برچسب ها - قند

تاثیر مصرف بیش از حد قند بر زنان!

مصرف بیش از حد قند اثرات قابل توجهی بر تعادل هورمونی در زنان دارد. به دنبال این تأثیر، اختلال در تنظیم انسولین، استروژن، پروژسترون، تستوسترون و کورتیزول می‌تواند منجر به عدم تعادل هورمونی و مشکلات مرتبط با آن شود. با آگاهی از تأثیرات منفی قند بر هورمون‌ها، می‌توان انتخاب‌های غذایی آگاهانه برای ارتقای سلامت هورمونی داشت. استفاده از منابع غذایی کامل، کاهش مصرف قند ‌های فرآوری‌شده و تصفیه‌شده و اتخاذ یک رژیم غذایی متعادل می‌تواند به برقراری تعادل هورمونی کمک کند.
کد خبر: ۶۳۸۷۹۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۱

حذف قند از رژیم غذایی عوارض دارد؟

دکتر علیرضا استقامتی، فوق تخصص غدد و متابولیسم می‌گوید: اندوه‌های بزرگ مثل سوگ عزیزان می‌تواند باعث شود فردی که اصلا تاکنون تیروئید نداشته، ناگهان تیروئیدش فعال شود و فرد دچار پرکاری تیروئید شود.
کد خبر: ۶۳۵۲۵۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۱۵

قند ‌های پنهان را بشناسید/مضرات قند ‌های پنهان

قند ‌های پنهان در بسیاری از خوراکی‌ها وجود دارد که برای بدن نه تنها مفید نیست بلکه ضرر دارد.
کد خبر: ۶۲۹۹۸۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۵

فیلم| حذف قند در تنهایی امکان‌پذیر نیست!

فیلم| حذف قند در تنهایی امکان‌پذیر نیست!
کد خبر: ۶۲۹۲۸۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۴

قند ‌های پنهان را بشناسید!

شناسایی و اجتناب از مصرف قند ‌های پنهان، یک نکته کلیدی برای کاهش وزن موفق و سلامت کلی است. قند ‌های پنهان علاوه بر اینکه سبب افزایش وزن می‌شوند، ممکن است سطح قند خون را مختل کنند و منجر به مشکلات مختلف سلامتی شوند.
کد خبر: ۶۲۸۶۳۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۳

نوشیدنی‌های رژیمی و فاقد قند ما را لاغر نخواهند کرد!

یک کارشناس تغذیه در خصوص مصرف نوشیدنی‌های رژیمی و فاقد قند گفت: مصرف مداوم نوشیدنی‌های زیرو نه تنها کمک به لاغر شدن نمی‌کند، بلکه مصرف مداوم آن باعث افزایش وزن و افزایش میل به خوردن شیرینی می‌شود.
کد خبر: ۶۲۴۸۹۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۶

افزایش فشار خون با افراط در مصرف قند !

چاقی، التهاب، تری گلیسیرید بالا، دیابت، فشار خون بالا و بیماری کبد چرب غیر الکلی تنها برخی از مشکلاتی هستند که با افراط در مصرف قند ، دچار آن خواهید شد.
کد خبر: ۶۲۴۵۴۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۵

قند و شکر برای بدن فایده ای دارند؟

قند و شکر به غیر از کالری صرف هیچ چیز دیگری ندارد و هیچگونه ماده مغذی وارد بدن ما نمی‌کند و ما فقط به طعم شیرین آن‌ها عادت کرده ایم.
کد خبر: ۶۲۱۶۱۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۰

از ابتلا به سرطان تا افسردگی و پیری پوست/با معایب خوردن قند و شکر بیشتر آشنا شوید

قند و شکر به غیر از کالری صرف هیچ چیز دیگری ندارد و هیچگونه ماده مغذی وارد بدن ما نمی‌کند و ما فقط به طعم شیرین آن‌ها عادت کرده ایم.
کد خبر: ۶۲۱۲۹۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۹

مقدار مناسب مصرف قند برای پیشگیری از عوارض ممکن!

مصرف بیش از حد مواد قند ی و اختصاص بخش عظیمی از رژیم غذایی روزانه به خوراکی‌هایی مانند قند ، شکر، شیرینی و شکلات باعث می‌شود تا اضافه وزن، چاقی، دیابت و بسیاری دیگر از بیماری‌ها گریبانگیر افراد شود، بیماری‌هایی که هرکدام می‌تواند تبعات ناگواری داشته باشد و فرد را به سمت یک زندگی غیر عادی و یا مرگ زودرس سوق دهد.
کد خبر: ۶۲۱۲۶۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۹

راهکار‌های ساده برای کم کردن میزان مصرفی قتد و شکر

غذا‌های غنی از پروتئین از قبیل گوشت، ماهی و تخم مرغ برای از بین بردن گرسنگی خوب هستند.
کد خبر: ۶۱۸۲۲۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۳

مصرف بیش از حد مواد قند ی و شیرین چه عوارضی در پی دارد؟

مدیر گروه بهبود تغذیه جامعه دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: مصرف بیش از حد مواد قند ی و شیرین کارایی انسولین در بدن را ضعیف می‌کند و موجب ابتلای فرد به بیماری دیابت و یا انباشته شدن چربی در کبد می‌شود.
کد خبر: ۶۱۷۹۵۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۳

قند ‌های موجود در عسل به دندان‌ها آسیب میزنند؟

عسل طبیعی تنها ماده‌ای غذایی و شیرین است که نه تنها صدمه‌ای به دندان‌های ما نمی‌زند، بلکه از آن‌ها محافظت می‌کند.
کد خبر: ۶۱۶۸۶۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۱

چگونه قند ‌های پنهان را پیدا و ترک کنیم؟

شناسایی و اجتناب از مصرف قند ‌های پنهان، یک نکته کلیدی برای کاهش وزن موفق و سلامت کلی است. قند ‌های پنهان علاوه بر اینکه سبب افزایش وزن می‌شوند، ممکن است سطح قند خون را مختل کنند و منجر به مشکلات مختلف سلامتی شوند.
کد خبر: ۶۱۶۳۵۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۰

با انواع قند برای کنترل آن آشنا شوید!

بیش از ۶۱ نام متفاوت برای قند وجود دارد. بعضی از این اسم‌ها برای شما آشنا هستند مثل شربت ذرت با فروکتوز بالا. بعضی از آن‌ها نیز شاید اصلاً قند به نظر نرسند، مانند مانوز.
کد خبر: ۶۱۵۷۵۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۹

مواد غذایی سالمی که می‌توانید جایگزین قند و شکر کنید!

با اینکه شکلات عامل تهدیدکننده سلامتی از مشکلات قلبی گرفته تا افزایش وزن است، با این حال، شکلات تلخ، همیشه گزینه‌ای برتر و حتی سالم‌تر بوده است و به نظر می‌رسد که حتی می‌تواند برای سلامت روده نیز مفید باشد.
کد خبر: ۶۱۳۶۸۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۴

میزان قند موجود در این میوه‌ها بیش از اندازه است!

میزان قند موجود در همه میوه‌ها یکسان نیست و برخی از آن‌ها به طور قابل‌توجهی محتوای قند بیشتری نسبت به بقیه دارند.
کد خبر: ۶۱۳۳۷۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۴

بعد از ۳۰ سالگی این دو عادت رایج ممنوع!

به گفته کارشناسان، در این دهه اگر حواستان به امور تغذیه‌ای خود نباشد، برخی عادات غذایی قادرند بدن شما را فرسوده کنند و از بین ببرند.
کد خبر: ۶۱۲۲۴۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۲

قند و شکر معمولی با شیرین‌کننده‌های طبیعی تتفاوتی دارند؟

جایگزین‌کردن قند و شکر معمولی با شیرین‌کننده‌های طبیعی مثل عسل یا شربت افرا راه سالمی برای استفاده از مزه شیرین به نظر می‌رسد، اما آیا واقعاً همین‌طور است؟
کد خبر: ۶۱۰۴۲۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۳۰

محکومیت هزار میلیاردی یک کارخانه قند در استان فارس

مدیرکل تعزیرات حکومتی استان فارس از محکومیت یک کارخانه قند به دلیل نگهداری و فروش غیرمجاز شکر خبر داد.
کد خبر: ۶۱۰۴۰۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۹