به گزارش Healthline، به طرز شگفت انگیزی، برخی از غذاها و نوشیدنیها دارای خواصی هستند که ممکن است به کاهش استرس کمک کنند.
کد خبر: ۸۳۵۸۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۰
یک مطالعه جدید نشان داده است که سطوح کم تا متوسط استرس میتواند به ایجاد تابآوری کمک کند و خطر ابتلا به اختلالات سلامت روان، مانند افسردگی و رفتارهای ضداجتماعی را کاهش دهد.
کد خبر: ۸۳۰۶۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۵
به نظر میرسد استرس مزمن با افزایش قابل توجه خطر سکته مغزی ایسکمیک در زنان مرتبط است. افزایش استرس ناشی از مشکلات کاری، رسانههای اجتماعی یا سایر عوامل نیز میتواند سلامت را به خطر بیندازد.
کد خبر: ۸۲۹۷۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۳۱
یک مطالعه در ایالات متحده نشان داده است که کار کردن در مشاغل استرسزا برای مدت طولانی، خطر افسردگی را افزایش میدهد.
کد خبر: ۸۲۹۴۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۳۱
بسیاری از افراد به صورت هفتگی استرس را تجربه میکنند که بر سلامت روحی و جسمی آنها تأثیر میگذارد.
کد خبر: ۸۲۹۰۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۳۰
متخصصان پزشکی زنگ خطر را در مورد اثرات مخرب استرس مزمن بر بدن انسان به صدا در میآورند.
کد خبر: ۸۲۴۴۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۲
گفته میشود سبک زندگی بیتحرک، استرس و بیماریهای مزمن از عوامل خطر شایع مرتبط با بیماری قلبی هستند. اما از دانستن دلایل کمتر شناخته شده حمله قلبی شگفت زده خواهید شد.
کد خبر: ۸۱۷۴۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۱
استرس عاطفی شدید میتواند اثرات جدی بر سلامت انسان داشته باشد، از جمله ایجاد ریزش مو.
کد خبر: ۷۹۰۰۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۶
روانشناس یلنا گوریلووا توضیح داد که استرس چیست و چگونه با آن کنار بیاید و راههای موثری را برای دستیابی به آرامش خاطر شناسایی کرد و خاطرنشان کرد که اولین قدم برای غلبه بر آن درک و پذیرش احساسات است.
کد خبر: ۷۵۶۳۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۹
روانشناس یکاترینا گاوریلووا میگوید که احساس ناامیدی، تحریک پذیری، سردرد و بی خوابی ممکن است نشان دهنده استرس مزمن باشد.
کد خبر: ۷۵۴۲۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۵
دکتر ماریا تفردیکووا، متخصص باروری، خاطرنشان میکند که موقعیتهای استرس زا بر تعادل هورمونی تأثیر میگذارد که نقش مهمی در توانایی باردار شدن دارد.
کد خبر: ۷۴۰۰۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۳۰
کارشناسان نشان دادهاند که استرس مزمن میتواند اثرات مخربی بر سلامت جسمی ما داشته باشد و میتواند به اندازه بیماریهای جسمی کشنده باشد.
کد خبر: ۷۳۰۱۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۳
استرس به دلایل مختلف رخ میدهد و بر سلامت جسم و روان تاثیر میگذارد. بسیاری از متخصصان برای آرامشدن و رهایی از فشار استرس راهکارهای مختلفی ارائه میکنند.
کد خبر: ۶۲۴۱۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۴
آشنایی با ۴ مدل راهبرد مقابلهای انسانها در شرایط استرسزا و اینکه هر کدام چه مزایا و معایبی دارد
کد خبر: ۵۸۴۹۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۹
بنابر اعلام «دفتر آموزش و ارتقای سلامت» وزارت بهداشت، هفت مشکل سلامتی که استرس ممکن است برای بدن به وجود آورد، شامل مواردی است که در ادامه مرورشان میکنیم.
کد خبر: ۵۴۹۹۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۳
استرس و اضطراب اغلب به عنوان نوعی احساس منفی شناخته میشود و با کارهای روی هم انبار شده و مشکلات خانوادگی و برنامهی کاری شلوغ ما را تحت فشار قرار میدهد، زمانی افراد مضطرب میشوند که احساس کنند کارها و وظایفی که باید انجام دهند از میزان وقت و توانایی آنها بیشتر است.
کد خبر: ۵۲۴۰۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۵
استرس مزمن میتواند عوارض قابل توجهی بر بدن داشته باشد، از جمله خطرات چاقی، سفیدی مو، فشار خون بالا، دیابت و بیماریهای قلبی عروقی.
کد خبر: ۵۰۹۰۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۳
یافتههای جدید پژوهشگران نشان میدهد جوانانی که از سیگارهای الکترونیکی و ویپ استفاده میکنند، بیشتر احتمال دارد با استرس مزمن مواجه شوند.
کد خبر: ۴۹۸۷۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۳
استرس نقش مهمی در بروز و تشدید بیماریها ایفا میکند؛ وقوع استرس به ویژه استرس مزمن ، میتواند تأثیرات منفی بر سلامتی افراد داشته باشد.
کد خبر: ۴۷۹۶۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۲
استرس مزمن به روشهای مختلف بر استفاده بدن از کالری و مواد مغذی تأثیر میگذارد.
کد خبر: ۴۷۲۷۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۶