افرادی که به رژیم حذف قند روی می‌آورند، تنها تا مدتی می‌توانند این نوع رژیم‌ها را تحمل کنند و پس از مدتی بدن آنها به طور طبیعی ایجاد ولع خوردن می‌کند و این ولع به مرحله‌ای می‌رسد که فرد هرچقدر می‌خورد، احساس سیری نمی‌کند.
کد خبر: ۶۴۲۵۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۸
حذف کامل قند آنگونه که بلاگر‌ها در فضای مجازی ادعا می‌کنند، مورد تائید پزشکان نیست و برای سلامت خطرناک است. سازمان بهداشت جهانی اعلام کرده قند دریافتی توسط هر شخص باید بین صفر تا ۱۵ درصد از کل کالری دریافتی در طول روز باشد. افراد همچنین باید کربوهیدرات‌ها را در سبد غذایی خود قرار دهند.
کد خبر: ۶۴۲۵۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۸
مصرف بیش از حد قند اثرات قابل توجهی بر تعادل هورمونی در زنان دارد. به دنبال این تأثیر، اختلال در تنظیم انسولین، استروژن، پروژسترون، تستوسترون و کورتیزول می‌تواند منجر به عدم تعادل هورمونی و مشکلات مرتبط با آن شود. با آگاهی از تأثیرات منفی قند بر هورمون‌ها، می‌توان انتخاب‌های غذایی آگاهانه برای ارتقای سلامت هورمونی داشت. استفاده از منابع غذایی کامل، کاهش مصرف قند های فرآوری‌شده و تصفیه‌شده و اتخاذ یک رژیم غذایی متعادل می‌تواند به برقراری تعادل هورمونی کمک کند.
کد خبر: ۶۳۸۷۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۱
دکتر علیرضا استقامتی، فوق تخصص غدد و متابولیسم می‌گوید: اندوه‌های بزرگ مثل سوگ عزیزان می‌تواند باعث شود فردی که اصلا تاکنون تیروئید نداشته، ناگهان تیروئیدش فعال شود و فرد دچار پرکاری تیروئید شود.
کد خبر: ۶۳۵۲۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۱۵
قند های پنهان در بسیاری از خوراکی‌ها وجود دارد که برای بدن نه تنها مفید نیست بلکه ضرر دارد.
کد خبر: ۶۲۹۹۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۵
فیلم| حذف قند در تنهایی امکان‌پذیر نیست!
کد خبر: ۶۲۹۲۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۴
شناسایی و اجتناب از مصرف قند های پنهان، یک نکته کلیدی برای کاهش وزن موفق و سلامت کلی است. قند های پنهان علاوه بر اینکه سبب افزایش وزن می‌شوند، ممکن است سطح قند خون را مختل کنند و منجر به مشکلات مختلف سلامتی شوند.
کد خبر: ۶۲۸۶۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۳
یک کارشناس تغذیه در خصوص مصرف نوشیدنی‌های رژیمی و فاقد قند گفت: مصرف مداوم نوشیدنی‌های زیرو نه تنها کمک به لاغر شدن نمی‌کند، بلکه مصرف مداوم آن باعث افزایش وزن و افزایش میل به خوردن شیرینی می‌شود.
کد خبر: ۶۲۴۸۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۶
چاقی، التهاب، تری گلیسیرید بالا، دیابت، فشار خون بالا و بیماری کبد چرب غیر الکلی تنها برخی از مشکلاتی هستند که با افراط در مصرف قند ، دچار آن خواهید شد.
کد خبر: ۶۲۴۵۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۵
قند و شکر به غیر از کالری صرف هیچ چیز دیگری ندارد و هیچگونه ماده مغذی وارد بدن ما نمی‌کند و ما فقط به طعم شیرین آنها عادت کرده ایم.
کد خبر: ۶۲۱۶۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۰
قند و شکر به غیر از کالری صرف هیچ چیز دیگری ندارد و هیچگونه ماده مغذی وارد بدن ما نمی‌کند و ما فقط به طعم شیرین آنها عادت کرده ایم.
کد خبر: ۶۲۱۲۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۹
مصرف بیش از حد مواد قند ی و اختصاص بخش عظیمی از رژیم غذایی روزانه به خوراکی‌هایی مانند قند ، شکر، شیرینی و شکلات باعث می‌شود تا اضافه وزن، چاقی، دیابت و بسیاری دیگر از بیماری‌ها گریبانگیر افراد شود، بیماری‌هایی که هرکدام می‌تواند تبعات ناگواری داشته باشد و فرد را به سمت یک زندگی غیر عادی و یا مرگ زودرس سوق دهد.
کد خبر: ۶۲۱۲۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۹
غذا‌های غنی از پروتئین از قبیل گوشت، ماهی و تخم مرغ برای از بین بردن گرسنگی خوب هستند.
کد خبر: ۶۱۸۲۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۳
مدیر گروه بهبود تغذیه جامعه دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: مصرف بیش از حد مواد قند ی و شیرین کارایی انسولین در بدن را ضعیف می‌کند و موجب ابتلای فرد به بیماری دیابت و یا انباشته شدن چربی در کبد می‌شود.
کد خبر: ۶۱۷۹۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۳
عسل طبیعی تنها ماده‌ای غذایی و شیرین است که نه تنها صدمه‌ای به دندان‌های ما نمی‌زند، بلکه از آنها محافظت می‌کند.
کد خبر: ۶۱۶۸۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۱
شناسایی و اجتناب از مصرف قند های پنهان، یک نکته کلیدی برای کاهش وزن موفق و سلامت کلی است. قند های پنهان علاوه بر اینکه سبب افزایش وزن می‌شوند، ممکن است سطح قند خون را مختل کنند و منجر به مشکلات مختلف سلامتی شوند.
کد خبر: ۶۱۶۳۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۰
بیش از ۶۱ نام متفاوت برای قند وجود دارد. بعضی از این اسم‌ها برای شما آشنا هستند مثل شربت ذرت با فروکتوز بالا. بعضی از آنها نیز شاید اصلاً قند به نظر نرسند، مانند مانوز.
کد خبر: ۶۱۵۷۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۹
با اینکه شکلات عامل تهدیدکننده سلامتی از مشکلات قلبی گرفته تا افزایش وزن است، با این حال، شکلات تلخ، همیشه گزینه‌ای برتر و حتی سالم‌تر بوده است و به نظر می‌رسد که حتی می‌تواند برای سلامت روده نیز مفید باشد.
کد خبر: ۶۱۳۶۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۴
میزان قند موجود در همه میوه‌ها یکسان نیست و برخی از آنها به طور قابل‌توجهی محتوای قند بیشتری نسبت به بقیه دارند.
کد خبر: ۶۱۳۳۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۴
به گفته کارشناسان، در این دهه اگر حواستان به امور تغذیه‌ای خود نباشد، برخی عادات غذایی قادرند بدن شما را فرسوده کنند و از بین ببرند.
کد خبر: ۶۱۲۲۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۲