افرادی که رژیم غذایی سالمی را دنبال می‌کنند، اغلب متوجه می‌شوند که با وجود همه چیز، همچنان وزن اضافه می‌کنند. نه کاهش کالری، نه افزایش مصرف آب و نه ورزش به معکوس کردن این روند کمکی نمی‌کند. به نظر می‌رسد توضیحی برای این موضوع وجود دارد.
کد خبر: ۹۹۵۸۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۲۱
یک تیم بین‌المللی از متخصصان مطالعه‌ای انجام دادند که به این نتیجه رسید سرعت غذا خوردن ارتباط مستقیمی با افزایش وزن برای افراد در هر سنی دارد. طبق یافته‌های دانشمندان، بهترین راه برای کاهش وزن، آهسته غذا خوردن است. با این حال، دلایل ارتباط بین سرعت غذا خوردن و افزایش وزن هنوز مشخص نشده است، اما محققان ممکن است به بررسی بیشتر این موضوع ادامه دهند.
کد خبر: ۹۹۵۷۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۲۱
دانشگاه پلی‌تکنیک تحقیقات ملی پرم: چای سبز کالری نمی‌سوزاند
کد خبر: ۹۸۵۳۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۰۴
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی و دکترای تغذیه، در خصوص باور برخی مبنی بر وجود تاثیر مستقیم سردی هوا و افزایش وزن، توضیحاتی داد.
کد خبر: ۹۸۲۸۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۳۰
شیر به دلیل داشتن کالری، پروتئین و ریزمغذی‌های فراوان، یک گزینه مناسب برای افرادی است که قصد افزایش وزن یا حجم عضلانی دارند.
کد خبر: ۹۸۲۷۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۳۰
بسیاری از افراد برای کاهش وزن به‌سرعت غذا‌های خاص را حذف کرده و کالری‌ها را شدیداً محدود می‌کنند، اما محدودیت بیش از حد می‌تواند نتیجه معکوس داشته باشد و حتی منجر به افزایش وزن شود.
کد خبر: ۹۷۹۷۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۲۳
افزایش وزن مرتبط با یائسگی از اواسط دهه چهل زندگی آغاز می‌شود. تحقیقات جدید نشان می‌دهد که سالم غذا خوردن و ورزش منظم می‌تواند تأثیر چشمگیری در کنترل وزن و جلوگیری از پیامد‌های یائسگی داشته باشد.
کد خبر: ۹۷۹۵۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۲۲
دانشگاه پلی‌تکنیک تحقیقات ملی پرم: چای سبز کالری نمی‌سوزاند
کد خبر: ۹۷۷۰۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۱۷
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شیراز با اشاره به تأثیر عوامل قابل اصلاح در بروز یائسگی زودرس، گفت: یائسگی زودرس یا نارسایی زودرس تخمدان به توقف عملکرد طبیعی تخمدان‌ها پیش از ۴۰ سالگی اطلاق می‌شود.
کد خبر: ۹۷۵۸۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۱۵
افزایش وزن یائسگی زودتر از آنچه فکر می‌کنیم، شروع می‌شود و باید با اقداماتی نظیر سالم غذا خوردن و ورزش منظم از اواسط دهه چهل زندگی به مبارزه با آن برآمد.
کد خبر: ۹۷۳۲۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۱۱
افزایش وزن یائسگی زودتر از آنچه فکر می‌کنیم، شروع می‌شود و باید با اقداماتی نظیر سالم غذا خوردن و ورزش منظم از اواسط دهه چهل زندگی به مبارزه با آن برآمد.
کد خبر: ۹۷۳۰۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۱۱
افزایش اندازه دور کمر، خطر بیماری قلبی را افزایش می‌دهد
کد خبر: ۹۷۲۳۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۱۰
نتایج تحقیقات جدید دانشمندان دانشگاه «وندربیلت» نشان می‌دهد که افزایش وزن یائسگی زودتر از آنچه فکر می‌کنیم، شروع می‌شود و باید با اقداماتی نظیر سالم غذا خوردن و ورزش منظم از اواسط دهه چهل زندگی به مبارزه با آن برآمد.
کد خبر: ۹۷۱۹۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۰۹
سلول‌های پیر ممکن است باعث چاقی شوند
کد خبر: ۹۷۱۹۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۰۹
یک صبحانه مغذی به بدن کمک می‌کند تا برای کل روز انرژی داشته باشد. به همین دلیل، همانطور که الکسی کووالکوف، متخصص تغذیه، به نارودنیه نووستی گفت، انتخاب غذا‌های مناسب برای اولین وعده غذایی روز بسیار مهم است.
کد خبر: ۹۷۰۹۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۰۸
اگرچه تعطیلات زمانی است که بالاخره می‌توانید به خودتان اجازه دهید کمی استراحت کنید، اما بسیاری از مردم دوست ندارند با چند کیلو اضافه وزن که تنها در عرض چند روز به بدنشان چسبیده است، به محل کار برگردند. برای جلوگیری از این امر، متخصصان چندین نکته ارائه داده‌اند تا به شما کمک کنند بدون افزایش وزن اضافی از تعطیلات خود لذت ببرید.
کد خبر: ۹۶۱۱۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۲۴
دکتر تانیگینا: مقاومت به انسولین می‌تواند منجر به افزایش چربی شود
کد خبر: ۹۶۰۰۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۲۲
برندن فریزر، که نقش‌های اصلی فیلم‌های «جورج جنگل» و «مومیایی» را بازی می‌کرد، با افزایش وزن بیش از حد خود مردم را شوکه کرد. به گزارش اسلوو‌ای دلو، متخصص تغذیه، ماریات موخینا، در مورد اینکه چرا این نماد جذابیت جنسی دهه ۹۰ اینقدر وزن اضافه کرده، گمانه‌زنی کرده است.
کد خبر: ۹۵۹۹۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۲۲
دانشمندان دانشگاه یورک دریافته‌اند که افزایش وزن پس از کاهش وزن طبیعی است و حتی برای دستیابی به نتایج بلندمدت ضروری است. این مطالعه در مجله چاقی منتشر شده است.
کد خبر: ۹۵۸۷۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۲۱
افرادی که سعی در کاهش وزن دارند، مدت‌هاست می‌دانند که باید از خوردن تنقلات در اواخر شب خودداری کنند. مطالعات متعدد نشان می‌دهد که خوردن غذا در شب ارتباط مستقیمی با افزایش وزن و افزایش خطر چاقی دارد. با این حال، تعداد کمی تلاش کرده‌اند تا دلیل این اتفاق را درک کنند.
کد خبر: ۹۵۸۳۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۲۰