاد تغییرات در رژیم غذایی و مصرف برخی مکمل‌ها به افراد مبتلا به افسردگی کمک میکند.
کد خبر: ۶۰۷۸۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۵
گوشت خواری و گیاهخواری دو نوع سبک متفاوت در غذا خوردن هستند که هر کدام ادعا می‌کنند مزیت‌های زیادی برای سلامت دارند و گزینه مناسب‌تری محسوب می‌شوند. در مورد این که گوشت خواری بهتر است یا گیاهخواری همه چیز به دیدگاه شما و شرایط بدنی‌تان بستگی دارد. در این مقاله به شما می‌گوییم که رژیم گیاهخواری بهتر است یا رژیم گوشت خواری.
کد خبر: ۶۰۷۶۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۵
اختلالات افسردگی با دارو و روان‌درمانی معالجه میشود. اصلاح سبک زندگی، از جمله ایجاد تغییرات در رژیم غذایی و مصرف برخی مکمل‌ها به افراد مبتلا به افسردگی کمک میکند.
کد خبر: ۶۰۷۳۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۴
با نزدیک شدن به فصل تابستان، همه ما می‌دانیم که برای جلوگیری از آفتاب‌سوختگی، چین و چروک و بدتر از آن، سرطان پوست، از کرم ضدآفتاب استفاده کنیم.
کد خبر: ۶۰۷۲۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۴
یک متخصص تغذیه گفت: مصرف زیاد مواد قندی مثل انواع کیک و شیرینی می‌تواند با افزایش سطح قند خون در بدن با علائمی نظیر خستگی و بی‌حالی همراه بوده و استرس را نیز افزایش دهد.
کد خبر: ۶۰۶۵۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۴