به گزارش مجله خبری نگار،به نقل از سایت نت نوشت (نویسنده: پوران ریاضی پور)؛ تجمع سمها در بدن در نتیجه آب و هوای آلوده و زندگی شهرنشینی که روز به روز در ایران بیشتر هم میشود، باعث میشود تا اهمیت بیشتری به سم زدایی بدهیم. ولی این که چه موقع بدن نیاز به سم زدایی دارد و زمان سم زدایی بدن چه موقعی است موضوعی است که امروز ۱۵ نشانه مهم آن را میخوانید.
اگر هر یکی دو ساعت یک بار دل تان میخواهد شیرینی، کیک، باقلوا یا هر چیزی بامزه شیرین بخورید نشان میدهد که زمان سم زدایی بدن تان فرا رسیده است. احتمالا از غذاهای فست فود یا فرآوری شده هم استفاده میکنید. چون این نوع غذاها باعث میشود تا سطح قند خون و هورمون لپتین Leptin پایین بیاید در نتیجه مدام هوس خوردن غذاهای شیرین میکنید.
لازم است هر چه زودتر با سم زدایی شکر شروع کنید، غذاهای حاوی غلات، میوه و سبزیجات بخورید تا هورمونهای بدن به حالت طبیعی برگردد.
مشکلات دستگاه گوارش یکی از علائم جدی برای سم زدایی کل بدن است. یبوست، اسهال، حالت تهوع و نفخ یعنی زمان سم زدایی بدن است و وقتش است که استراحتی به دستگاه گوارش بدهید و آن هم از طریق سم زدایی میسر است.
حتی اگر آلرژی فصلی دارید، یا آلرژی که هر از گاهی میرود و دوباره سروکله اش پیدا میشود نشان میدهد دستگاه ایمنی بدن شما ضعیف است. گاهی معده، گاهی سینوس، گاهی چشم و گاهی پوست به چیزی واکنش نشان میدهد.
حتی اگر یک رژیم غذایی سالم را رعایت میکنید دلیل نمیشود بدن را سم زدایی نکنید. گاهی لازم است یک غذای خاص را برای مدتی از برنامه غذایی تان حذف کنید. به این ترتیب هم به دستگاه گوارش استراحت داده اید هم بدن تان را سم زدایی کرده اید.
سمها و مواد شیمایی که از آب و هوا جذب بدن میشوند بر روی ظاهر پوست تاثیر میگذارند. در واقع عدم شفافیت پوست نشان میدهد که سطح مواد سمی در بدن خیلی زیاد شده است و ر فرا رسیده. آکنه، خارش و سرخ شدن و تورم پوست از علائم وجود سم در بدن است. هرچند پوست با عرق کردن سعی میکند سموم را دفع کند ولی شما هم با سم زدایی کاری کنید تا پوست سالم و شفاف شود.
خستگی مداوم که به آن خستگی آدرنال Adrenal هم گفته میشود. این اتفاق زمانی میافتد که مغز و غدد آدرنال در نتیجه تجمع سموم امکان دفع کورتیزول را ندارند. حضور کورتیزول در اعضا بدن باعث احساس خستگی، التهاب، استرس و عدم تعادل میکروارگانیسمهای بدن میشود.
اگر حافظه تان ضعیف شده و تمرکز ندارید، و حتی چیزهای بسیار کوچک یادتان میرود مطمئن باشید زمان سم زدایی بدن تان فرا رسیده است. وجود سم باعث بروز انواع التهابات میشود. گاهی این التهابات در داخل بدن اتفاق میافتد و مثل خارش یا قرمز شدن پوست نیست که شما بتوانید ببینید. فقط احساس میکنید تمرکز و حافظه تان مثل قبل نیست.
سندرم مغز نشت دار Leaky brain syndrome در نتیجه التهابات ناشی از تجمع سموم به همین حالت گفته میشود. بعد از یک سم زدایی خوب همه چیز را با هوشیاری کامل به یاد میآورید و مشکل عدم تمرکزتان رفع میشود.
به هر حال میانسالی و ورزشهای سنگین باعث بروز درد مفاصل میشود. دردی که براثر فعالیتهای سنگین اذیت تان میکند طبیعی است. ولی اگر بدون آن که کار خاصی انجام داده باشید مفاصل تان مدام درد میکند زمان سم زدایی بدن است.
هیچ اتفاق خاصی نیفتاده است ولی شما استرس دارید. احتمالا زمان سم زدایی است!
بارها گفته ایم استرس علت اصلی و بدتر شدن خیلی از بیماریها است، چون سیستم ایمنی بدن را ضعیف میکند. اگر بتوانید با چند ماده غذایی طبیعی بدن تان را سم زدایی کنید هم از نظر جسمی هم روحی احساس سلامت میکنید و دیگر از استرس خبری نیست.
سم زدایی یعنی این که غذاهایی را که در حال حاضر هر روز میل میکنید برای چند روز باید کنار بگذارید. ولی خیلی از غذاهایی که به صورت عادت از آنها استفاده میکنید احتمالا منشا تجمع سم در بدن تان است. پس باید تغییری در این عادت بدهید و به جای آن از غذاهای سالم استفاده کنید. بعد از چند روز تغییر شگفت انگیزی را در بدن تان مشاهده میکنید.
عادت ماهانه نامنظم، خستگی، افزایش یا کاهش وزن بدون دلیل یعنی این که هورمونهای بدن درست کار نمیکند و زمان سم زدایی است. با سم زدایی باعث میشوید هورمونهای بدن به تعادل برسد و بدن سالم تری داشته باشید.
حتما شما هم این مثل معروف را شنیده اید ” شما همان چیزی هستید که میخورید”. از آن جا که یکی از روشهای بدن برای دفع سموم عرق کردن است، بوی بدن حالا در هر قسمتی مثل پا یا زیر بغل یا هر جای دیگری یعنی این که بدن شما به سم زدایی نیاز دارد و زمان سم زدایی بدن است.
بدخوابی یا بی خوابی تاثیرات مخربی روی جسم و روح دارد. بی خوابی و بدخوابی علت نیست در واقع خودشان معلول یک علت بزرگتر هستند. با سم زدایی هر آن چه باعث بروز التهابات میشود از بین میرود و شما بهتر میخوابید.
امروزه ثابت شده افسردگی و اضطراب در نتیجه بروز التهابات در مغز روی میدهد. پس با یک روش تغذیهای مناسب باید این التهابات را از بین ببرید و آن هم از طریق سم زدایی انجام میگیرد.
طبیعی است سالی یکی دوبار هر کسی سرما بخورد. ولی اگر سرماخوردگی شدید و طولانی و با گلودرد همراه باشد نشانه این است که زمان سم زدایی بدن است تا سیستم ایمنی بدن تقویت شود و میکروبها و ویروسهای مضر از بدن خارج شود.
منبع:آلامتو