مصرف کالری بیشتر از آنچه که بدن شما سوزانده می‌تواند برای افزایش وزن مفید باشد. برای این منظور می‌توانید به رژیم غذایی خود غذا‌های پرکالری، مانند مواد چرب، پروتئین‌های سنگین، محصولات لبنی، غلات و میوه‌ها با مصرف پوست آنها، اضافه کنید.
کد خبر: ۵۱۷۳۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۱
در حالی که رژیم‌های غذایی غربی بدون شک با افزایش خطر چاقی مرتبط هستند، کارشناسان سلامت مدت‌هاست درباره اینکه دقیقا چه چیزی باعث افزایش مشکلات وزن میشود، تحقیق می‌کنند.
کد خبر: ۵۱۷۲۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۱
در حالی که رژیم‌های غذایی غربی بدون شک با افزایش خطر چاقی مرتبط هستند، کارشناسان سلامت مدت‌هاست درباره اینکه دقیقا چه چیزی باعث افزایش مشکلات وزن میشود، تحقیق می‌کنند.
کد خبر: ۵۱۶۹۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۳۰
افزایش وزن در دوران بارداری یک پدیده طبیعی و برای حمایت از رشد و تغذیه جنین، ضروری است. بخشی از افزایش وزن بارداری از وجود جنین ناشی می شود. اما دیگر علت آن به بخش های مختلف بدن مادر مربوط است.
کد خبر: ۵۰۱۶۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۹
مولتی ویتامین‌ها ممکن است در برخی افراد به کاهش وزن کمک کنند.
کد خبر: ۴۹۹۳۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۷
کیتین که ساختار اسکلتی بیرونی و محافظت از بندپایان نرم بدن مانند سخت پوستان، عنکبوت‌ها و حشرات را فراهم می‌کند، ممکن است نقش شگفت انگیزی در تعدیل متابولیسم و مبارزه با افزایش وزن در پستانداران داشته باشد.
کد خبر: ۴۹۷۷۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۱
اگرچه بسیاری روغن نارگیل را سالم می‌دانند، اما یک مطالعه جدید خلاف آن را نشان می‌دهد.
کد خبر: ۴۹۷۵۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۱
خستگی و افزایش وزن از مشکلات رایجی هستند که بسیاری از افراد تجربه می‌کنند.
کد خبر: ۴۹۶۵۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۹
نتایج تحقیق چند نهادی که توسط دانشگاه کالیفرنیا سن دیگو آمریکا، انجام شد، مشخص کرد که رسیدن به سن ۹۰، ۹۵ یا ۱۰۰ که به‌عنوان طول عمر استثنایی شناخته میشود، برای زنانی که وزن بدن خود را پس از ۶۰ سالگی حفظ کردند، بیشتر بود.
کد خبر: ۴۹۲۰۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۹
قرار گرفتن در معرض نور خورشید منجر به افزایش ترشح هورمون گرسنگی در مردان میشود.
کد خبر: ۴۷۶۸۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۵
چرا متاسفانه هنوز در فرهنگ ما در توصیف فرد چاق از ماشاالله استفاده می‌کنیم یعنی بیماری را تحسین می‌کنیم!
کد خبر: ۴۷۱۳۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۲
این ماده خوراکی باعث زیبایی پوست میشود.
کد خبر: ۴۶۵۵۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۰
میان‌وعده‌های سالم مانند کره بادام، ماست یونانی، آجیل و دانه‌ها و کره بادام زمینی به افزایش وزن کمک می‌کند.
کد خبر: ۴۶۱۸۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۰۲
اختلالات تغذیه در دوران بارداری باعث بروز عوارضی مانند فشار خون خیلی بالا یا خیلی پایین، حالت تهوع و استفراغ شدید، افسردگی پس از زایمان و افزایش وزن میشود.
کد خبر: ۴۵۹۶۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۸
اگر بیشتر غذا می‌خورید یا فعالیت جسمی‌تان کم شده است، قابل انتظار است که وزنتان افزایش یابد، اما اگرظاهرا بدون هیچ تغییری در مصرف غذا یا ورزش وزنتان دارد زیاد میشود، ممکن است پای عامل دیگری در کار باشد.
کد خبر: ۴۵۷۸۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۴
معمولا یکی از دشوارترین بخش‌های هر رژیم لاغری، افزایش مجدد وزن پس از لاغر شدن است، اما نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که افراد می‌توانند با موفقیت وزن خود را پس از افزایش ناشی از پایان رژیم لاغری کنترل کنند.
کد خبر: ۴۵۶۹۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۲
دوران قاعدگی همیشه با مجموعه‌ای از عوارض جانبی آزاردهنده همراه است، حتی برخی از آنها پیش از شروع دوره آغاز می‌شوند مانند PMS. در این دوراه و همچنین در طول دوره قاعدگی، خانم‌ها اغلب مملو از احساسات و عواطف ناخوشایند هستند- از گرفتگی و خستگی عضلات گرفته تا نوسانات خلقی، سردرد و حالت تهوع. البته ناگفته نماند که نفخ شدیدی هم در این دوره تجربه میشود. در واقع، علاوه بر اینکه تورمی در ناحیه شکم احساس میشود که به طور غیر مستقیم نشانه‌ای از شروع قاعدگی است (و باعث میشود به دنبال راحت‌ترین شلوارتان باشید)، افزایش وزن محدودی هم به دنبال خواهد داشت.
کد خبر: ۴۴۹۲۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۵
فشار خون در بسیاری از مواقع همراه با بالا رفتن وزن افزایش می‌یابد. اضافه وزن همچنین می‌تواند باعث اختلال در تنفس در هنگام خواب شود (آپنه خواب) که منجر به افزایش فشار خون میشود.
کد خبر: ۴۴۸۱۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۲
چندین دلیل علمی وجود دارد که نشان می‌دهد بعد از ورزش ممکن است متوجه افزایش وزن خفیف شوید. دلایل احتمالی شامل افزایش وزن عضلانی، احتباس آب، التهاب پس از تمرین، مصرف مکمل یا حتی غذای هضم نشده است.
کد خبر: ۴۴۴۶۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۵
اکثریت مردم نگران افزایش وزن خود هستند، اما در برخی افراد این نگرانی حالتی وسواس‌گونه میشود و در نتیجه اختلالی به نام بیاشتهایی عصبی ایجاد می‌گردد. آنورکسیا یک اختلال خوردن است که می‌تواند منجر به کاهش وزن شدید شود.
کد خبر: ۴۴۳۹۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۴