۰۶ مرداد ۱۴۰۴
اخبار پزشکی سلامت
به گزارش مجله خبری نگار،مدیتیشن در طبیعت فرایندی ذهنی است که با هدف ایجاد آرامش و تمرکز، در محیط طبیعی انجام میشود. این فرایند، برای کاهش استرس و اضطراب و همچنین بهبود روحیات بسیار مفید است.