در این مطلب ورزش با توپ رو با دو حرکت عالی شروع کنید. انجام ورزش با توپ بیشتر از آن‌چه که فکرش را کنید در رسیدن به هدفتان موثر است.
کد خبر: ۲۳۹۲۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۶
اینکه شما چقدر می‌خوابید ممکن است به اندازه‌ی ورزش کردن و غذایی که می‌خورید در چربی سوزی مهم باشد.
کد خبر: ۲۳۹۱۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۶
رژیم تخم مرغ، یک رژیم غذایی است که عنصر اصلی آن تخم مرغ می‌باشد و طوری برنامه ریزی شده که می‌توانید با استفاده از دستورالعمل‌های آن به راحتی در ۳ روز ۳ کیلوگرم وزن کم کنید.
کد خبر: ۲۳۷۹۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۲
زنجبیل فواید زیادی برای سلامتی دارد که یکی از این فواید، از بین بردن چربی‌های شکم و لاغری است، در این مطلب با نحوه درست مصرف زنجبیل برای لاغری آشنا شوید.
کد خبر: ۲۳۶۹۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۹
بار‌ها رژیم‌های غذایی محبوب و معجزه آسا امتحان می‌کنید و وزن کم می‌کنید و خوش اندام می‌شوید؛ اما بعد از چند وقت تمام وزنی که کم کرده‌اید برمی‌گردد و حتی ممکن است وزن اضافی نیز به همراه داشته باشد.
کد خبر: ۲۳۶۵۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۸
در این مطلب به فواید طناب زدن برای لاغری و دیگر مزایای آن می‌پردازیم و همچنین از مضرات و شایعاتی که در مورد این ورزش وجود دارد نیز خواهیم گفت. پس اگر اهل طناب زنی هستید، با ما همراه شوید!
کد خبر: ۲۳۱۵۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۰۳
کد خبر: ۲۲۶۸۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۰
در این مطلب قصد داریم تا شما را با ۱۵ ترفند از بهترین روش‌های آب کردن شکم در مدت کوتاه آشنا کنیم.
کد خبر: ۲۱۶۴۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۱
برای اینکه در شب‌ها نیز چربی سوزی کنید، اولین قدم خوردن دو سفیده تخم مرغ آب پز قبل از خواب است.
کد خبر: ۱۷۴۸۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۱۰
کد خبر: ۷۷۲۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۷
کد خبر: ۷۵۸۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۶
کد خبر: ۵۹۳۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۲
کد خبر: ۵۷۷۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۰
کد خبر: ۵۲۲۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۰۲
کد خبر: ۴۶۸۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۴
کد خبر: ۴۳۴۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۲۸
کد خبر: ۴۲۰۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۲۴
کد خبر: ۴۱۵۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۲۰
کد خبر: ۲۴۵۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۲۸
کد خبر: ۲۳۰۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۱۹