چربی شکم - صفحه 5

برچسب ها - چربی شکم

ارتباط بین چربی شکم ی و ابتلا به آلزایمر

نتایج تحقیقات محققان نشانگر آن است که چربی شکم ی با کاهش قدرت شناختی در افراد در معرض خطر ابتلا به آلزایمر مرتبط است.
کد خبر: ۵۸۵۸۱۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۰

چگونه چربی شکم ی ایجاد میشود؟

در حالی که ورزش نقش مهمی در کاهش چربی ایفا می‌کند، دستیابی به اندامی ایده‌آل و شکمی صاف به یک رویکرد آگاهانه نسبت به رژیم غذایی و چگونگی مصرف مواد غذایی بستگی دارد. لازم است بدانید هیچ قرص و دارویی برای کاهش چربی شکم وجود ندارد، اما شناخت و حذف عادات غذایی مضر می‌تواند تأثیر قابل توجهی بر روند کاهش وزن داشته باشد.
کد خبر: ۵۸۲۶۶۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۵

رژیم غذایی آتلانتیک مناسب برای کسانی که چربی شکم ی دارند!

رژیم آتلانتیک رژیمی است که در برخی از مناطق پرتغال و اسپانیا رایج است و شبیه رژیم غذایی مدیترانه‌ای است. تمرکز آن بر مصرف غذا‌های تازه و محلی با حداقل میزان فرآوری است.
کد خبر: ۵۸۱۲۵۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۲

لیپو ابدو یک روش ترکیبی برای از بین بردن چربی اضافی شکم

لیپوابدومینوپلاستی یا لیپو ابدو روشی ترکیبی است از لیپوساکشن و ابدومینوپلاستی برای از بین بردن چربی اضافی و شل شدگی پوست شکم. این روش به بخش‌های مهم داخل شکم مانند عروق لنفاوی، اعصاب و عروق خونی آسیبی نمی‌زند.
کد خبر: ۵۸۰۸۶۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۱

رژیم غذایی آتلانتیک مناسب برای آب کردن چربی‌های شکمی!

رژیم غذایی آتلانتیک، نوعی رژیم غذایی سنتی است که در شمال غربی اسپانیا و شمال پرتغال محبوب است. متخصصان می‌گویند این رژیم غذایی چربی شکم را کاهش می‌دهد و سطح کلسترول مفید یا اچ‌دی‌ال (HDL) را بهبود می‌بخشد.
کد خبر: ۵۷۸۱۵۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۶

نوعی رژیم غذایی سنتی برای کاهش چربی شکم

رژیم غذایی آتلانتیک، نوعی رژیم غذایی سنتی است که در شمال غربی اسپانیا و شمال پرتغال محبوب است. متخصصان می‌گویند این رژیم غذایی چربی شکم را کاهش می‌دهد و سطح کلسترول مفید یا اچ‌دی‌ال (HDL) را بهبود می‌بخشد.
کد خبر: ۵۷۷۵۹۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۵

کاهش چربی شکم ی با این سبزیجات!

همه سبزیجات دارای مواد مغذی و مفیدی هستند، اما در این بین برخی از آن‌ها در کاهش چربی شکم ی بهتر از سایرین عمل می‌کنند. به‌طور مثال، اسفناج با دارا بودن فیبر و ویتامین K، در کاهش وزن بدن و جلوگیری از تجمع چربی در ناحیه شکم نقش دارد.
کد خبر: ۵۷۶۴۸۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۳

ترفند‌های صبحگاهی برای خلاصی از چربی شکم ی

ورزش کردن به طور حتم یکی از بهترین راه‌ها برای کاهش وزن است و اگر به عنوان اولین فعالیت صبحگاهی انجام شود، می‌تواند منبع خوبی هم برای انرژی باشد.
کد خبر: ۵۷۲۹۸۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۶

اگر در تلاش برای چربی سوزی هستید از این سبزی‌ها غافل نشوید

همه سبزیجات دارای مواد مغذی و مفیدی هستند، اما در این بین برخی از آن‌ها در کاهش چربی شکم ی بهتر از سایرین عمل می‌کنند. به‌طور مثال، اسفناج با دارا بودن فیبر و ویتامین K، در کاهش وزن بدن و جلوگیری از تجمع چربی در ناحیه شکم نقش دارد.
کد خبر: ۵۶۸۷۵۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۸

ترکیب طلایی برای از بین بردن چربی دور شکم در یک ماه

برداشتن گام‌های اولیه برای لاغری می‌تواند طاقت‌فرسا باشد. برای از بین بردن چربی اضافی شکم در یک ماه، باید روی ترکیبی استراتژیک از رژیم غذایی و تغییرات سبک زندگی تمرکز کنید. با رویکرد صحیح و تلاش مداوم، می‌توانید نتایجی باورنکردنی را مشاهده کنید.
کد خبر: ۵۶۰۹۹۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۳

۱۰ راهکار برای از بین بردن چربی دور شکم بدون ورزش و رژیم‌های سخت

دوست دارید چربی دور شکمتان را از بین ببرید، اما ورزش کردن برایتان خسته کننده است یا وقت کافی برای آن ندارید؟ نگران نباشید! می‌توانید بدون رفتن به باشگاه یا دویدن، فقط با انجام تغییرات کوچکی در تغذیه و سبک زندگیتان، چربی اضافی شکم را کم کنید.
کد خبر: ۵۵۶۵۳۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۵

چربی شکم ی در برابر چربی زیر پوستی!

سال‌هاست که گفته می‌شود داشتن چربی در اطراف شکم یک ریسک فاکتور مهم برای ابتلا به اختلالات متابولیکی به شمار می‌رود. اختلال متابولیک یک عبارت چتری است که طیف گسترده‌ای از مشکلات سلامتی را در برمی‌گیرد. این اختلالات منجر به مشکلاتی در سوخت‌وساز بدن یا تجزیهٔ انواع مواد شیمیایی در بدن می‌شوند.
کد خبر: ۵۲۴۴۵۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۶

اضافه‌وزن و تجمع چربی‌های دور شکم مسئله‌ای جدی و مهم!

ممکن است تجمع چربی دور شکم را مساله‌ای طبیعی و یا حتی مربوط به سن و سال بدانید؛ اما نتایج بررسی‌های علمی نشان می‌دهد اضافه‌وزن و تجمع چربی‌های دور شکم ممکن است پیش‌نشانه‌هایی از مشکلات جدی‌تری مانند بیماری‌های قلبی باشد.
کد خبر: ۵۲۳۰۸۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۳

راز داشتن شکمی صاف در دوری از این خوراکی‌ها نهفته

چه کسی دلش نمی‌خواهد یک شکم صاف و بی عیب و نقص داشته باشد؟ چربی شکم یکی از دشوارترین بخش‌های بدن برای آب کردن است، حتی برای آن‌هایی که ساعت‌ها در باشگاه ورزش می‌کنند. به علاوه، تحقیقات نشان داده میان چاقی شکمی و ابتلا به بیماری آلزایمر و دیگر بیماری‌های متابولیکی و عروقی هم ارتباط وجود دارد. داشتن یک برنامه‌ی ورزشی صحیح، تغذیه‌ی مناسب و سبک زندگی سالم به شما کمک می‌کند به همان شکم صاف رویاهایتان دست پیدا کنید.
کد خبر: ۵۱۶۱۳۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۸

چربی دورشکم تنها یک مشکل نیست! پیش‌نشانه‌هایی از بیماری!

ممکن است تجمع چربی دور شکم را مساله‌ای طبیعی و یا حتی مربوط به سن و سال بدانید؛ اما نتایج بررسی‌های علمی نشان می‌دهد اضافه‌وزن و تجمع چربی‌های دور شکم ممکن است پیش‌نشانه‌هایی از مشکلات جدی‌تری مانند بیماری‌های قلبی باشد.
کد خبر: ۵۰۳۹۵۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۳

حرکاتی متفاوت برای سوزاندن چربی اضافی در اطراف ناحیه شکمی

آیا به دنبال لاغری و سوزاندن چربی اضافی در اطراف ناحیه شکمی خود هستید؟ به احتمال زیاد همه این را می‌خواهند. اما بهترین و ساده‌ترین راه برای صاف کردن شکم چیست؟
کد خبر: ۴۹۵۷۳۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۷

با مصرف گردو چربی‌های دور شکم و پهلو را بسوزانید!

افرادی که به طور منظم گردو را در رژیم غذایی خود قرار می‌دهند، به تدریج میلشان نسبت به مصرف شیرینی ها، غذا‌های پرکالری و پر حجم و چرب کمتر می‌شود و خطر ابتلا به دیابت و چاقی مفرط در آن‌ها کاهش می‌یابد. مصرف گردو باعث افزایش حساسیت به انسولین میشود.
کد خبر: ۴۹۴۹۸۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۵

یک روش کمکی برای سرعت بخشیدن به چربی سوزی

آب کردن چربی‌های شکم درست است که کار ساده‌ای نیست، اما غیرممکن هم نیست.
کد خبر: ۴۸۹۸۱۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۴

این راهکار‌ها برای صاف کردن شکم معجزه میکنند!

آیا به دنبال لاغری و سوزاندن چربی اضافی در اطراف ناحیه شکمی خود هستید؟ به احتمال زیاد همه این را می‌خواهند. اما بهترین و ساده‌ترین راه برای صاف کردن شکم چیست؟
کد خبر: ۴۸۲۳۰۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۸

با مصرف گردو چربی‌های شکم و پهلو را بسوزانید

اگر سعی در کاهش وزن خود دارید، حتما از مزایای آجیل در رژیم غذایی خود آگاه شوید.
کد خبر: ۴۸۱۸۶۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۷