افزایش وزن

برچسب ها - افزایش وزن

قند‌های ساده میتوانند باعث وزن گیری سالم شوند؟

دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، در پاسخ به برخی باور‌های نادرست تغذیه‌ای گفت: قند‌های ساده یا نوشیدنی‌ها شیرین باعث وزن‌گیری سالم جنین نمی‌شوند.
کد خبر: ۹۱۴۷۳۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۱۲

چگونه مانع افزایش وزن ناشی از افزایش سن شویم؟

بسیاری از افراد با افزایش سن، دچار اضافه وزن یا چاقی می‌شوند که می‌تواند زمینه‌ساز بسیاری از بیماری‌های دیگر باشد.
کد خبر: ۹۱۲۹۱۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۰۹

مصرف شیر به افزایش وزن یا کاهش وزن کمک می‌کند؟

شیر به دلیل داشتن کالری، پروتئین و ریزمغذی‌های فراوان، یک گزینه مناسب برای افرادی است که قصد افزایش وزن یا حجم عضلانی دارند.
کد خبر: ۹۰۷۴۳۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۳۰

ارتباط بین مصرف شیر و افزایش وزن

شیر از دیرباز یکی از پرمصرف‌ترین نوشیدنی‌های مغذی در سراسر جهان بوده است. این مایع سفید و پرخاصیت سرشار از پروتئین، کربوهیدرات، چربی، کلسیم و ویتامین‌های ضروری است. اما پرسش بسیاری از افراد این است که آیا شیر می‌تواند به افزایش وزن کمک کند؟
کد خبر: ۹۰۷۲۲۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۹

مطالعه‌ای عامل افزایش وزن پس از ۵۰ سالگی را آشکار کرد

طبق مطالعه‌ای که اخیراً در پورتال بین‌المللی ایمونوفارماکولوژی منتشر شده است، دانشمندان دانشگاه شیامن (چین) نقش کلیدی مولکول اینترلوکین-۶ (IL-۶) را در افزایش وزن مرتبط با سن در افراد بالای ۵۰ تا ۵۵ سال شناسایی کرده‌اند.
کد خبر: ۸۹۶۳۱۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۲

دکتر پاولووا: تمرینات شدید می‌تواند منجر به افزایش وزن شود

فعالیت‌های ورزشی باید مسئولانه انجام شوند. در غیر این صورت، آنها فقط می‌توانند به ورزشکار آماتور آسیب برسانند. همانطور که متخصص غدد درون ریز، زوخرا پاولووا، توضیح داد، تمرینات با شدت بالا و نادر می‌تواند عامل تعدادی از فرآیند‌های منفی در بدن باشد.
کد خبر: ۸۹۰۱۰۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۱

کمبود خواب چه عوارضی برای سلامتی دارد؟

همه‌ی ما این شرایط را حداقل یک بار تجربه کرده‌ایم که شب تا دیروقت بیدار بوده‌ایم و صبح زود نیز از خواب بیدار شده‌ایم و با توسل به قهوه و دیگر انرژی‌زا‌ها روز خود را سپری کرده‌ایم.
کد خبر: ۸۸۹۴۰۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۳۱

یک عامل مهم در افزایش وزن که از آن بی خبر بوده‌اید!

نتایج تحقیقات جدید نشان می‌دهد که خواب ناکافی در شب، می‌تواند تعادل هورمونی بدن را به‌هم زده و باعث افزایش وزن ، افزایش اشتها و کاهش سطح انرژی روزانه شود.
کد خبر: ۸۸۵۷۴۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۶

HMS: دارو‌های ضد روان‌پریشی و قرص‌های خواب‌آور ممکن است باعث افزایش وزن شوند

دانشکده پزشکی هاروارد (HMS) گزارش می‌دهد، دارو‌هایی که برای بهبود سلامت روان در نظر گرفته می‌شوند، اغلب با عوارض جانبی ناخواسته‌ای مانند افزایش وزن همراه هستند.
کد خبر: ۸۸۴۱۰۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۸

اگر بفکر افزایش وزن کودکانتان هستید از این خوراکی‌ها غافل نشوید

ترکیبات غذایی و همه‌ی پیشنهاداتی که در این مقاله بیان خواهد شد، نه تنها به عنوان غذای کودک خوشمزه به نظر خواهد رسید و غذا‌های متنوعی را به رژیم غذای کودک اضافه خواهد کرد
کد خبر: ۸۸۲۲۳۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۲

خانم‌هایی که به دنبال افزایش وزن در دوران یائسگی هستند بخوانند

در حالی که علائمی، چون گرگرفتگی و تعریق شبانه معمولا در گفت‌و‌گو‌های مرتبط با یائسگی مطرح می‌شوند، افزایش وزن نیز پدیده‌ای بسیار شایع است که بسیاری از زنان با آن مواجه می‌شوند.
کد خبر: ۸۷۶۸۷۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۳

پزشک: افزایش وزن ۴۰۰ گرم بعد از ۵۰ سالگی معادل تأثیر سیگار بر بدن است

دکتر النا ایگناتیوا، متخصص تغذیه، خاطرنشان می‌کند که وزن اضافی خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی، دیابت و سرطان سینه، روده بزرگ و کلیه را افزایش می‌دهد.
کد خبر: ۸۷۶۷۱۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۳

افزایش وزن نیز از علائم مربوط به یائسگی است!

در حالی که علائمی، چون گرگرفتگی و تعریق شبانه معمولا در گفت‌و‌گو‌های مرتبط با یائسگی مطرح می‌شوند، افزایش وزن نیز پدیده‌ای بسیار شایع است که بسیاری از زنان با آن مواجه می‌شوند.
کد خبر: ۸۷۱۲۶۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۵

دانشمندان دریافته‌اند که افراد از چه سنی شروع به افزایش وزن می‌کنند

یک مطالعه جدید نشان داده است که افراد با گذشت هر دهه، به ویژه پس از ۵۵ سالگی، به طور فزاینده‌ای دچار اضافه وزن می‌شوند.
کد خبر: ۸۶۹۷۵۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۳

دانشمندان افزایش وزن مرتبط با سن را مفید دانسته‌اند

AnEpidem: کمی افزایش وزن با افزایش سن، کیفیت زندگی را بهبود می‌بخشد
کد خبر: ۸۶۹۴۸۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۲

چرا با وجود پرخوری وزنم اضافه نمی‌شود؟

یک کارشناس تغذیه، ژنتیک، توده عضلانی بالا، مشکلات پزشکی پنهان یا استرس مزمن را از دلایلا عدم وزن گیری با با وجود مصرف غذای زیاد دانست و توضیح داد: چگونه می‌توان با رژیم غذایی اصولی، تمرینات قدرتی و چکاپ کامل پزشکی به وزن دلخواه رسید.
کد خبر: ۸۶۸۰۳۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۳۱

تیروئید کم کار چه مشکلاتی به وجود می‌آورد؟

یک فوق تخصص غدد درون ریز و متابولیسم بزرگسالان گفت: کم‌کاری تیروئید، یکی از اختلالات شایع غده تیروئید است که به کاهش تولید هورمون‌های تیروئیدی منجر می‌شود.
کد خبر: ۸۶۲۹۰۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۳

کم‌خوابی احتمال افزایش وزن را بالا میبرد!

متخصصان سلامت می‌گویند کم‌خوابی نه تنها بر حافظه و عملکرد شناختی اثر منفی دارد بلکه سوخت‌وساز بدن را نیز مختل می‌کند و احتمال افزایش وزن ، بیماری و اختلال‌های خلقی را افزایش می‌دهد.
کد خبر: ۸۵۶۰۱۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۳

دو اصل مهم و کاربردی در کاهش وزن بدون تغییر در رژیم غذایی

دانشمندان دو عادت کلیدی برای کاهش وزن بدون رژیم غذایی را کشف کردند.
کد خبر: ۸۵۳۲۵۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۸

افزایش وزن بعد از ۳۵ سالگی با افزایش خطر سرطان سینه مرتبط است

شاخص توده بدنی (BMI) مدت‌هاست که برای اندازه‌گیری چربی بدن استفاده می‌شود، اما تأثیر آن بر خطر سرطان سینه پیچیده‌تر از آن چیزی است که قبلاً تصور می‌شد.
کد خبر: ۸۵۲۱۵۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۷