یک مطالعه جدید نشان میدهد که اثرات مکمل‌های مصرف شده توسط مادر در دوران بارداری ممکن است طولانی‌تر از حد انتظار باشد، حتی سال‌ها پس از تولد.
کد خبر: ۷۱۸۱۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۱
تحقیقات جدید نشان میدهد زنانی که در دوران بارداری از مکمل‌های ویتامین D استفاده می‌کنند ممکن است فرزندشان استخوان‌های قوی‌تری داشته باشند.
کد خبر: ۷۱۸۰۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۱
مکمل‌های ویتامین D باید با غذا مصرف شوند تا جذب آنها به حداکثر برسد. ممکن است ترجیح دهید آنها را در ساعات خاصی از روز مصرف کنید. این مطلب به شما می‌گوید که بهترین زمان مصرف این مکمل چه زمانی از روز است.
کد خبر: ۷۱۵۲۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۶
مکمل‌های ویتامین D باید با غذا مصرف شوند تا جذب آنها به حداکثر برسد. ممکن است ترجیح دهید آنها را در ساعات خاصی از روز مصرف کنید. این مطلب به شما می‌گوید که بهترین زمان مصرف این مکمل چه زمانی از روز است.
کد خبر: ۷۱۵۲۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۶
برای کسانی‌که دسترسی مناسب به نور خورشید ندارند تامین ویتامین D برای بدن کمی سخت می‌شود، اما هنوز مواد غذایی‌ای وجود دارند که می‌توانند ویتامین مورد نیاز بدن انسان‌ها را تامین کنند.
کد خبر: ۷۱۴۸۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۵
ویتامین D به دلیل توانایی آن در تقویت استخوان‌ها شناخته شده است، زیرا بر جذب کلسیم و فسفر تأثیر می‌گذارد. همچنین در تولید انسولین نقش دارد، عملکرد سیستم ایمنی بدن و قلب و عروق را تنظیم میکند.
کد خبر: ۷۱۴۸۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۵
اضافه کردن تخم مرغ به رژیم غذایی روزانه می‌تواند به مبارزه با عفونت‌های مختلف، مقابله با ویروس‌ها و بیماری‌ها کمک کند. یک تخم مرغ بزرگ حاوی حدود یک چهارم از مصرف روزانه سلنیوم است که یک ماده مغذی است که به سیستم ایمنی بدن کمک میکند و هورمون تیروئید را تنظیم میکند.
کد خبر: ۷۱۲۶۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۱
ویتامین دی یک ویتامین محلول در چربی است که به‌طور طبیعی در بدن ما هنگام قرارگرفتن در معرض نور خورشید ساخته می‌شود. دریافت ویتامین D کافی برای سلامت بدن مهم است. این ویتامین به داشتن استخوان‌های قوی و سالم کمک میکند. همچنین باعث تقویت سیستم ایمنی بدن شده و ممکن است به محافظت در برابر بسیاری از شرایط و بیماری‌های مضر کمک کند.
کد خبر: ۷۱۰۷۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۷
برای داشتن استخوان و ماهیچه‌های قوی لازم است در هفته ۳ الی ۴ بار به مدت ۳۰ الی ۴۰ دقیقه ورزش کنید همچنین انجام تمرینات مقاومتی و تحمل وزن توصیه می‌شود.
کد خبر: ۷۰۹۰۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۳
متخصص زنان و زایمان دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی با اشاره به شیوع پوکی استخوان در زنان در سنین پس از میانسالی، گفت: روزانه ۲۰ دقیقه تابش مستقیم نور خورشید برای جذب ویتامین دی کفایت میکند.
کد خبر: ۷۰۸۴۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۲
یک مطالعه جدید نشان میدهد افراد مسنی که ویتامین D بیشتری در مغز خود دارند، ممکن است از نظر ذهنی تیزتر بمانند.
کد خبر: ۷۰۸۰۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۱
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با تاکید بر اینکه بانوان مصرف ویتامین دی را فراموش نکنند، گفت:به زنان توصیه می‌شود که ماهانه یک کپسول ۵۰ هزار واحدی از این ویتامین را مصرف کنند.
کد خبر: ۷۰۷۶۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۳۰
اگر به دنبال تامین نیاز بدن خود به ویتامین D هستید مصرف مکمل‌های حاوی ویتامین D ۳ به دلیل جذب بهتر و اثربخشی بیشتر، گزینه مناسب تری است.
کد خبر: ۷۰۷۵۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۳۰
ویتامین D برای سلامت استخوان ضروری است و ممکن است جلوی برخی از سرطان‌ها را بگیرد.
کد خبر: ۷۰۶۳۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۸
عوامل متفاوتی بر جذب ویتامین D در بدن فرد تاثیر گذار است که در این گزارش شماری از آنها را به شما معرفی می‌کنیم.
کد خبر: ۷۰۶۲۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۸
ویتامین D یک اصطلاح کلی برای دو شکل مختلف از ویتامین است: ویتامین D ۲ و D ۳. اگرچه این دو فواید یکسانی دارند، اما از منابع مختلفی به دست می‌آیند و ساختار مولکولی متفاوتی دارند.
کد خبر: ۷۰۶۲۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۷
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان، گفت: افرادی که دچار چاقی و اضافه وزن هستند بیشتر در معرض کمبود ویتامین D قرار دارند. همچنین، کم تحرکی می‌تواند مانع جذب ویتامین D در بدن شود.
کد خبر: ۷۰۵۸۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۷
" ویتامین D " یک اصطلاح کلی برای دو شکل مختلف از ویتامین است: ویتامین D ۲ و D۳. اگرچه این دو فواید یکسانی دارند، اما از منابع مختلفی به دست می‌آیند و ساختار مولکولی متفاوتی دارند.
کد خبر: ۷۰۵۰۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۵
" ویتامین D " یک اصطلاح کلی برای دو شکل مختلف از ویتامین است: ویتامین D ۲ و D ۳. اگرچه این دو فواید یکسانی دارند، اما از منابع مختلفی به دست می‌آیند و ساختار مولکولی متفاوتی دارند.
کد خبر: ۷۰۴۸۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۵
ویتامین D برای سلامت استخوان، عملکرد سیستم ایمنی و سلامت کلی ضروری است و با افزایش سن اهمیت بیشتری پیدا میکند.
کد خبر: ۷۰۴۳۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۴