مطالعه جدید درباره مکمل ویتامین دی و ارتباط آن با فشار خون، سطح کلسترول و انسولین را در این مطلب بررسی می‌کنیم.
کد خبر: ۷۰۴۱۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۳
چرا ۹۰ درصد ایرانی‌ها کمبود ویتامین دی دارند؟
کد خبر: ۷۰۲۹۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۱
ویتامین D یکی از ویتامین‌های محلول در چربی است که به آن ویتامین آفتاب هم گفته میشود، زیرا در اثر تابش نور خورشید، ویتامین D در پوست ساخته میشود. این ویتامین سبب رشد و استحکام دندان‌ها و استخوان‌ها میشود که این اثر به واسطه نقش ویتامین D در جذب کلسیم است؛ در نتیجه، کمبود این ویتامین به طور غیر مستقیم سبب کمبود کلسیم نیز میشود. ویتامین D برای داشتن استخوان‌های قوی و دندان‌های سالم حیاتی است. امروزه نقش ویتامین D در پیشگیری از بروز بسیاری از بیماری‌های غیرواگیر از جمله دیابت، بیماری‌های قلبی و عروقی، انواع سرطان به خصوص سرطان کورورکتال و بیماری ام. اس ثابت شده است. همچنین کمبود این ویتامین باعث کاهش سطح ایمنی و بروز انواع آلرژی از جمله آسم، به ویژه در کودکان میشود.
کد خبر: ۷۰۱۶۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۸
ویتامین D یکی از ویتامین‌های محلول در چربی است که به آن ویتامین آفتاب هم گفته میشود، زیرا در اثر تابش نور خورشید، ویتامین D در پوست ساخته میشود. این ویتامین سبب رشد و استحکام دندان‌ها و استخوان‌ها میشود که این اثر به واسطه نقش ویتامین D در جذب کلسیم است؛ در نتیجه، کمبود این ویتامین به طور غیر مستقیم سبب کمبود کلسیم نیز میشود. ویتامین D برای داشتن استخوان‌های قوی و دندان‌های سالم حیاتی است. امروزه نقش ویتامین D در پیشگیری از بروز بسیاری از بیماری‌های غیرواگیر از جمله دیابت، بیماری‌های قلبی و عروقی، انواع سرطان به خصوص سرطان کورورکتال و بیماری ام. اس ثابت شده است. همچنین کمبود این ویتامین باعث کاهش سطح ایمنی و بروز انواع آلرژی از جمله آسم، به ویژه در کودکان میشود.
کد خبر: ۷۰۱۵۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۸
دریافت ویتامین D بیشتر از نیاز موجب مسمومیت میشود.
کد خبر: ۷۰۱۰۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۷
منبع اصلی تامین ویتامین D تابش مستقیم نور آفتاب است، برای تامین ویتامین مورد نیاز بدن حدوداً ۲۰ دقیقه تابش آفتاب به ناحیه هر دو ساعد دست کفایت می‌کند.
کد خبر: ۷۰۰۲۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۵
دریافت ویتامین D بیشتر از نیاز موجب مسمومیت میشود.
کد خبر: ۷۰۰۰۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۵
دبیر انجمن علمی پیشگیری و درمان چاقی ایران بیان می‌کند: «اصلی‌ترین عملکرد ویتامین D در بدن دخالت در متابولیسم استخوان است، یعنی کمبود ویتامین D منجر به پوکی استخوان میشود.»
کد خبر: ۶۹۹۹۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۴
کمبود ویتامین D یکی از معضلات جدی سلامت عمومی است که می‌تواند بسیاری از بیماری‌های مزمن را تشدید کند. این ویتامین کلیدی با بیماری‌های خطرناکی مانند ام‌اس، فشار خون بالا، دیابت و حتی بیماری‌های قلبی و سرطان مرتبط است. مطالعات نشان می‌دهد که تا ۷۰ درصد افراد ممکن
کد خبر: ۶۹۹۷۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۴
تحقیقات جدید نشان داده است که مصرف مکمل‌های ویتامین «دی» به میزان قابل ملاحظه‌ای سلامت سوخت و ساز قلب را بهبود می‌بخشد.
کد خبر: ۶۹۹۵۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۴
دریافت ویتامین D به طور عمده از طریق نور خورشید میسر است؛ اما، چون دسترسی ما به نور خورشید در نیمه دوم سال کاهش می‌یابد، ممکن است با کمبود ویتامین D مواجه شویم.
کد خبر: ۶۹۹۲۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۴
دریافت ویتامین D به طور عمده از طریق نور خورشید میسر است؛ اما، چون دسترسی ما به نور خورشید در نیمه دوم سال کاهش می‌یابد، ممکن است با کمبود ویتامین D مواجه شویم.
کد خبر: ۶۹۸۷۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۲
دریافت ویتامین D به طور عمده از طریق نور خورشید میسر است؛ اما، چون دسترسی ما به نور خورشید در نیمه دوم سال کاهش می‌یابد، ممکن است با کمبود ویتامین D مواجه شویم.
کد خبر: ۶۹۸۶۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۲
مطالعات نشان می‌دهد که ۹۰ درصد ایرانی‌ها دچار کمبود ویتامین دی هستند.
کد خبر: ۶۹۸۵۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۱
تخمین زده میشود که یک میلیارد نفر در سراسر جهان کمبود ویتامین D دارند. برخلاف سایر ویتامین‌هایی که عمدتاً از طریق غذا خوردن دریافت می‌کنیم، ویتامین D اغلب با قرار گرفتن در معرض آفتاب دریافت و تولید میشود.
کد خبر: ۶۹۸۲۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۱
مانند آب و اکسیژن، ویتامین‌ها نقش مهمی در حفظ عملکرد طبیعی بدن دارند. از میان ۱۳ ویتامین ضروری که برای سالم ماندن به آن نیاز داریم، مصرف ویتامین D ، به ویژه در فصول پاییز و زمستان، مهم است.
کد خبر: ۶۹۸۱۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۱
کمبود ویتامین D در حال حاضر به عنوان یکی از شایع‌ترین مشکلات سلامت عمومی در سراسر جهان شناخته شده که پیامد‌های بسیاری را نیز به دنبال دارد.
کد خبر: ۶۹۷۶۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۰
برای بهره‌برداری کامل از مزایای ویتامین D ، مهم است که آن را با منابع چربی سالم مصرف کنید تا بدن قادر به جذب و استفاده مؤثر از آن باشد.
کد خبر: ۶۹۴۶۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۰۳
مصرف مکمل‌ها مانند ویتامین D تأثیر زیادی بر سلامت بدن دارد، اما استفاده نادرست از این مکمل‌ها می‌تواند به کاهش تأثیر آن منجر شود.
کد خبر: ۶۹۴۲۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۰۲
مصرف مکمل‌ها مانند ویتامین D تأثیر زیادی بر سلامت بدن دارد، اما استفاده نادرست از این مکمل‌ها می‌تواند به کاهش تأثیر آن منجر شود.
کد خبر: ۶۹۴۲۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۰۲