کد مطلب: ۷۲۴۵۶۹
|
|
نگارمگ اخبار اخبار پزشکی سلامت
۰۳ آذر ۱۴۰۳ - ۱۳:۲۱

کاهش کلسترول بد با ویتامین B ۳!

کاهش کلسترول بد با ویتامین B ۳!
ویتامین B ۳ به کاهش کلسترول بد کمک می‌کند.

به گزارش مجله خبری نگار/خبرآنلاین، ویتامین B ۳ به افزایش عملکرد رگ‌های خونی و کاهش کلسترول بد کمک می‌کند.

این ویتامین باعث کاهش التهاب رگ‌های خونی می‌شود. التهاب در رگ‌های خونی منجر به بروز تصلب شرایین می‌شود.

فراموش نکنید که مصرف بیش از حد ویتامین B ۳ توصیه نمی‌شود. بزرگسالان به ۳۵ میلی گرم ویتامین B ۳ در روز نیاز دارند.

ویتامین B ۳ در محصولات حیوانی و گیاهی از جمله تخم مرغ، ماهی سالمون، گوشت مرغ، گوشت گوساله، آووکادو، خرما، گوجه فرنگی، سبزیجات تیره رنگ، غلات کامل وجود دارد.

لینک کپی شد
گزارش خطا
برچسب ها: کلسترول بد ویتامین D
ارسال نظرات
قوانین ارسال نظر
بهتر است پیرکودک پهلوی از رجوی بپرسد
بهتر است پیرکودک پهلوی از رجوی بپرسد
در شصت سالگی، او به‌طور اتفاقی کشف کرد که پدرش یک «جنایتکار جنگی» است
در شصت سالگی، او به‌طور اتفاقی کشف کرد که پدرش یک «جنایتکار جنگی» است
روایت آرتیست‌های جا مانده از قافله
روایت آرتیست‌های جا مانده از قافله
چرا «تاسیان» با هیاهو هم به گرد «خاتون» نرسید؟
چرا «تاسیان» با هیاهو هم به گرد «خاتون» نرسید؟
بهتر است پیرکودک پهلوی از رجوی بپرسد
در شصت سالگی، او به‌طور اتفاقی کشف کرد که پدرش یک «جنایتکار جنگی» است
روایت آرتیست‌های جا مانده از قافله
چرا «تاسیان» با هیاهو هم به گرد «خاتون» نرسید؟
  • آخرین اخبار
  • محبوب
  • برچسب های داغ
موضوعات داغ
برترین بررسی ها
مطالب تصادفی
تغییرات اقتصادی
  • ارز
  • طلا
  • بورس
  • تورم
      آب و هوا
      ۳۶.۶۲°
      كمينه :۳۲.۱۷°
      بیشینه :۳۲.۱۷°
      آخرين بروز رساني:۱۴۰۴/۰۵/۰۷
      وضعيت :نيمه ابري
      سرعت باد :۵.۰۵ km/h
      رطوبت :۱۳%
      طلوع آفتاب:۰۵:۰۹:۴۷
      غروب آفتاب:۱۹:۱۱:۳۴
      • اخبار داغ
      • ورزشی
      • پربیننده
      • پربحث