چای سبز تنها یک نوشیدنی نیست؛ بلکه یک سبک زندگی سالم است. با این حال، نباید انتظار معجزه داشت. بهترین تأثیر چای سبز زمانی حاصل می‌شود که همراه با یک رژیم غذایی متعادل، ورزش منظم و خواب کافی باشد.
کد خبر: ۷۶۶۴۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۶
کاهش وزن یک انتخاب شخصی است. با این حال، اگر کنجکاو هستید که چگونه شکم خود را کوچک کنید، چند روش اثبات شده برای آن وجود دارد. این هدف اغلب با ثبات در هر برنامه‌ای که برای کاهش وزن دنبال می‌کنید به دست می‌آید.
کد خبر: ۷۶۲۸۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۰
متخصصان معتقدند، تغییر عادات نوشیدن می‌تواند تأثیر زیادی بر کاهش چربی شکم و بهبود سلامت کلی بدن داشته باشد.
کد خبر: ۷۶۲۱۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۹
یک مطالعه اخیر یک خطر کشنده برای سلامتی مرتبط با چربی عضلانی پنهان را نشان داده است که به عنوان "سنگ مرمر چرب" نیز شناخته می‌شود که شبیه چربی موجود در گوشت گاو است.
کد خبر: ۷۵۹۱۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۳
چربی‌ها وارد سیستم هورمونی انسان می‌شوند و استروژن، لپتین و ریستین تولید می‌کنند. افزایش آنها در نقاط خاصی از بدن خطرناک است و منجر به ایجاد بیماری‌ها می‌شود.
کد خبر: ۷۵۸۰۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۲
چربی شکم یکی از سخت‌ترین انواع چربی‌ها برای کاهش وزن است، زیرا تمایل دارد به سرعت در ناحیه شکم انباشته شود و تنها با ورزش نمی‌توان آن را از بین برد. به نظر نمی‌رسد علل تجمع چربی در شکم نیز تنها در غذا‌ها باشد، نوشیدنی‌هایی نیز هستند که در این انباشتگی چربی موثر هستند.
کد خبر: ۷۵۶۸۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۳۰
چربی شکم یکی از سخت ترین انواع چربی‌ها برای کاهش وزن است، زیرا تمایل دارد به سرعت در ناحیه شکم انباشته شود و تنها با ورزش نمی‌توان آن را از بین برد.
کد خبر: ۷۵۶۷۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۳۰
چربی شکم را می‌توان به چربی زیر جلدی (در دیواره شکم) که قابل مشاهده است و در سلامت کلی نقش دارد و چربی احشایی (اطراف اعضای درون شکم) که پنهان است و می‌تواند منجر به مشکلات جدی سلامتی شود، تقسیم کرد.
کد خبر: ۷۵۵۵۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۸
وقتی نوبت به کاهش وزن و کوچک کردن شکم می‌رسد، افراد بیشتر روی خوراکی‌ها تمرکز می‌کنند و اهمیتی به نوشیدنی‌ها نمی‌دهند. اما به توصیه متخصصان، برای کاهش چربی شکم بهتر است در عادات نوشیدن هم تجدید نظر کنید.
کد خبر: ۷۵۰۵۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۹
دکتر بدی میردامادی، متخصص تغذیه جامع و متخصص پزشکی عملکردی، ۳ ماده غذایی را فاش کرد که اگر می‌خواهید چربی شکم را به سرعت از بین ببرید، باید آنها را کاهش دهید.
کد خبر: ۷۵۰۰۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۸
یافته‌های یک پژوهش جدید نشان میدهد ارتباطی شگفت‌انگیز میان چربی‌های عمق شکم و تجمع اولیه پلاک‌های آمیلوئیدی که شاخص مهم بیماری آلزایمر است، وجود دارد که پیش‌بینی ابتلا به آلزایمر را چند دهه قبل از بروز چشمگیر علائم زوال شناختی، ممکن می‌کند.
کد خبر: ۷۳۴۰۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۰
دانشمندان دانشگاه کالج لندن کشف کرده‌اند که مردان مبتلا به چربی شکم تقریبا ده سال قبل از زنان زوال شناختی را تجربه می‌کنند.
کد خبر: ۷۲۷۸۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۰۸
یافته‌های جدید پژوهشگران نشان داد چاقی با ایجاد تغییرات اِپی‌ژنتیکی پایدار در سلول‌های چربی، باعث می‌شود وزن کاهش‌یافته دوباره برگردد.
کد خبر: ۷۲۶۲۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۰۶
متخصصان سلامتی ادعا می‌کنند خوردن دانه چیا به مدت دو هفته باعث کاهش چربی شکم می‌شود.
کد خبر: ۷۱۹۷۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۴
برخی از ویتامین‌ها به دلیل تأثیراتشان بر متابولیسم و کاهش چربی شکم ، به کاهش وزن کمک می‌کنند.
کد خبر: ۷۰۵۳۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۶
میوه‌ها نقش کلیدی در یک رژیم غذایی متعادل دارند. آنها سرشار از مواد مغذی ضروری هستند که به افزایش متابولیسم و سلامت کلی کمک می‌کنند. اما آیا می‌دانستید که میوه‌ها نیز می‌توانند به کاهش وزن کمک کنند؟ به گفته متخصصان، آنزیم‌های مختلف موجود در میوه‌ها می‌توانند به کاهش وزن و سوزاندن چربی کمک کنند.
کد خبر: ۷۰۱۹۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۹
نتیجه مطالعات نشان میدهد چربی شکم (چربی زیرجلدی که درست زیر پوست ذخیره شده است) در افراد چاقی که به طور منظم ورزش هوازی می‌کنند در مقایسه با افرادی که ورزش نمی‌کنند، سالم‌تر است.
کد خبر: ۶۸۹۹۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۴
چربی شکم ی با بسیاری از مشکلات سلامتی مرتبط است که از آخرین مورد آن در مطالعه‌ای جدید پرده‌بردای شده است.
کد خبر: ۶۸۸۸۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۲
اگر چربی شکم ی دارید، با خوردن روزانه یک گلابی می‌توانید سطح کلسترول بد خون خود را کاهش دهید.
کد خبر: ۶۸۵۸۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۱۶
چربی شکم حتی در افراد لاغر خطرناک است، زیرا بر اندام‌ها تاثیر منفی می‌گذارد.
کد خبر: ۶۸۵۰۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۱۴