بر اساس یک مطالعه جدید، گلابی به دلیل دارا بودن مقدار بالایی از نوعی آنتی‌اکسیدان خاص موسوم به «کوئرستین» برای کاهش سطح کلسترول بد بسیار مفید است.
کد خبر: ۶۵۱۰۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۳
کلسترول بالا مشکلات خطرناک و جبران ناپذیری برای بدن ایجاد می‌کند، اما علامتی دارد که با شناخت آن سریع‌تر می‌توانید تشخیص دهید و از خطرات احتمالی پیشگیری کنید.
کد خبر: ۶۳۰۹۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۷
ماست یکی از بهترین گزینه‌های غذایی به‌عنوان میان‌وعده یا تکمیل‌کننده وعده‌های غذایی است که می‌توان از آن در تهیه سالاد‌ها و غذا‌های مختلف کمک گرفت. به‌علاوه، امروزه ماست‌های مختلفی در دسترس قرار گرفته‌اند؛ از ماست یونانی تا ایسلندی پرچرب تا بدون چربی یا بدون لاکتوز.
کد خبر: ۵۰۷۷۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۱
اضافه وزن موجب تمایل بدن به افزایش LDL در خون میشود. این نوع از کلسترول با بیماری‌های قلبی ارتباط مستقیم دارد که می‌توانند سلامت بدن را به خطر اندازند.
کد خبر: ۴۹۷۷۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۱
درست است که برگر سرشار از پروتئین می‌باشد، اما به طور کامل یک غذای سالم نیست. برگر‌ها سرشار از چربی اشباع شده هستند که می‌تواند منجر به بروز بیماری قلبی و افزایش سطح کلسترول شود.
کد خبر: ۴۸۹۴۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۴
کره گیاهی یا مارگارین، به کره‌ای گفته میشود که از روغن گیاهی تهیه شود. مارگارین از نظر ظاهری شبیه کره لبنی است، ولی پایه آن شیر نیست، بلکه اغلب از انواع روغن‌های نباتی مثل ذرت، آفتابگردان، سویا و کتان به اضافه برخی افزودنی‌ها تهیه میشود.
کد خبر: ۴۸۳۸۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۲
یک مطالعه جدید نشان می‌دهد سالمندانی که مصرف استاتین را شروع می‌کنند ممکن است نسبت به همتایان جوان‌تر خود شاهد کاهش بیشتری در سطح کلسترول «بد» خود باشند.
کد خبر: ۴۸۲۲۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۸
بر اساس مطالعات انجام شده مصرف زالزالک سبب کاهش کلسترول بد خون و همچنین افزایش اچ دی ال (کلسترول خوب) در خون میشود.
کد خبر: ۴۶۷۹۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۵
کد خبر: ۱۳۳۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۲۵