پنکیک یا نان پخته شده در تابه با مواد مختلف در تمام دنیا طبخ می‌شود. پنکیک به عنوان یک صبحانه کامل و خوشمزه برای همه به ویژه کودکان محسوب می‌شود. در ادامه طرز تهیه پنکیک ساده و خانگی با شیر و بدون کره آمده است.
کد خبر: ۴۱۹۹۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۱
اصولاً پنیر غذایی خوبی برای صبحانه نیست؛ از نظر طب ایرانی مزاج پنیر سرد و‌تر بوده و مانع فعالیت مغزی کامل می‌شود که معمولاً در صبحگاه برای کار و تلاش مورد نیاز است؛ توصیه به مصرف و علاوه بر آن مصرف پنیر با خیار و گوجه فرنگی آن هم در فصل سرما اثرات نامطلوب آن را چندین برابر میکند.
کد خبر: ۴۱۷۳۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۵
اگر شما یک صبحانه متعادل از پروتئین‌ها و چربی‌های سالم و فیبر بخورید، خودتان را آماده می‌کنید که یک روز پُرانرژی و با عملکرد خوب داشته باشید. همچنین کمتر احتمال دارد روزی که خوب صبحانه خورده‌اید پُرخوری کنید.
کد خبر: ۴۱۶۷۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۴
درست کردن غذا با نان ساندویچی هم ساده و سریع است و هم بسیار خوشمزه.
کد خبر: ۴۱۵۲۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۰
محققان اعلام کردند که نخوردن صبحانه باعث واکنش در مغز می‌شود.
کد خبر: ۴۰۹۱۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۷
تحقیقات جدید محققان دانشکده پزشکی ایکان در کوه سینا نشان داد: نخوردن صبحانه برای مقابله با عفونت مضر است و می‌تواند خطر بیماری‌های قلبی عروقی را افزایش دهد.
کد خبر: ۴۰۸۷۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۶
پیشنهاد روزنامه آمریکایی وال استریت ژورنال به مردم آمریکا که از تورم شدید در قیمت تخم‌مرغ و دیگر اقلام اساسی صبحانه رنج می‌برند، این است: صبحانه نخورید!
کد خبر: ۴۰۷۷۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۳
طرز تهیه اوتمیل خوشمزه برای همه کسانی که وقت کافی برای درست کردن صبحانه ندارند بسیا راحته؛ در این مطلب صبحانه ای به شما آموزش می‌دهیم که خیلی وقت شما را نمی‌گیرد.
کد خبر: ۴۰۷۳۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۲
طرز تهیه صبحانه انگلیسی به عنوان یکی از انواع وعده‌های غذایی کامل بسیار ساده است و با مواد و رسپی‌های مختلفی درست می‌شود. در مورد این صبحانه خوشمزه و پرطرفدار بیشتر بخوانید.
کد خبر: ۴۰۵۸۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۳۰
کرم بیسکویت یا کره بیسکوییت یکی از کرم و دسر‌های خوشمزه و سالم است که با می‌تواند با بیسکویت مادر، ساقه طلایی، پتی بور و لوتوس ساده و خانگی با چند مواد ارزان در منزل تهیه کنید.
کد خبر: ۴۰۴۵۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۵
معمولاً به کسانی که به دنبال کاهش وزن هستند، توصیه می‌شود که از غذا خوردن دیروقت بپرهیزند. مطالعات متعددی که در این زمینه انجام شده نشان داده است که دیروقت غذا خوردن باعث افزایش وزن می‌شود و خطر بروز چاقی را نیز در پی دارد.
کد خبر: ۴۰۳۵۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۴
صبحانه یکی از مهم‌ترین وعده‌های غذایی است، اما برخی افراد آن گونه که باید آن را جدی نمی‌گیرند.
کد خبر: ۴۰۲۲۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۰
پنکیک بیشتر به عنوان یک صبحانه خوشمزه و مشهور در بسیاری از هتل‌ها و رستوران‌ها سرو می‌شود؛ همچنین یک میان وعده خوشمزه و جذاب برای کودکان است.
کد خبر: ۴۰۱۳۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۹
دستور پخت عدسی صبحانه که یکی از یکی از انواع آش‌های اصیل و سنتی ایرانی است بسیار ساده است.
کد خبر: ۴۰۰۸۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۸
دارچین از پوست درختان دارچین که بومی چین، هند و جنوب شرقی آسیا هستند به دست می‌آید. گاهی اوقات به دلیل استفاده از آن در طب جایگزین تبلیغ می‌شود اگرچه موسسه ملی سلامت می‌گوید که شواهد بالینی که از فواید دارچین حمایت می‌کنند معمولا وجود ندارد.
کد خبر: ۳۹۷۸۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۲
نان پوآچا پنیری (Pogača) از نان‌های خوشمزه و ترد ترکیه‌ای بوده و برای صبحانه و عصرانه مناسب می‌باشد، طرز تهیه نان پواچا پنیری ترکی با دستوری ساده ببینید.
کد خبر: ۳۹۵۱۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۶
نوتلا نوعی شکلات صبحانه بسیار محبوب است. از کوکتل‌های الهام گرفته از نوتلا گرفته تا بستنی با طعم نوتلا، این شیرینی شکلاتی در منو‌های رستوران‌های جهان ظاهر شده و برای بسیاری از افراد یک غذای اصلی است.
کد خبر: ۳۹۲۷۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۲
قبل از اینکه بتوانید بفهمید چه مقدار کالری برای صبحانه میل کنید، باید مشخص کنید که به طور میانگین به چه مقدار کالری در روز نیاز دارید.
کد خبر: ۳۹۲۳۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۱
انجام چند تغییر کوچک واقعا می‌توانند باعث لاغری قسمت میانی بدن شود، اما دلیلش این نیست که آن غذاها می‌تواند چربی دور شکم را بسوزاند. در حقیقت، نمی‌توان دقیق گفت کدام غذاها، زیرا تنها یک غذای خاص نیست که بر روی انباشتگی چربی در قسمت شکم تاثیر می‌گذارد و همچنین غذای خاصی هم وجود ندارد که بتواند تنها بر روی بخشی خاص از بدن موثر باشد.
کد خبر: ۳۸۹۵۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۵
پیاده روی صبحگاهی – چه در اطراف محله باشد یا بخشی از رفت و آمد شما به محل کار یا مدرسه – می‌تواند فواید زیادی برای سلامتی بدن داشته باشد.
کد خبر: ۳۸۵۷۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۱۸