چربی شکم - صفحه 4

برچسب ها - چربی شکم

لاغری شکم پهلو با این نکات ساده!

اگر شب‌ها دیر می‌خوابید و صبح دیر از خواب بیدار می‌شوید شاید با خواندن این مقاله بخواهید رویه زندگی‌تان را عوض کنید. چون اول صبح می‌توانید کار‌هایی بکنید که به کاهش وزن شما کمک کند.
کد خبر: ۶۸۳۱۸۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۱۱

به راحتی با این عادت‌های سالم از شر چربی‌های اضافی شکم راحت شوید

چربی شکم ی نه تنها ظاهر نامطلوبی دارد، بلکه با افزایش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی، دیابت نوع ۲ و برخی سرطان‌ها نیز مرتبط است. خوشبختانه، با ایجاد تغییرات کوچک در روتین صبحگاهی خود می‌توانید به طور موثر به کاهش چربی شکم کمک کنید.
کد خبر: ۶۸۲۷۶۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۱۰

این باور‌های غلط شما را از ورزش کردن دور می‌کند!

درباره اینکه هدفتان از ورزش، لاغر شدن باشد یا به طور ایده‌آل تناسب اندام پیدا کنید و سلامت خود را بهبود ببخشید، عقاید درست و غلطی هم وجود دارد.
کد خبر: ۶۸۱۵۴۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۰۸

نیست و نابود کردن چربی شکم پهلو با چند حرکت ورزشی ساده

تحقیقات نشان داده که افرادی که با سرعت آهسته و ثابت حدود ۵۰۰ گرم تا ۱ کیلوگرم در هفته وزن خود را کاهش می‌دهند، تمایل به کاهش وزن خود دارند. نتایج مطالعه‌ای در سال ۲۰۱۷ نیز نشان داد که بسیاری از افرادی که به سرعت وزن کم می‌کنند، ممکن است توده‌ی بدون چربی بیشتر و وزن آب بیشتری نسبت به چربی بدن از دست بدهند.
کد خبر: ۶۷۶۷۰۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۳۰

لیپوساکشن بهتر است یا لیپوماتیک؟ تفاوت این این دو در چیست؟

اکثر افراد تفاوت بین لیپوساکشن و لیپوماتیک را نمی‌دانند برای همین موقع انتخاب روش درمان و از بین بردن چربی‌ها دچار مشکل می‌شوند.
کد خبر: ۶۷۵۲۶۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۷

کاهش چربی اضافی بدن سلامت مغز شما را تامین میکند!

نتایج مطالعات جدید نشان می‌دهد تقویت قدرت بدنی و کاهش چربی اضافی بدن به محافظت از مغز کمک می‌کند و خطر ابتلا به زوال عقل و پارکینسون را کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۶۶۹۴۲۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۶

یائسگی یک دلیل جدی برای بزرگ شدن شکم بانوان

سلام در این مقاله می‌خواهیم شما را با علت بزرگ شدن شکم در بانوان و درمان آن در کوتاه مدت آشنا کنیم.
کد خبر: ۶۵۷۷۹۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۲۵

کاهش کلسترول بد خون و آب کردن فوری چربی‌ها با مصرف گلابی

اگر چربی شکم ی دارید، با خوردن روزانه یک گلابی می‌توانید سطح کلسترول بد خون خود را کاهش دهید.
کد خبر: ۶۵۰۸۱۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۳

چای اولانگ سبز مناسب برای چربی‌های شکمی

دانشمندان در تحقیقات خود دریافته‌اند که یک نوشیدنی گرم وجود دارد که می‌تواند چربی‌های شکمی خطرناکی را که در اطراف اندام‌های حیاتی بدن تجمع یافته است، بسوزاند.
کد خبر: ۶۴۸۳۵۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۸

نکات مهمی که رعایت آنها شکمی تخت به شما هدیه می‌دهد

در این مقاله می‌خواهیم شما را با عوامل موثر در بوجود آمدن شکم و پهلو و پیشنهاد بمب‌های چربی سوز آشنا کنیم.
کد خبر: ۶۴۰۹۸۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۵

آب کردن چربی شکم در ۱۶ گام

با سلام در این مقاله می‌خواهیم درباره شکم تخت و صاف با ۱۶ تکنیک طلایی را بیان کنیم با ما همراه باشید.
کد خبر: ۶۳۸۰۰۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۰

راهکار‌های ساده برای از بین بردن چربی اضافی شکم

بسیاری از مردم رویای داشتن شکمی صاف را در سر دارند، اما متاسفانه ناحیه میانی بدن مستعد انباشت چربی است.
کد خبر: ۶۲۹۲۲۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۴

کاهش چربی احشایی با خوردن این خوراکی ها!

غذا‌های سرشار از پروتئین، فیبر و چربی‌های مفید مانند تخم مرغ، ماهی و گوشت بدون چربی با تقویت متابولیسم می‌توانند به مرور زمان چربی شکم ی را آب کنند و وزن شما را کاهش دهند.
کد خبر: ۶۱۳۵۴۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۴

چرا چربی‌های شکم و پهلو در آب شدن سماجت می‌کنند؟

شکم و پهلو از سخت‌ترین قسمت‌هایی است که چربی اضافه آن را می‌توان از بین برد.
کد خبر: ۶۰۸۵۹۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۶

حذف چربی شکم و پهلو با کاسنی

اگر شماهم از چربی‌های دور شکم و پهلوی خود رنج می‌برید و می‌خواهید علاوه بر ورزش ورژیم غذایی راه‌های دیگری برای تسریع آب شدن چربی‌ها پیدا کنید. همراه ما باشید.
کد خبر: ۶۰۷۶۳۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۵

افزایش چربی شکم ی برای کسانی که سیگار میکشند!

نگرانی از افزایش وزن، بهانه‌ی رایج سیگاری‌ها برای ترک‌نکردن سیگار است. مطالعه‌ای جدید که نتایج آن در ژورنال علمی ادیکشن منتشر شده، نشان می‌دهد که هم شروع سیگارکشیدن و هم تداوم استعمال آن درطول عمر، هردو ممکن است باعث افزایش چربی شکم ، به‌ویژه چربی احشایی شود. چربی احشایی، نوعی چربی ناسالم در عمق شکم است که با خطر بالای بیماری قلبی، دیابت، سکته‌ی مغزی و زوال عقل ارتباط دارد.
کد خبر: ۶۰۴۸۹۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۰

فقط با یک صندلی با انجام این حرکات یوگا لاغر شوید

یوگا صندلی مزایای زیادی دارد که می‌تواند به شما در رسیدن به اهداف کاهش چربی شکم کمک کند.
کد خبر: ۶۰۴۰۸۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۸

سیگار کشیدن ادم را چاق می‌کند یا لاغر؟ محققان پاسخ می‌دهند

برخی از معروف‌ترین سوپرمدل‌های جهان با سیگاری در دست به تصویر کشیده شده‌اند. نگرانی از اضافه وزن، یکی از بهانه‌های رایج سیگاری‌ها برای ترک نکردن این عادت است. اما یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که سیگار کشیدن در واقع چربی شکم ی را افزایش می‌دهد؛ به ویژه نوعی که در اعماق شکم قرار دارد و با خطر بالای ابتلا به بیماری قلبی، دیابت، سکته مغزی و زوال عقل مرتبط است.
کد خبر: ۵۹۹۳۳۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۹

چربی شکم ی و ارتباط آن با آلزایمر!

نتایج مطالعات نشان می‌دهد که چربی احشایی می‌تواند تا ۱۵ سال قبل از تشخیص، تغییرات مغزی مرتبط با آلزایمر را ایجاد کند.
کد خبر: ۵۸۶۲۳۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۲

ارتباط بین چربی شکم ی و ابتلا به آلزایمر

نتایج تحقیقات محققان نشانگر آن است که چربی شکم ی با کاهش قدرت شناختی در افراد در معرض خطر ابتلا به آلزایمر مرتبط است.
کد خبر: ۵۸۵۸۱۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۰