سبک زندگی غلط، تغذیه اشتباه، عدم تحرک و استرس روزانه، از طول عمر ما کم میکند و زمینه را برای بیماری‌های حاد و غیر معمول فراهم میکند. یکی از راه‌های پیشگیری از بیماری‌های تهدید کننده سلامت عمومی بدن، تغذیه درست است.
کد خبر: ۵۹۹۱۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۹
سرپرست گروه بهبود تغذیه معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی زنجان، گفت: در اغلب بیماری‌هایی که عادات غلط غذایی، چاقی و افزایش وزن در بروز آن‌ها دخالت دارد، روزه‌داری مفید است.
کد خبر: ۵۹۹۱۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۹
درمان قطعی برای بیماری کبد چرب در مراحل پیشرفته، وجود ندارد، اما با تحرک بدنی، تغذیه سالم و کاهش وزن می‌توان شرایط بهتری را برای فرد مبتلا رقم زد.
کد خبر: ۵۹۹۱۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۹
چگونه سبزی ها را بپزیم؟
کد خبر: ۵۹۹۱۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۹
کارشناس ارشد گروه بهبود تغذیه مرکز بهداشت خوزستان چگونگی تغذیه بیماران مبتلا به پرفشاری خون و بیماران قلبی و کلیوی در زمان روزه‌داری را تشریح کرد.
کد خبر: ۵۹۸۹۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۸
تیروئید با تنظیم تولید هورمون تیروئید این کار‌ها را انجام می‌دهد، اما ترشح زیاد این هورمون موجب پرکاری و ترشح کم آن باعث کم کاری تیروئید می‌شود. در حالت کم کاری تیروئید فرد از نوسانات وزن، خستگی، افسردگی و … رنج می‌برد.
کد خبر: ۵۹۸۸۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۸
یک کارشناس گفت: بهترین زمان ورزش کردن، زمانی است که وقت داریم، افرادی که عادت به ورزش صبحگاهی دارند، در هنگام روزه داری باید شدت ورزش خود را کاهش دهند.
کد خبر: ۵۹۸۸۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۸
برگزاری جشن سده، صحرا گردش، خانه‌تکانی، پخت شیرینی‌های محلی، چهارشنبه سوری، چیدن سفره هفت‌سین، دید و بازدید، عیدی دادن و عیدی گرفتن، و حضور در مرقد مطهر حضرت حسین‌بن موسی‌الکاظم (ع) در هنگام تحویل سال، از جمله آداب و رسوم طبسی‌ها یاهمان بهشت گردشگری خراسان جنوبی در نوروز است.
کد خبر: ۵۹۸۷۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۸
با وجود هیجان زیادی فوتبال دوستان برای طرح ساخت ورزشگاه ۱۰۰ هزار نفری باشگاه منچستر یونایتد، به نظر می‌رسد با توجه به آنچه قرار است در آفریقای شمالی رخ دهد، ابرپروژه‌ی «شیاطین سرخ» دیگر به چشم نخواهد آمد.
کد خبر: ۵۹۸۷۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۸
با رعایت روش صحیح تغذیه در ماه رمضان می‌توان بسیاری از مشکلات گوارشی را کاهش داد و حتی از علائم برخی بیماری‌های دستگاه گوارش نیز پیشگیری کرد.
کد خبر: ۵۹۸۷۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۸
بهترین سحری در ماه رمضان باید بتواند انرژی لازم بدن برای فعالیت‌های روزانه را فراهم کند در غیر این صورت عدم تحرک کافی در این ماه موجب چاقی و افزایش وزن ناخواسته و تشنگی می‌شود.
کد خبر: ۵۹۸۶۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۸
نعناع، نفخ را از بین می‌برد و در تسکین درد‌های معده موثر است.
کد خبر: ۵۹۸۶۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۸
نفخ معده اگرچه متداول است، اما همیشه ناشی از رژیم غذایی فقیر، تجربه سطوح بالای استرس، قرار گرفتن در معرض آلاینده‌های مختلف و ... نیست.
کد خبر: ۵۹۸۶۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۸
پیری یک فرآیند طبیعی است و نباید از آن واهمه داشت. عاداتی مانند ورزش کردن، نوشیدن آب فراوان و داشتن یک رژیم غذایی مغذی و متعادل، همه راه‌هایی هستند که می‌توانیم به خودمان کمک کنیم با افزایش سن، جوان‌تر به نظر برسیم و احساس شادابی کنیم.
کد خبر: ۵۹۸۶۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۸
واضح است که رژیم غذایی تأثیر چشمگیری بر سلامت ما دارد. معمولاً همه ما می‌دانیم که کدام خوراکی‌ها سالم و مفید هستند، اما شاید به خوبی ندانیم که کدام خوراکی‌ها را به منظور ارتقای سلامت لازم است هر روز مصرف کنیم. سبزی جات و گیاهان منابع غنی از ویتامین‌ها، مواد معدنی، مواد مغذی گیاهی و فیبر هستند و تنوع مصرف سبزی جات و گیاهان به اندازه مقدار مصرف آن‌ها مهم است.
کد خبر: ۵۹۸۴۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۷
کارشناس ارشد گروه بهبود تغذیه مرکز بهداشت خوزستان با بیان اینکه کودکان در سفر باید با همه گروه‌های مواد غذایی تغذیه شوند، گفت: تا جایی که امکان دارد زمان خواب و خوردن کودک را باید به گونه‌ای تنظیم کنید که کودک در آخر سفر گرسنه و خسته نباشد.
کد خبر: ۵۹۸۳۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۷
یک کارشناس تغذیه با بیان اینکه دو تا سه عدد خرما قند مورد نیاز بدن را پس از روزه‌داری تأمین میکند؛ گفت: خوردن آش‌های غلیظ و چرب که مقدار زیادی پیاز و نعنا داغ دارند و همچنین حبوبات به دلیل ایجاد مشکلات گوارشی در وعده افطار توصیه نمی‌شود.
کد خبر: ۵۹۸۳۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۷
نگهداری چغندر یکی از موضوعات مهم در زمینه ذخیره‌سازی و استفاده از این محصول مفید است.
کد خبر: ۵۹۸۱۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۷
همه غذاها و ادویه گرم و خشک، غذاهای مولد صفرا، خوراک‌های چرب و سرخ کردنی، کارهای بدنی زیاد، مواجهه با گرمای روز و تابش آفتاب، بوها، فکرها، استرس‌ها و احساساتی که موجب افزایش گرمی در مغز، قلب، معده و کبد شوند موجب افزایش تشنگی می‌شوند.
کد خبر: ۵۹۷۹۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۶
رئیس گروه بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی بیرجند گفت: در وعده‌های سحر باید از منابع مغذی استفاده کرد مخصوصا از سبزی جات که از کم‌آبی بدن جلوگیری می‌کنند و مصرف مواد غذایی شیرین در وعده سحری توصیه نمی‌شود.
کد خبر: ۵۹۷۹۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۶