ویتامین D نقش مهمی در حفظ سلامت استخوان‌ها و سلامت کلی بدن ایفا میکند. این ویتامین به بدن کمک میکند کلسیم را جذب کند که برای بازسازی استخوان‌ها و حفظ چگالی استخوان‌ها ضروری است.
کد خبر: ۷۲۳۵۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۰۱
مصرف کالری بیشتر از آنچه که بدن شما سوزانده می‌تواند برای افزایش وزن مفید باشد. برای این منظور می‌توانید به رژیم غذایی خود غذا‌های پرکالری، مانند مواد چرب، پروتئین‌های سنگین، محصولات لبنی، غلات و میوه‌ها با مصرف پوست آنها، اضافه کنید.
کد خبر: ۷۲۲۷۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۹
یک مطالعه جدید نشان می‌دهد مکمل‌های ویتامین D ممکن است فشار خون را در سالمندان چاق کاهش داده و سلامت قلب آنها را بهبود بخشند.
کد خبر: ۷۲۲۵۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۹
آنفولانزا یک عفونت ویروسی است که معمولا با استراحت و مراقبت از خود بهبود می‌یابد. غذا‌های سرشار از ویتامین‌های A، C و D و سرشار از سلنیوم، روی و اسید‌های چرب امگا ۳ می‌توانند به بهبود آنفولانزا کمک کنند.
کد خبر: ۷۲۲۵۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۹
ویتامین D در سلامت زنان نقش بسیاری دارد. کمبود آن باعث ابتلا به برخی بیماری‌ها میشود. تضعیف سیستم ایمنی بدن، ابتلا به بیماری‌های واگیردار، کمردرد‌های صبحگاهی، درد‌های شدید در دوران قاعدگی، ریزش مو و برخی بیماری‌های روحی ناشی از کمبود این ویتامین در زنان است.
کد خبر: ۷۲۲۴۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۹
ویتامین D در سلامت زنان نقش بسیاری دارد. کمبود آن باعث ابتلا به برخی بیماری‌ها میشود. تضعیف سیستم ایمنی بدن، ابتلا به بیماری‌های واگیردار، کمردرد‌های صبحگاهی، درد‌های شدید در دوران قاعدگی، ریزش مو و برخی بیماری‌های روحی ناشی از کمبود این ویتامین در زنان است.
کد خبر: ۷۲۲۲۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۸
وقتی نام ویتامین دی را می‌شنوید، احتمالاً به یاد نقش آن در استحکام استخوان‌ها یا تقویت دستگاه ایمنی می‌افتید، اما ممکن است این ویتامین برای سلامت قلب هم مهم باشد و به کنترل فشارخون بالا هم کمک کند.
کد خبر: ۷۲۱۳۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۷
وقتی نام ویتامین دی را می‌شنوید، احتمالاً به یاد نقش آن در استحکام استخوان‌ها یا تقویت دستگاه ایمنی می‌افتید، اما ممکن است این ویتامین برای سلامت قلب هم مهم باشد و به کنترل فشارخون بالا هم کمک کند.
کد خبر: ۷۲۱۰۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۶
مصرف مکمل‌ها مانند ویتامین D تأثیر زیادی بر سلامت بدن دارد، اما استفاده نادرست از این مکمل‌ها می‌تواند به کاهش تأثیر آن منجر شود.
کد خبر: ۷۲۰۸۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۶
طبق تحقیقات، مکمل‌های ویتامین D در کاهش احتمال ابتلا به دیابت در افراد مبتلا به پیش‌دیابت نقش دارند. بر این اساس، افراد مبتلا به پیش‌دیابت می‌توانند با مصرف مکمل ویتامین D خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را تا ۱۵ درصد کاهش دهند.
کد خبر: ۷۲۰۷۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۶
نتایج یک تحقیق جدید نشان می‌دهد که مصرف ویتامین D می‌تواند در کاهش فشار خون در برخی افراد مؤثر باشد. این اثرات به‌ویژه در میان افراد مسن و افرادی که اضافه‌وزن دارند، مشاهده شده است.
کد خبر: ۷۱۹۹۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۴
متخصص تغذیه از برنامه تغذیه سالم Second Nature می‌گوید: ویتامین D برای سلامت استخوان‌ها ضروری است. این ویتامین به استخوان‌ها کمک میکند کلسیم را جذب کرده و فرآیند بازسازی استخوان‌ها را پشتیبانی کند، که به این معناست که استخوان‌ها بازسازی می‌شوند و بافت جدید ایجاد می‌کنند. کلسیم اجزای سازنده‌ای را برای رشد استخوان‌ها و حفظ چگالی و استحکام آنها فراهم میکند.
کد خبر: ۷۱۹۷۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۴
ویتامین D نقش مهمی در حفظ سلامت استخوان‌ها و سلامت کلی بدن ایفا میکند. این ویتامین به بدن کمک میکند کلسیم را جذب کند که برای بازسازی استخوان‌ها و حفظ چگالی استخوان‌ها ضروری است.
کد خبر: ۷۱۹۷۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۴
دکتر آندری مارتیوچف-بوکلاد اشاره میکند که ویتامین D به جذب کلسیم کمک میکند، اما مصرف بیش از حد خطرات سلامتی دارد.
کد خبر: ۷۱۸۴۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۲
یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که اثرات مکمل‌های مصرف شده توسط مادر در دوران بارداری ممکن است طولانی‌تر از حد انتظار باشد، حتی سال‌ها پس از تولد.
کد خبر: ۷۱۸۱۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۱
تحقیقات جدید نشان می‌دهد زنانی که در دوران بارداری از مکمل‌های ویتامین D استفاده می‌کنند ممکن است فرزندشان استخوان‌های قوی‌تری داشته باشند.
کد خبر: ۷۱۸۰۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۱
مکمل‌های ویتامین D باید با غذا مصرف شوند تا جذب آنها به حداکثر برسد. ممکن است ترجیح دهید آنها را در ساعات خاصی از روز مصرف کنید. این مطلب به شما می‌گوید که بهترین زمان مصرف این مکمل چه زمانی از روز است.
کد خبر: ۷۱۵۲۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۶
مکمل‌های ویتامین D باید با غذا مصرف شوند تا جذب آنها به حداکثر برسد. ممکن است ترجیح دهید آنها را در ساعات خاصی از روز مصرف کنید. این مطلب به شما می‌گوید که بهترین زمان مصرف این مکمل چه زمانی از روز است.
کد خبر: ۷۱۵۲۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۶
برای کسانی‌که دسترسی مناسب به نور خورشید ندارند تامین ویتامین D برای بدن کمی سخت میشود، اما هنوز مواد غذایی‌ای وجود دارند که می‌توانند ویتامین مورد نیاز بدن انسان‌ها را تامین کنند.
کد خبر: ۷۱۴۸۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۵
ویتامین D به دلیل توانایی آن در تقویت استخوان‌ها شناخته شده است، زیرا بر جذب کلسیم و فسفر تأثیر می‌گذارد. همچنین در تولید انسولین نقش دارد، عملکرد سیستم ایمنی بدن و قلب و عروق را تنظیم میکند.
کد خبر: ۷۱۴۸۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۵