هر شب و هر شب نیمهشب از خواب پریدن میتواند دردسرساز شود، زیرا خواب را مختل میکند. خواب یک عملکرد حیاتی است که به بازسازی بدن کمک میکند. بهاندازه کافی نخوابیدن میتواند موجب انواع مشکلات سلامتی شود و عملکرد ادراکی مغز را مختل کند.
کد خبر: ۶۰۹۶۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۸
شاید دستیابی به هشت ساعت خواب کامل که اغلب از آن سخن گفته میشود مهمل به نظر برسد. خواب سالم میتواند از شش و نیم تا ده ساعت در شب متغیر باشد. نوجوانان به حدود نه ساعت خواب نیاز دارند، اما با افزایش سن ما کمتر میخوابیم. علت آن چیست؟
کد خبر: ۶۰۹۱۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۷
امروزه، علی رغم پیشرفتهای چشمگیر در علم پزشکی مدرن، علم درمان سنتی همچنان جایگاه ویژهای در میان مردم سراسر جهان دارد و به عنوان روشی مکمل یا جایگزین برای درمانهای مدرن مورد استفاده قرار میگیرد. در این مقاله قصد داریم به بررسی رایجترین روشهای درمانی در طبابت سنتی بپردازیم.
کد خبر: ۶۰۸۸۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۷
بیماری پارکینسون، اختلالی در سیستم عصبی است که با علائمی مانند لرزش، سفتی عضلات، کندی حرکت و مشکلات تعادل همراه است.
کد خبر: ۶۰۸۸۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۷
چه چیزی بهتر از اینکه بخوابید و در خواب وزن کم کنید! بیشتر به معجزه میماند، اما باید بگوییم که کاهش وزن در خواب ممکن است. داشتن خواب کافی، تاثیر خیلی زیادی روی کاهش وزن دارد.
کد خبر: ۶۰۸۱۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۶
علت دقیق اگزمای اطراف چشم مشخص نیست، اما احتمالاً توسط ترکیبی از عوامل از جمله سابقه خانوادگی ایجاد میشود و آلرژی به غذاها، محیط زیست و داروها و تماس با مواد محرک مانند صابونهای خشن و لوازم آرایشی نیز میتواند مقصر بروز آن باشند.
کد خبر: ۶۰۸۱۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۶
محققان به این نتیجه رسیدهاند که بهترین روش برای کاهش کالری مصرفی، خوابیدن به اندازه کافی است.
کد خبر: ۶۰۷۹۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۵
بیماری پارکینسون وضعیتی است که منجر به مشکلاتی در حرکت، خواب، سلامت روان و ... میشود. هیچ درمان کاملی تا کنون برای آن ابداع نشده است، اما داروها و درمانهایی برای کاهش علائم آن مانند لرزش، مشکل در صحبت کردن و انقباضات دردناک عضلانی وجود دارد.
کد خبر: ۶۰۷۶۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۵
بیماری پارکینسون وضعیتی است که منجر به مشکلاتی در حرکت، خواب، سلامت روان و ... میشود. هیچ درمان کاملی تا کنون برای آن ابداع نشده است، اما داروها و درمانهایی برای کاهش علائم آن مانند لرزش، مشکل در صحبت کردن و انقباضات دردناک عضلانی وجود دارد.
کد خبر: ۶۰۷۵۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۵
برایان جانسون یک کارآفرین نرمافزاری است که سالیانه حدود ۲ میلیون دلار هزینه میکند تا بدن ۴۵ ساله خود را طوری نشان دهد که انگار ۱۸ ساله است!
کد خبر: ۶۰۷۲۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۴
اگر دائماً در رسانههای اجتماعی و سایتهای خبری در حال گشت و گذار هستید تا از آخرین اخبار به ویژه اخبار تلخ و بد، مطلع شوید، به پدیده «شومگردی» یا دوماسکرولینگ (Doomscrolling) دچار شدهاید.
کد خبر: ۶۰۶۵۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۳
تنفس کردن یک اقدام غیرارادی است، اما میتوانید در این امر بهتر شوید.
کد خبر: ۶۰۶۴۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۳
شهود و قانون جذب؟ چه کارهایی باید انجام دهید تا خود را به خاطر عدم پیروی از الهام درونی سرزنش نکنیم؟
کد خبر: ۶۰۶۳۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۳
این معضل اصلی زندگی انسان است، شاید ضروریتر از اجتنابناپذیر بودن رنج و مرگ. من (جان هورگِن) سالهاست به آن فکر میکنم و دربارهاش با دانشجویانم صحبت میکنم. مطمئناً این موضوع در این دوران مصیبتبار بیش از هر زمان دیگری ما را آزار میدهد.
کد خبر: ۶۰۵۸۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۲
شروع سال جدید معمولاً شامل تصمیمات شخصی ما برای تغییر یا بهبود اوضاع است. شاید بخواهید تغییری در سلامتی، عواطف، امور مالی، روابط یا همه موارد فوق مشاهده کنید، بنابراین ما به شما روزه فکر و ذهن را پیشنهاد میکنیم.
کد خبر: ۶۰۵۶۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۱
قند بخشی از رژیم غذایی است، اما مصرف بیش از حد آن میتواند پیامدهای منفی برای سلامت ما داشته باشد؛ به ویژه اینکه زیادهروی در مصرف بیش از حد قند میتواند تعادل هورمونی را در زنان مختل کند و منجر به طیفی گستردهای از مشکلات شود.
کد خبر: ۶۰۵۳۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۱
برخی فرهنگها کابوسها را به ارواح شیطانی و دیگر موجودات بدطینت نسبت میدهند. اما برخی دیگر اصطلاحی برای کابوس ندارند و در عوض آنها را پنجرهای به سوی آگاهی میدانند.
کد خبر: ۶۰۲۹۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۶
همه ما گاهی کمردرد را تجربه میکنیم. دلیل این کمردردها چه اسکولیوز (انحراف جانبی ستون مهرهها) یا تنگی کانال نخاعی باشد و چه بیرونزدگی دیسک یا خار استخوانی یا پیچخوردگی عصب یا وضعیت بدنی نادرست، بههرحال کمردرد میتواند خیلی از فعالیتهای روزمره را محدود کند.
کد خبر: ۶۰۲۶۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۶
۱۰ خوراکی توصیه شده توسط آپتون برای کاهش میل به قند بدون عوارض جانبی نامطلوب وجود دارد.
کد خبر: ۶۰۱۰۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۳
غذاهای گوناگون زمانی که با سایر محرکها ترکیب شوند، میگرن را تشدید میکنند.
کد خبر: ۶۰۰۲۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۱