سرگیجه و ضعف از جمله نشانه‌های گرمازدگی!

عضو هیئت علمی دانشکده پرستاری ابهر با اشاره به افزایش دما در فصل تابستان و تهدید سلامتی انسان توصیه‌هایی را مطرح کرد و گفت: گرمازدگی بالا رفتن درجه حرارت بدن از ۴۰ درجه و علائم آن شامل سرگیجه، ضعف، حالت تهوع، تنفس و ضربان قلب سریع، سردرد، تشنج و بیهوشی است.

به گزارش مجله خبری نگار/بهداشت نیوز، حسین مدنی اظهار کرد: اقدامات اولیه‌ای که باید بلافاصله پس از مشاهده علائم گرمازدگی انجام شود، شامل انتقال سریع فرد به یک مکان خنک و سایه‌دار، خارج کردن لباس‌های اضافه برای کاهش دمای بدن، پاشیدن آب ولرم بر روی بدن، استفاده از حوله مرطوب و خنک بر روی پیشانی، گردن و اندام‌ها، نوشاندن مایعات به‌ویژه آب و در نهایت تماس با اورژانس جهت دریافت خدمات تخصصی است.

عضو هیئت علمی دانشکده پرستاری ابهر با تأکید بر نقش پیشگیری در مواجهه با شرایط آب‌وهوایی گرم، بیان کرد: افراد می‌توانند با رعایت نکاتی ساده، اما مهم، احتمال بروز گرمازدگی را به‌طور قابل توجهی کاهش دهند. پوشیدن لباس‌های نخی، روشن و سبک، نوشیدن مداوم مایعات حتی پیش از احساس تشنگی، پرهیز از انجام فعالیت‌های شدید بدنی در ساعات اوج گرما (معمولاً بین ساعت ۱۱ تا ۱۶)، استفاده از کلاه و عینک آفتابی و همچنین استفاده از کرم ضدآفتاب مناسب از جمله توصیه‌های مؤثر برای جلوگیری از گرمازدگی هستند.

وی تصریح کرد: گروه‌های حساس مانند کودکان، سالمندان، بیماران قلبی و افرادی که در فضا‌های باز و در معرض نور مستقیم آفتاب فعالیت دارند، بیش از سایرین در معرض خطر هستند و باید مراقبت‌های بیشتری برای آنها در نظر گرفته شود.

مدنی با اشاره به افزایش دمای هوا در بسیاری از نقاط کشور، خواستار جدی گرفتن هشدار‌های هواشناسی و رعایت توصیه‌های بهداشتی و اورژانسی شد و افزود: آموزش و آمادگی عمومی نقش مهمی در کاهش عوارض ناشی از گرمازدگی دارد و خانواده‌ها باید نسبت به این موضوع آگاه و هوشیار باشند.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری