محققان به تازگی به یک پیشرفت مهم در توسعه یک آزمایش خون ساده دست یافته‌اند که می‌تواند به پزشکان کمک کند درمان‌های دارویی اولیه را با دقت بیشتری انتخاب کنند.
کد خبر: ۱۰۴۴۶۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۰۹
۳۰ دقیقه، پس از خوردن یک خوراکی شیرین کافی است برای اینکه قند شروع به ایجاد یک واکنش زنجیره‌ای کند و بر انرژی، خلق و خو و سلامت درازمدت تأثیر بگذارد. درک این بازه زمانی کوتاه می‌تواند نحوه نگاه به غذا و نحوه انتخاب‌های روزانه را تغییر دهد.
کد خبر: ۱۰۴۲۵۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۰۷
۳۰ دقیقه، پس از خوردن یک خوراکی شیرین کافی است برای اینکه قند شروع به ایجاد یک واکنش زنجیره‌ای کند و بر انرژی، خلق و خو و سلامت درازمدت تأثیر بگذارد. درک این بازه زمانی کوتاه می‌تواند نحوه نگاه به غذا و نحوه انتخاب‌های روزانه را تغییر دهد.
کد خبر: ۱۰۴۱۵۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۰۵
یک ارتباط نگران‌کننده بین قند و افسردگی شناسایی شده است. پژوهش‌ها نشان می‌دهد افرادی که قند بیشتری مصرف می‌کنند، بیش از دیگران در معرض تجربه افسردگی و اضطرا... یک ارتباط نگران‌کننده بین قند و افسردگی شناسایی شده است. پژوهش‌ها نشان می‌دهد افرادی که قند بیشتری مصرف می‌کنند، بیش از دیگران در معرض تجربه افسردگی و اضطراب قرار دارند. این یافته، نگاه‌ها را از اثرات معمول و جسمی مصرف قند، به سوی اثرات کمتر دیده‌شده آن بر مغز و روان می‌برد. در شرایطی که الگو‌های تغذیه‌ای جدید با سرعت بسیاری به سمت مصرف مواد شیرین و فرآوری‌شده حرکت می‌کند، این نتایج می‌تواند پیامد‌های گسترده‌ای بر سلامت عمومی داشته باشد. پرسشی که ذهن را درگیر می‌کند این است که قند تنها یک عامل ساده در تغذیه است یا بخشی از یک فرآیند که منجر به اختلالات روانی می‌شود.
کد خبر: ۱۰۳۸۵۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۳۱
متخصصان تغذیه و سلامت همواره توصیه می‌کنند که مصرف قند‌های آزاد باید در طول زندگی محدود شود.
کد خبر: ۱۰۳۶۰۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۲۹
متخصصان تغذیه و سلامت همواره توصیه می‌کنند که مصرف قند‌های آزاد باید در طول زندگی محدود شود.
کد خبر: ۱۰۳۵۵۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۲۹
اخیرا در شبکه‌های اجتماعی خیلی به این مساله پرداخته شده که آبمیوه باعث اوج گیری شدید قند خون می‌شود. اما آیا واقعاً اینطور است؟ پاسخ پیچیده‌تر از آن چیزی است که فکر می‌کردید، اما ارزشش را دارد که تفاوت بین آنچه ترسناک به نظر می‌رسد و آنچه شواهد نشان می‌دهند را درک کنید.
کد خبر: ۱۰۳۳۵۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۲۳
افزایش مصرف قند پنهان در خوراکی‌های روزمره به یک نگرانی تازه در حوزه سلامت عمومی تبدیل شده است.
کد خبر: ۱۰۳۲۴۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۲۱
رژیم‌های غذایی بدون قند این روز‌ها طرفداران زیدی پیدا کرده است. به ویژه اینکه هدف این رژیم غذایی ارتقای سلامت بهتر با کاهش خطر چاقی، دیابت و بیماری قلبی است که با مصرف بیش از حد قند مرتبط است. در این مقاله یک رژیم غذایی مفید بدون قند به شما ارائه می‌کنیم.
کد خبر: ۱۰۲۹۲۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۱۶
بهترین زمان خوردن شیرینی در طول روز
کد خبر: ۱۰۲۹۲۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۱۵
اگر میخواهید شکر را از رژیم غذایی خود حذف کنید، فقط نباید شکر به قهوه و چای و اضافه نکنید بلکه موارد متعددی از غذا‌ها در رژیم غذایی هستند که حاوی شکر هستند و این موراد را نیز در رژیم غذایی بدون قند باید لحاظ کنید.
کد خبر: ۱۰۲۸۶۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۱۵
کوکی‌ها، کاپ‌کیک‌ها، تنقلات میوه‌ای، جعبه‌های آبمیوه! این خوراکی‌های شیرین اغلب بخشی از دوران کودکی هستند.
کد خبر: ۱۰۲۵۰۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۰۸
موز یکی از در دسترس‌ترین میان‌وعده‌های طبیعی است؛ شیرین، قابل حمل و سریع‌الاثر. اما پشت این ظاهر ساده، هم «خواص موز» قرار دارد و هم چند نکته کمتر گفته‌شده درباره قند، نشاسته، میزان مصرف و اینکه موز نارس با موز خیلی رسیده اثر مشابهی ندارد.
کد خبر: ۱۰۲۳۱۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۰۵
شیرینی‌های آجیلی در گروه شیرینی‌های پر طرفدار و محبوب قرار دارند که بسیار مقوی هستند و معمولا آنها را برای پذیرایی در جشن‌ها و مهمانی‌ها انتخاب می‌کنند
کد خبر: ۱۰۲۲۰۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۰۳
مدیرکل دفتر مدیریت بیماری‌های غیرواگیر به ارائه توصیه‌هایی برای کنترل قند و فشار خون در شرایط بحرانی پرداخت.
کد خبر: ۱۰۱۹۸۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۲۹
نوع نان مصرفی می‌تواند بیش از آنچه تصور می‌کنیم بر قند خون اثر بگذارد. در جدول قند نان، میزان قند در نان‌های سنتی و فانتزی بررسی شده و توصیه‌هایی کاربردی برای کاهش اثر قندی در وعده‌های روزانه ارائه شده است.
کد خبر: ۱۰۱۹۴۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۲۸
شما با کمک جدول میزان قند در انواع نان متوجه می‌شوید که هر یک چقدر می‌توانند قند خونتان را افزایش دهند. در نظر گرفتن این نکته برای کنترل وزن و بیماری‌هایی مانند دیابت ضروری است. این مقایسه به شما نشان خواهد داد که شاخص گلیسمی هر نوع نان چقدر است.
کد خبر: ۱۰۱۹۳۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۲۸
کاهش مصرف شکر افزوده در طول زمان می‌تواند به بهبود سلامت جسم شما کمک کند، از جمله حفظ وزن متعادل و سطح قند خون سالم.
کد خبر: ۱۰۱۸۴۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۲۶
برای دریافت دستور کیک آلبالویی دو تخم مرغه با مجله خبری نگار مگ همراه باشید
کد خبر: ۱۰۱۷۹۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۲۵
در این مطلب به بررسی تغییرات فیزیولوژیکی، روانی و متابولیکی ناشی از عدم مصرف قند می‌پردازیم.
کد خبر: ۱۰۱۷۰۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۲۴