بسیاری از ما میل به تناسب اندام سریع را تجربه کرده‌ایم، چه برای آماده شدن برای تعطیلات باشد و چه صرفاً برای احساس قدرت و اعتماد به نفس بیشتر. با این حال، میل به تغییر فوری می‌تواند خطرات سلامتی را پنهان کند، می‌نویسد: «این را بخور، آن را نه».
کد خبر: ۸۳۸۶۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۸
دکتر مارینا ماکاشا، متخصص تغذیه روس، اعلام کرد که بسیاری از مردم آرزوی کاهش وزن اضافی خود را دارند، اما نمی‌دانند چگونه به این خواسته خود برسند.
کد خبر: ۸۲۸۳۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۹
دکتر چیرکوا: نان رژیمی به کاهش وزن شما کمک نمی‌کند
کد خبر: ۷۸۳۲۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۴
متخصص تغذیه گفت: بهترین روش‌های لاغری شامل رعایت رژیم غذایی متعادل، اصلاح سبک زندگی و انجام ورزش منظم است.
کد خبر: ۷۷۹۴۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۷
یک مطالعه جدید که توسط دانشگاه آلبرتا در کانادا انجام شده است، عوارض جانبی بالقوه جدی دارو‌های کاهش وزن را نشان داده است.
کد خبر: ۷۲۴۰۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۰۲
اگر دغدغه شما تنهایی کاهش وزن در ناحیه پا و به خصوص ران است بهتر است این مطلب را بخوانید تا با شیوه لاغر کردن پا‌ها آشنا شوید.
کد خبر: ۷۲۰۱۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۴
مارینا ماکیشا، پزشک و متخصص تغذیه روسی، فواید یک ماده مغذی را فاش کرد که او آن را برای ورزشکاران و کسانی که مایل به کاهش وزن هستند ایده آل می‌دانست.
کد خبر: ۷۱۵۸۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۷
یک برنامه تغذیه‌ای که بیش از یک دهه پیش تهیه شده بود، معروف به "رژیم غذایی ۳۰-۳۰-۳۰"، دوباره ظاهر شده و در رسانه‌های اجتماعی محبوبیت پیدا کرده است.
کد خبر: ۷۱۳۲۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۲
دارو‌های معروف کاهش وزن در دنیا اوزمپیک و مونجارو را مسافران سفر‌های خارجی به ایران آورده‌اند
کد خبر: ۷۰۰۱۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۵
اگر جزو افرادی هستید که علاقه‌ای به ورزش کردن ندارید، شاید مقوله کاهش وزن برای شما کمی دلهره‌آور به نظر برسد. هرچند فعالیت بدنی فواید مثبت زیادی برای سلامتی دارد، اما باید بدانید ورزش تنها راه کاهش وزن نیست!
کد خبر: ۶۸۹۷۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۴
کاهش وزن شما ممکن است شامل رژیم غذایی سالم و ورزش منظم باشد، اما کمبود خواب می‌تواند به راحتی اهداف کاهش وزن شما را نابود کند، زیرا با خواب کم، هوس خوردن غذا‌های پر قند و چربی بیشتر می‌شود.
کد خبر: ۶۷۹۹۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۰۵
با سلام در این مقاله می‌خواهیم درباره شکم تخت و صاف با ۱۶ تکنیک طلایی را بیان کنیم با ما همراه باشید.
کد خبر: ۶۳۸۰۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۰
از فواید آب کرفس برای لاغری کالری بسیار پایین آن است.
کد خبر: ۶۲۷۰۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۳۱
بدن انسان در طول هفته حداکثر یک کیلو تا یک کیلو و ۲۰۰ گرم می‌تواند کم کند. اگر افراد دیدند در طول ماه بیش از ۴ کیلو کاهش وزن دارند، قطعاً یک‌جای کار مشکل دارد.
کد خبر: ۵۹۱۸۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۲
اگر یک گشت در صفحات اینستاگرام بزنید، صد‌ها مورد تبلیغات می‌بینید که همین‌جور وعده زیبایی و لاغری را تا عید نوروز می‌دهند؛ حتی بعضی از این صفحات عنوان خود را تغییر داده‌اند؛ مثلاً صفحه‌ای که تا قبل از این نام دیگری داشت این روز‌ها اسم خودش را گذاشته لاغری تا عید ۱۴۰۳.
کد خبر: ۵۸۷۰۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۳
کاهش وزن در نوجوانان دشوارتر از بزرگسالان است و برای همین رعایت نکاتی برای حفظ وزن و پیشگیری از چاقی در آنان بسیار ضروری است
کد خبر: ۵۸۳۸۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۷
تحقیقات جدید دانشمندان هاروارد نشان می‌دهد که اثربخشی رژیم‌های کم کربوهیدرات که برای مدیریت وزن دارای محبوبیت است، به‌طور قابل‌توجهی متفاوت است و برخی از این رژیم‌ها به‌طور بالقوه منجر به افزایش وزن می‌شوند.
کد خبر: ۵۵۳۶۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۰
چالش ۶ روزه لاغری زیر را اجرا کن تا تفاوت و تغییر در سایز و وزنت را ببینی.
کد خبر: ۵۰۲۳۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۳۱
متابولیسم بدن از میان‌سالی کُند و باعث چاقی ما می‌شود، اما با دقت در تغذیه، خواب و فعالیت بدنی، می‌توانیم سوخت و ساز بدن را بالا ببریم و از چاقی پیشگیری کنیم
کد خبر: ۵۰۱۰۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۸
خبری جالب درباره داروی جدیدی که بدون هیچ‌گونه عوارضی باعث کاهش وزن می‌شود.
کد خبر: ۴۹۲۹۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۱