استرس به دلایل مختلف رخ می‌دهد و بر سلامت جسم و روان تاثیر می‌گذارد. بسیاری از متخصصان برای آرام‌شدن و رهایی از فشار استرس راهکار‌های مختلفی ارائه می‌کنند.
کد خبر: ۶۲۴۱۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۴
آشنایی با ۴ مدل راهبرد مقابله‌ای انسان‌ها در شرایط استرس‌زا و اینکه هر کدام چه مزایا و معایبی دارد
کد خبر: ۵۸۴۹۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۹
بنابر اعلام «دفتر آموزش و ارتقای سلامت» وزارت بهداشت، هفت مشکل سلامتی که استرس ممکن است برای بدن به وجود آورد، شامل مواردی است که در ادامه مرورشان می‌کنیم.
کد خبر: ۵۴۹۹۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۳
استرس و اضطراب اغلب به عنوان نوعی احساس منفی شناخته میشود و با کار‌های روی هم انبار شده و مشکلات خانوادگی و برنامه‌ی کاری شلوغ ما را تحت فشار قرار می‌دهد، زمانی افراد مضطرب می‌شوند که احساس کنند کار‌ها و وظایفی که باید انجام دهند از میزان وقت و توانایی آن‌ها بیشتر است.
کد خبر: ۵۲۴۰۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۵
استرس مزمن می‌تواند عوارض قابل توجهی بر بدن داشته باشد، از جمله خطرات چاقی، سفیدی مو، فشار خون بالا، دیابت و بیماری‌های قلبی عروقی.
کد خبر: ۵۰۹۰۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۳
یافته‌های جدید پژوهشگران نشان می‌دهد جوانانی که از سیگار‌های الکترونیکی و ویپ استفاده می‌کنند، بیشتر احتمال دارد با استرس مزمن مواجه شوند.
کد خبر: ۴۹۸۷۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۳
استرس نقش مهمی در بروز و تشدید بیماری‌ها ایفا میکند؛ وقوع استرس به ویژه استرس مزمن ، می‌تواند تأثیرات منفی بر سلامتی افراد داشته باشد.
کد خبر: ۴۷۹۶۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۲
استرس مزمن به روش‌های مختلف بر استفاده بدن از کالری و مواد مغذی تأثیر می‌گذارد.
کد خبر: ۴۷۲۷۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۶
استرس مزمن می‌تواند عواقب جدی برای سلامتی داشته باشد، بنابراین تشخیص و اصلاح به موقع این وضعیت مهم است.
کد خبر: ۴۶۷۹۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۵
استرس مزمن می‌تواند عواقب جدی برای سلامتی داشته باشد، بنابراین تشخیص و اصلاح به موقع این وضعیت مهم است.
کد خبر: ۴۶۷۰۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۳
پیری چشم ناشی از استرس علائمی مشابه با پیری چشم عادی را دارد؛ اما استرس با سرعت بیشتری می‌تواند به عصب بینایی آسیب برساند.
کد خبر: ۳۹۰۳۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۷
در اینجا با این ۱۶ راه می‌توانید در در پنج دقیقه یا کمتر استرس خود را به حداقل برسانید.
کد خبر: ۳۵۶۲۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۵
در شرایطی که دچار استرس و اضطراب پس از سانحه هستید، می‌توانید از دمنوش‌های گیاهی استفاده کنید.
کد خبر: ۳۵۰۵۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۰
فهرست پُراسترس‌ترین مشاغل‌جهان در سال ۲۰۲۲ اعلام شد؛ از راهکار‌های مقابله با استرس‌شغلی گفتیم
کد خبر: ۳۲۴۲۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۲۳
شرایط این روز‌ها و مسئولیت‌های سنگین زن‌و‌شوهری باعث افزایش اضطراب زوج‌ها شده؛ با همسر استرسی باید چه کرد؟
کد خبر: ۳۱۸۵۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۱۱
گاهی اوقات فکر کنید که همه چیز در زندگی شما عالی است. اما بدن شما هرگز دروغ نمی‌گوید و علائمی را برای شما ارسال میکند که نشان می‌دهد تحت استرس قرار دارید.
کد خبر: ۲۴۰۵۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۳۰
کد خبر: ۴۲۳۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۲۵
کد خبر: ۳۵۸۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۱۰
کد خبر: ۳۵۷۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۰۹
کد خبر: ۲۰۸۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۰۷