پیری یک فرآیند طبیعی است و نباید از آن واهمه داشت. عاداتی مانند ورزش کردن، نوشیدن آب فراوان و داشتن یک رژیم غذایی مغذی و متعادل، همه راه‌هایی هستند که می‌توانیم به خودمان کمک کنیم با افزایش سن، جوان‌تر به نظر برسیم و احساس شادابی کنیم.
کد خبر: ۵۹۹۸۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۰
سبک زندگی غلط، تغذیه اشتباه، عدم تحرک و استرس روزانه، از طول عمر ما کم می‌کند و زمینه را برای بیماری‌های حاد و غیر معمول فراهم می‌کند. یکی از راه‌های پیشگیری از بیماری‌های تهدید کننده سلامت عمومی بدن، تغذیه درست است.
کد خبر: ۵۹۹۱۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۹
هوس یک غذای راحت کرده اید که کالری اندوخته شده شما را بر باد ندهد؟ این شام شامل هیچ پنیر یا خمیر پیتزایی نیست و قول می‌دهم که در روغن زیاد سرخ نشده است. اما با این حال گرم، خوش طعم و رضایت بخش می‌باشد. بعد از خوردن یک لقمه از این خورش نخود و سیب زمینی شیرین با برنج نارگیل، شگفت زده می‌شوید.
کد خبر: ۵۹۹۰۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۹
اکثر ما ته دیگ را بسیار دوست داریم؛ که انواع گوناگونی دارد که معروف‌ترین آن‌ها ته دیگ سیب زمینی ماکارونی یا ته دیگ نان است
کد خبر: ۵۹۹۰۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۸
کارشناس ارشد گروه بهبود تغذیه مرکز بهداشت خوزستان چگونگی تغذیه بیماران مبتلا به پرفشاری خون و بیماران قلبی و کلیوی در زمان روزه‌داری را تشریح کرد.
کد خبر: ۵۹۸۹۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۸
رئیس سازمان جهاد کشاورزی چهارمحال و بختیاری، گفت: تاکنون خرید بیش از ۷ هزار تن سیب‌زمینی به صورت توافقی انجام شده و خوشبختانه در این فرآیند قیمت واقعی سیب‌زمینی به قیمت تمام شده تولید نزدیک شده است.
کد خبر: ۵۹۸۸۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۸
تغذیه مناسب و سبک زندگی سالم نقش مهمی در حفظ سلامت قلب دارد از این رو با انتخاب هوشمندانه مواد غذایی می‌توان خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را کاهش داد.
کد خبر: ۵۹۸۸۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۸
سرگیجه احساسی است که هر کسی حداقل یکی دوباری در طول زندگی خود تجربه کرده است. این مشکل می‌تواند علت‌های ریز و درشتی داشته باشد که برخی از آن‌ها بسیار ساده و قابل حل هستند و برخی هم خبر از مشکلات جدی‌تری می‌دهند.
کد خبر: ۵۹۸۸۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۸
جوجه کباب یکی از غذا‌های مورد علاقه بچه‌ها و بزرگتر‌ها است که به راحتی می‌توان در خانه آن را تهیه کرد.
کد خبر: ۵۹۸۸۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۸
بهترین سحری در ماه رمضان باید بتواند انرژی لازم بدن برای فعالیت‌های روزانه را فراهم کند در غیر این صورت عدم تحرک کافی در این ماه موجب چاقی و افزایش وزن ناخواسته و تشنگی می‌شود.
کد خبر: ۵۹۸۶۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۸
یکی از مشکلاتی که معمولاً بعد از گذراندن هر تعطیلاتی مانند تعطیلات نوروز برای بسیاری از خانواده‌ها اتفاق می‌افتد، اضافه‌وزن و چاقی ناشی از مختل شدن برنامه یا روال طبیعی زندگی در طول روز‌های تعطیل است.
کد خبر: ۵۹۸۶۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۸
پیری یک فرآیند طبیعی است و نباید از آن واهمه داشت. عاداتی مانند ورزش کردن، نوشیدن آب فراوان و داشتن یک رژیم غذایی مغذی و متعادل، همه راه‌هایی هستند که می‌توانیم به خودمان کمک کنیم با افزایش سن، جوان‌تر به نظر برسیم و احساس شادابی کنیم.
کد خبر: ۵۹۸۶۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۸
آیا تا به حال دچار این مشکل شده‌اید که پس از پوست کندن سیب برای تهیۀ سالاد میوه یا موز یا انواع دسر‌ها آن‌ها بسرعت و در مجاورت هوا رنگ اصلی خود را از دست بدهند؟ راه جلوگیری از این مشکل را در ادامه بخوانید.
کد خبر: ۵۹۸۶۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۷
توصیه می‌شود مردان پس از ۴۰ سالگی، از مصرف غذا‌های غنی از کربوهیدرات تصفیه‌شده، نمک و مواد افزودنی پرهیز کنند یا مصرف آن را به حداقل برسانند؛ چرا که برخی از این خوارکی‌ها سلامت مردان را به طور جدی تهدید می‌کند:
کد خبر: ۵۹۸۴۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۷
یک کارشناس تغذیه با بیان اینکه دو تا سه عدد خرما قند مورد نیاز بدن را پس از روزه‌داری تأمین می‌کند؛ گفت: خوردن آش‌های غلیظ و چرب که مقدار زیادی پیاز و نعنا داغ دارند و همچنین حبوبات به دلیل ایجاد مشکلات گوارشی در وعده افطار توصیه نمی‌شود.
کد خبر: ۵۹۸۳۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۷
روزه‌داری در کنار برکات معنوی، فواید جسمی هم برای روزه‌داران به همراه دارد، به شرطی که توصیه‌های مربوط به تغذیه سالم را در این ماه رعایت کنند. برای صرف وعده افطاری، توصیه‌هایی وجود دارد.
کد خبر: ۵۹۸۱۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۷
اگر دوست دارید بدانید که کمبود کدام ویتامین باعث گرفتگی عضلات می‌شود؟ این مطلب به شما کمک می‌کند.
کد خبر: ۵۹۸۱۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۷
طبق گفته‌ی سازمان جهانی بهداشت، استفاده‌ی درست از مایکروویو از نظر تشعشعات آن هیچ خطری ندارد، اما در مورد مسائل دیگر مثل اینکه آیا گرم کردن غذا با مایکروویو باعث از بین رفتن مواد مغذی می‌شود، یا اینکه گرم کردن غذا در پلاستیک می‌تواند باعث بر هم خوردن تعادل هورمونی شود، اطلاعات کمتری وجود دارد.
کد خبر: ۵۹۷۹۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۶
پیش از آنکه سریال «جواهری در قصر» این قدر مشهور شود، مردم غذای کره‌ای را در یک کلمه خلاصه می‌کردند؛ کیمچی. اما الان بسیاری از خانم‌های خانه‌دار ایرانی دانش دقیقی از یک آشپزخانه سلطنتی دارند آن هم به سبک کره‌ای!
کد خبر: ۵۹۷۸۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۶
کتلت قارچ که به جرات می‌توان گفت یک کتلت خوشمزه و لذیذ است و برای کلیه افراد نظیر کودکان، نوجوانان و حتی سالخوردگانی که ممنوعیت استفاده از گوشت دارند نیز بسیار مفید است.
کد خبر: ۵۹۷۷۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۷