افزایش خطر ابتلا به ام اس در اثر کم خوابیدن در دوران نوجوانی

به گزارش مجله خبری نگار/زندگی: به نقل از healthday، بر اساس این مطالعه، خواب بی کیفیت یا اختلال در خواب در دوران نوجوانی و جوانی می‌تواند شانس ابتلا به ام اس را بسیار افزایش دهد.

تحقیقات جدید نشان داده نوجوانانی که به طور منظم خواب شبانه‌ی خوبی ندارند، ممکن است در بزرگسالی با خطر بیشتر ابتلا به مولتیپل اسکلروزیس (MS) مواجه شوند.

ام اس یک بیماری عصبی است که سیستم عصبی مرکزی بدن را دچار مشکل می‌کند و مانع از ارتباط درست بین بدن و مغز رمی شود.

انجمن ام اس معتقد است که مشکلات خواب مانند بی خوابی، خواب زیاد، نارکولپسی و/یا آپنه خواب در میان افراد مبتلا به ام اس شایع‌تر است.

البته مشکل در خوابیدن ممکن است به محدودیت‌های فیزیکی ام اس بازگردد. شامل افزایش خستگی و کاهش توانایی فعالیت بدنی، در کنار پا‌های بی قرار، درد، نوسانات دمای بدن و مشکلات ادرار/روده باشد.

ام اس همچنین عوارض عاطفی دارد که خواب را تضعیف می‌کند، مانند استرس یا اضطراب و افسردگی.

در تحقیقات قبلی اشاره شده که کمبود خواب و کیفیت پایین خواب با التهاب سیستمیک و اختلال در عملکرد ایمنی مرتبط است. در نتیجه هر دو می‌توانند به مرور زمان مشکلات مزمن سلامت و بیماری‌های جدی افزایش دهند.

البته این تحقیقات متکی به خاطرات افراد از الگو‌های خواب گذشته است که گاهی به چندین دهه قبل برمی گردد.

برای بررسی این موضوع به تحقیقات عینی بیشتری نیاز است.

در نهایت بهتر است بدانید که نه تنها ساعات خواب اهمیت دارد، بلکه کیفیت خواب نیز مهم است، به ویژه در میان نوجوانان.

آن‌ها در حال تغییرات عاطفی زیاد ناشی از هورمون‌ها هستند، رشد مغز آن‌ها تا ۲۵ یا ۲۶ سالگی ادامه دارد و این مهم است.