مصرف مناسب ویتامین D در سلامت سیستم ایمنی، انرژی جسمی و سلامت شناختی نقش دارد. از آنجا که نور خورشید یکی از قوی‌ترین منابع ویتامین D است و منابع غذایی زیادی برای این ویتامین وجود ندارد، معمولاً افراد در طول فصل زمستان بیشتر دچار کمبود این ویتامین هستند.
کد خبر: ۵۷۱۵۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۳
آیا «ویتامین دی» کافی به بدنتان می‌رسانید؟ پاسخ کارشناسان این است که میلیون‌ها نفر «ویتامین دی» کافی به بدنشان نمی‌رسانند.
کد خبر: ۵۶۹۷۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۰
ویتامین D با ایجاد افزایش جذب فسفر و کلسیم از روده‌ها و کاهش دفع از کلیه به متابولیسم استخوان‌ها کمک می‌کند. این ویتامین محلول در چربی است و به رشد و استحکام استخوان‌ها از طریق کنترل تعادل کلسیم و فسفر کمک می‌کند.
کد خبر: ۵۶۸۱۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۷
ویتامین‌ها چه نقشی در افزایش وزن می‌توانند داشته باشند؟ ویتامین‌های چاق کننده کدامند؟ آیا خوردن قرص ویتامین دی باعث چاقی می‌شود؟ به گزارش همشهری آنلاین، کمبود چه ویتامینی باعث گرسنگی می‌شود؟ آیا می‌دانستید برخی از ویتامین‌ها در اشتها نیز تأثیر می‌گذارند و در نتیجه باعث می‌شود که غذای بیشتری بخوریم و بنابراین بر چاق شدن تأثیر می‌گذارند. به عنوان مثال، سطح پایین ویتامین B ۶ سطح سرتونین مغز را کاهش میدهد و همین موضوع بر افزایش اشتها تأثیر می‌گذارد. از طرف دیگر برخی از افراد مولتی ویتامین‌ها را بر افزایش وزن و یا لاغری مقصر می‌دانند و به سبک زندگی و برنامه غذایی خود توجه نمی‌کنند.
کد خبر: ۵۶۲۸۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۷
تحقیقات نشان میدهد عدم دریافت کافی ویتامین «دی» می‌تواند خطر ابتلا به مرگ زودرس را سه برابر افزایش دهد.
کد خبر: ۵۶۲۸۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۷
کاهش سطوح ویتامین D معمولا در زمستان بخاطر کمبود نور خورشید احساس می‌شود و می‌تواند به اشکال مختلف سلامت ما را تهدید کند.
کد خبر: ۵۶۲۷۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۷
ویتامین دی از مهم‌ترین مکمل‌های بدن است و باید در زمان مخصوصی مصرف شود بهترین زمان مصرف این ویتامین در روز است ویتامین دی انواع مختلفی دارد و در دوز‌های مختلفی تهیه شده است که مصرف آن‌ها با هم متفاوت است.
کد خبر: ۵۵۳۷۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۰
محققان دانشگاه ایالتی کلرادو ایالات متحده مشخص کردند، ویتامین خاصی وجود دارد که ممکن است کمبودش روند پیری را تسریع کند.
کد خبر: ۵۵۳۶۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۰
طبق نتایج یک مطالعه جدید کمبود ویتامین D ، افسردگی و دیابت می‌توانند خطر ابتلا به زوال عقل را افزایش دهند.
کد خبر: ۵۵۲۵۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۸
کمبود ویتامین D باعث درد مفاصل می‌شود. دکتر غلامرضا نادری، متخصص ارتوپد، آرتروسکوپی، آرتروپلاستی و فلوشیپ جراحی مچ پا در تهران در مورد اهمیت ویتامین D می‌گوید: ویتامین D نوعی ماده مغذی است که برای سلامت استخوان‌ها بسیار مهم و ضروری است. مطالعات هم نشان می‌دهند کمبود این ویتامین می‌تواند باعث افزایش درد مفاصل و عضلات شود. همچنین می‌تواند بر سلامت جسمی و روانی تأثیر بگذارد.
کد خبر: ۵۵۲۲۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۷
مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی اعلام کرد: در شرایط آلودگی هوا افراد بالای ۱۲ سال، ماهانه مکمل ویتامین D پنجاه هزار واحدی مصرف کنند.
کد خبر: ۵۵۰۹۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۵
مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت توصیه کرد که در شرایط آلودگی هوا و فصول سرد سال، افراد بالای ۱۲ سال به چند دلیل، ماهانه یک مکمل ویتامین D ۵۰ هزار واحدی مصرف کنند.
کد خبر: ۵۵۰۴۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۴
مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت: ویتامین D را «ویتامین آفتاب» می‌نامند، زیرا در اثر نور خورشید بر روی پوست تولید می‌شود. با این حال، ویتامین D تنها زمانی تولید می‌شود که نور خورشید به آستانه خاصی از شدت برسد.
کد خبر: ۵۵۰۰۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۳
ویتامین D جزو ویتامین‌های محلول‌های در چربی است که اگر در دز بالا استفاده شود باعث مسمومیت، سنگ کلیه، خشکی پوست و تهوع و استفراغ خواهد شد بنابراین حتماً باید تحت نظر پزشک مصرف شود.
کد خبر: ۵۴۴۹۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۳
ویتامین D جزو ویتامین‌های محلول‌های در چربی است که اگر در دز بالا استفاده شود باعث مسمومیت، سنگ کلیه، خشکی پوست و تهوع و استفراغ خواهد شد.
کد خبر: ۵۴۴۷۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۳
نتایج کارآزمایی بالینی نشان میدهد که مکمل‌های ویتامین دی هیچ کمکی به تقویت استخوان‌ها در کودکان نمی‌کنند.
کد خبر: ۵۴۲۹۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۰
یک مطالعه جدید نشان میدهد افراد مسنی که ویتامین D بیشتری در مغز خود دارند، ممکن است از نظر ذهنی تیزتر بمانند.
کد خبر: ۵۳۸۹۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۳
افراد بیشترین میزان ویتامین دی را از آفتاب دریافت می‌کنند، اما متخصصان توصیه می‌کنند که در فصل زمستان بهتر است سراغ مکمل‌های ویتامین برویم. غذا‌های زیادی وجود ندارند که حاوی ویتامین دی باشند، اما آن‌هایی که منابع خوبی برای ویتامین دی به شمار می‌روند، عبارت‌اند از:
کد خبر: ۵۳۷۸۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۱
نتایج تحقیقات نشان میدهد که سطوح بالای ویتامین دی در بدن با کاهش وزن و از دست دادن بیشتر چربی‌های شکمی مرتبط است، نتایج تحقیق کنونی نشان داده است که نوشیدن بیشتر شیر حاوی کلسیم و ویتامین دی می‌تواند کاهش وزن را دو برابر کرد.
کد خبر: ۵۳۷۷۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۱
ویتامین د برای استحکام استخوان‌ها ضروری است، زیرا به بدن کمک می‌کند تا از کلسیم موجود در رژیم غذایی استفاده کند.
کد خبر: ۵۳۴۳۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۵