در بخش تناسب اندام و تغذیه ۹ موثر‌ترین نکته برای لاغری سریع بررسی شده است.
کد خبر: ۳۷۴۲۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۱۹
اگر می‌خواهید از شر اضافه وزن خود خلاص شوید، لازم است تغییراتی در عادات روزانه خود ایجاد کنید. با توجه به آنچه که می‌خورید، می‌نوشید و ورزش می‌کنید، می‌توانید به روشی سالم وزن کم کنید.
کد خبر: ۳۷۳۱۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۱۶
رژیم غذایی محدودکننده و سنگین دوکان در طولانی مدت می‌تواند منجر به کمبود ریزمغذی‌ها و مشکلات دیگر شود؛ بنابراین متخصصان تغذیه این رژیم سخت را توصیه نمی‌کنند.
کد خبر: ۳۷۰۶۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۱۰
در حالی که گزارش‌ها در مورد رژیم غذایی و تناسب اندام ادل متفاوت بوده؛ اما حدس می‌زنیم که این خواننده از رژیم غذایی معروف سیرت فود/ sirtfood استفاده کرده است.
کد خبر: ۳۶۹۳۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۰۷
متخصصان هشدار می‌دهند که اگرچه چربی اضافی بدن خطرناک است، اما محل تجمع چربی‌ها بسیار مهم‌تر از میزان چربی انباشته شده در بدن است
کد خبر: ۳۴۹۱۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۷
گاهی موضوعی مثل اضافه‌وزن می‌تواند به فرازونشیب‌های احساسی ما دامن بزند
کد خبر: ۳۴۵۱۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۰۷
محققان با استفاده از داروی سماگلوتاید برای کاهش وزن، به نتایج چشمگیری دست یافتند
کد خبر: ۳۳۹۳۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۲۳
یک مشت بادام زمینی ممکن است یک میان‌وعده مورد علاقه برای خیلی از ما باشد، اما طبق تحقیقات جدید دانشگاه استرالیای جنوبی، این روش راهی خوشمزه برای کاهش وزن و حفظ سلامت قلب و عروق هم است.
کد خبر: ۳۳۵۵۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۱۵
رضوی نتایج تحقیقات نشان داده چگونه انواع غذا و ورزش نکردن در چاقی نقش دارد. مطالعات اخیر در مورد رفتار موش‌ها مشاهدات شگفت‌انگیزی را به همراه داشته است. این مطالعات نشان داد کمبود هیدراتاسیون و مصرف بیش از حد نمک ۲ عامل مهم در چاقی است. از این رو به نظر می‌رسد نوشیدن آب بیشتر و خوردن غذا‌های شور کمتر ۲ راهکار ارزان و آسان است که می‌تواند به پیشگیری و درمان چاقی کمک کند.
کد خبر: ۳۳۳۴۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۱۰
سلامت روده ها، ژنتیک، سن و ... از عوامل مهم در شکست رژیم‌های غذایی هستند
کد خبر: ۳۳۲۸۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۰۹
تحقیقات جدید نشان می‌دهد که مصرف منظم قند‌های مصنوعی مثل ساخارین می‌تواند میکروب‌های روده را تغییر و پاسخ بدن به قند را افزایش دهد
کد خبر: ۳۲۷۷۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۳۰
تغذیه با محدودیت زمانی در ساعت‌های اولیه روز ممکن است درمانی موثر برای چاقی، فشار خون بالا و احساس خستگی باشد
کد خبر: ۳۲۲۲۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۱۹
نگاهی روان‌شناسانه به ماجرای جان‌باختن یک زن جوان که تلاش‌هایش برای کاهش وزن، سرانجام تلخی برای او رقم زد
کد خبر: ۳۱۵۱۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۰۴
معرفی ۵ راه برای لاغر شدن بدون آن که مجبور به تحمل عوارض ناشی از رژیم گرفتن شوید
کد خبر: ۳۱۴۶۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۰۳
حضور جدید ربل ویلسون و کاهش وزن ۳۵ کیلوگرمی او حسابی از طرف طرفدارانش تشویق شد!
کد خبر: ۲۸۳۱۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۲۲
رژیم آب، شیرموزو سیب زمینی از رژیم‌های پر ضرری است که برخی بدون توجه به پیامدهایش برای کاهش وزن سریع انتخاب می‌کنند
کد خبر: ۲۶۱۹۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۲۵
۷۰ درصد مردم اضافه وزن یا چاقی دارند و تا دیر نشده باید جلوی آن را با روش‌های اصولی بگیریم.
کد خبر: ۲۵۹۱۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۱۸
اگر سیگاری هستید در آستانه سال جدید به فکر ترک آن باشید و با رعایت نکات آن از پیامد‌های این کار مثل افزایش وزن پیشگیری کنید
کد خبر: ۲۵۸۷۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۱۷
اندازه دور کمر افراد بیانگر سلامت کلی آن‌ها است. همچنین، کمر باریکتر بر کیفیت زندگی فرد تاثیر مثبتی دارد و می‌تواند باعث افزایش سطح انرژی شود.
کد خبر: ۲۵۷۸۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۱۵
بسیاری از مردم معتقدند که خوردن قبل از خواب ممکن است باعث افزایش وزن شما شود، اما در واقع برعکس عمل می‌کند.
کد خبر: ۲۵۷۸۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۱۵