بهترین منبع ویتامین D قرار گرفتن در معرض نور خورشید است. با این حال، فراموش نکنید که از ضد آفتاب استفاده کنید و هیدراته بمانید.
کد خبر: ۶۹۳۹۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۰۱
مصرف مکمل‌ها تأثیر فراوانی را بر سلامت انسان دارد، اما این مسأله با، اما و اگر‌هایی همراه است.
کد خبر: ۶۹۲۱۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۹
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان، گفت: افرادی که دچار چاقی و اضافه وزن هستند بیشتر در معرض کمبود ویتامین D قرار دارند. همچنین، کم تحرکی می‌تواند مانع جذب ویتامین D در بدن شود.
کد خبر: ۶۹۰۷۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۶
علی پارسا معاون فنی مرکز بهداشت استان اصفهان در خصوص نقش ویتامین D در بدن گفت: ویتامین D باعث افزایش جذب کلسیم، فسفر و منیزیم در بدن میشود و کلسیم باعث رشد و استحکام استخوان‌ها، تقویت سیستم ایمنی و بهبود تقویت قوای عضلانی میشود.
کد خبر: ۶۹۰۶۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۵
علائم جدی کمبود ویتامین D در بدن را جدی بگیرید.
کد خبر: ۶۹۰۱۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۴
ویتامین D ممکن است با برخی از اختلالات گوارشی که نفخ علامت آن است، مرتبط باشد.نفخ می‌تواند به دلایل مختلفی ایجاد شود و نشانه یک بیماری زمینه‌ای باشد.
کد خبر: ۶۸۹۹۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۴
مصرف همزمان ویتامین D و K خطرناک است؟
کد خبر: ۶۸۸۸۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۲
ویتامین D و ویتامین K دو ماده مغذی هستند که بدن شما برای عملکرد مناسب به آنها نیاز دارد. این دو ویتامین هر دو به طور طبیعی در غذا یافت می‌شوند و به عنوان مکمل نیز در دسترس هستند.
کد خبر: ۶۸۸۶۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۲
ویتامین D یک ماده مغذی و مفید برای سلامت جسم ماست و حتی می‌تواند شرایط سلامت روان را در برخی افراد بهبود ببخشد. بر اساس مطالعات، مکمل ویتامین D اثرات ضد اضطرابی دارد و علائم اضطراب را کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۶۸۵۶۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۱۶
ویتامین D ممکن است با برخی از اختلالات گوارشی که نفخ علامت آن است، مرتبط باشد.
کد خبر: ۶۸۵۶۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۱۵
برخی تغییرات هستند که وقتی بر روی زبان شما اتفاق می‌افتد خبر از کمبود ویتامین D در بدن میدهند، البته که راه حلی برای این موضوع نیز وجود دارد.
کد خبر: ۶۸۵۴۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۱۵
ویتامین D یک ماده مغذی مهم است که نقشی حیاتی در سلامت زنان ایفا می‌کند. افزون بر اینکه این ویتامین در حفظ استخوان‌های قوی و جلوگیری از راشیتیسم مؤثر است، تحقیقات نشان می‌دهد که ویتامین D می‌تواند فواید بسیاری بر جنبه‌های مختلف سلامت زنان داشته باشد.
کد خبر: ۶۸۵۴۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۱۵
ویتامین D یک ماده مغذی مهم است که نقشی حیاتی در سلامت زنان ایفا می‌کند. افزون بر اینکه این ویتامین در حفظ استخوان‌های قوی و جلوگیری از راشیتیسم مؤثر است، تحقیقات نشان می‌دهد که ویتامین D می‌تواند فواید بسیاری بر جنبه‌های مختلف سلامت زنان داشته باشد.
کد خبر: ۶۸۴۶۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۱۴
آیا فکر می‌کنید هر چه ویتامین D بیشتر مصرف کنید، سالم‌تر می‌شوید؟
کد خبر: ۶۸۳۳۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۱۱
گروهی از محققان به سرپرستی موسسه فرانسیس کریک لندن طی تحقیقاتی نشان داد که ویتامین D نوعی باکتری روده را تشویق می‌کند که ایمنی در برابر سرطان را بهبود می‌بخشد.
کد خبر: ۶۸۱۹۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۰۹
کمبود ویتامین D می‌تواند اثرات زیان‌آوری برای سلامتی داشته باشد. کاهش استحکام استخوان‌ها و دندان‌ها، بیماری‌های قلبی و عروقی، فشارخون بالا، دیابت یا راشیتیسم (نرمی استخوان) تنها بخشی از عوارض این بیماری است.
کد خبر: ۶۸۱۵۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۰۸
یک تجزیه و تحلیل جداگانه از بیماران سرطانی همچنین نشان داد که افرادی که سطوح ویتامین D بالاتری دارند، بیشتر به درمان‌های سرطان مبتنی بر ایمنی پاسخ میدهند.
کد خبر: ۶۸۱۰۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۰۷
ویتامین D با سلامت جسم و روان ما مرتبط است، از همین رو حائز اهمیت است که حجم بیشتری از این ماده مغذی مهم را در رژیم غذایی روزانه خود بگنجانیم.
کد خبر: ۶۸۰۲۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۰۶
با نکاتی که در این مطلب گفته شده است می‌توانید از سطح ویتامین مورد نیاز بدن خود مطلع شوید و راه‌های مناسب برای دریافت ویتامین D را بشناسید و از آن استفاده کنید.
کد خبر: ۶۸۰۰۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۰۵
درد‌های ضربان‌دار در پشت یا زانو ممکن است نشانه کمبود ویتامین D باشد. این درد می‌تواند مانند دردی نافذ در عمق بدن احساس شود.
کد خبر: ۶۷۸۷۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۰۳