در ماه مبارک رمضان باید در نظر داشت که تا حد امکان غذا‌های پر چرب و پرنمک نباید مورد مصرف قرار بگیرند.
کد خبر: ۵۹۵۹۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۲
یک مطالعه جدید تایید می‌کند که برای داشتن خوابی با کیفیت خوب، بهتر است از مصرف غذا‌های پرچرب و پرقند اجتناب کنید.
کد خبر: ۵۹۵۴۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۱
یک مطالعه جدید تایید می‌کند که برای داشتن خوابی با کیفیت خوب، بهتر است از مصرف غذا‌های پرچرب و پرقند اجتناب کنید. دانشمندان دانشگاه اوپسالا سوئد، تأثیر رژیم غذایی پرچرب / پرقند، که به عنوان رژیم غذایی ناسالم نیز شناخته میشود، را بر خواب بررسی کردند.
کد خبر: ۵۹۴۳۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۷
مصرف زیاد چربی اشباع‌شده می‌تواند میزان کلسترول خون و خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را افزایش دهد؛ اما چربی اشباع‌شده چیست و چگونه به بدن وارد میشود؟
کد خبر: ۵۹۰۷۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۰
افرادی که باید میزان چربی مصرفی خود را کاهش دهند لازم است چربی های غیراشباع را جایگزین چربی های اشباع‌شده کنند.
کد خبر: ۵۹۰۴۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۹
افرادی که چربی و قند خون بالایی دارند و فعالیت بدنی ندارند، مستعد ابتلا به کبد چرب هستند؛ هرچند درمان قطعی برای این بیماری در مراحل پیشرفته، وجود ندارد، اما با تحرک بدنی، تغذیه سالم و کاهش وزن می‌توان شرایط بهتری را برای فرد مبتلا رقم زد.
کد خبر: ۵۸۹۲۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۷
برای این‌‍که لاغر شوید از خوردن این ۶ گروه خوراکی‌ها پرهیز کنید.
کد خبر: ۵۸۳۴۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۶
در این همبرگر خوشمزه از مخلوط قارچ و گوشت استفاده شده است.
کد خبر: ۵۷۹۷۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۹
رژیم غذایی آتلانتیک به دلیل تمرکز بر غذا‌های سرشار از مواد مغذی و عادت‌های غذایی خانواده‌محور، قابلیت زیادی برای افزایش سلامت دارد.
کد خبر: ۵۷۸۰۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۵
پوست سر و مو با مشکلات زیادی در طول روز مثل آلودگی، استرس، مواد شیمیایی و سبک زندگی غلط مواجه است؛ بنابراین ریزش مو، نازک شدن مو و فعالیت بیش از حد چربی ها روی پوست سر باعث ایجاد مشکلاتی می‌شوند.
کد خبر: ۵۷۷۵۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۵
احتمالاً شما هم نام تری گلیسرید را شنیده‌اید؛ شاید در مطب دکتر، یا در بین اقوام و خویشان و یا شاید در جواب برگه‌ی آزمایشتان با آن روبرو شده‌اید. اما تری گلیسیرید چیست؟ و اگر این عدد در برگه‌ی آزمایش شما بالاتر از محدوده نرمال است، چه کاری باید برای کاهش آن انجام دهید؟
کد خبر: ۵۷۴۵۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۹
رژیم غذایی همیشه از راه‌های مختلفی مانند نفخ، مشکلات گوارشی یا تجمع چربی در ناحیه شکم، درنهایت بر صاف یا تخت بودن شکم تاثیر می‌گذارد. بنابراین، پیروی از یک رژیم غذایی متعادل، سرشار از خوراکی‌های مغذی و دور از مواد غذایی مضر برای داشتن شکم صاف و تخت ضروری است.
کد خبر: ۵۷۴۱۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۸
چرب شدن موی سر اغلب افراد را آزار می‌دهد؛ دلایل مهمی وجود دارد که باعث چرب شدن مو‌ها میشود که در ادامه از آن‌ها مطلع می‌شوید.
کد خبر: ۵۷۴۰۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۸
احتمالاً شما هم نام تری گلیسرید را شنیده‌اید؛ شاید در مطب دکتر، یا در بین اقوام و خویشان و یا شاید در جواب برگه‌ی آزمایشتان با آن روبرو شده‌اید. اما تری گلیسیرید چیست؟ و اگر این عدد در برگه‌ی آزمایش شما بالاتر از محدوده‌ی نرمال است، چه کاری باید برای کاهش آن انجام دهید؟
کد خبر: ۵۷۳۷۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۷
آخرین ترندی که در تیک‌تاک مورد توجه زیادی قرار گرفته است، تزریق حل کننده‌ای است که برای قسمت‌هایی از بدن با چربی های سخت مانند چانه، شکم و بازو‌ها مناسب است. ویدیو‌هایی در شبکه‌های اجتماعی که به تبلیغ این روش زیبایی به نام حل کننده چربی بطری لیمویی (Lemon Bottle) می‌پردازند، که در برخی موارد افراد خودشان آن را تزریق می‌کنند.
کد خبر: ۵۷۱۵۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۳
بیماری کبد چرب غیرالکلی با برخی روش‌های درمانی خانگی قابل درمان خواهد بود. برای برطرف کردن این عارضه باید سبک تغذیه‌ای خود را تغییر دهید. در ادامه برخی راهنمایی‌های پزشکان سوئدی را در این رابطه آورده ایم با ما همراه باشید.
کد خبر: ۵۷۱۳۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۳
یکی از چربی هایی که خیلی سخت و دیر آب میشود چربی ناحیه شکم است که در این مقاله شما را با روش‌های طبیعی که منجر به تناسب اندام و لاغری می‌شوند بیشتر آشنا می‌کنیم. در آیا می‌دانید با این میوه‌ها می‌توانید شکم تان را آب کنید؟
کد خبر: ۵۷۱۳۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۳
همه سبزیجات دارای مواد مغذی و مفیدی هستند، اما در این بین برخی از آن‌ها در کاهش چربی شکمی بهتر از سایرین عمل می‌کنند. به‌طور مثال، اسفناج با دارا بودن فیبر و ویتامین K، در کاهش وزن بدن و جلوگیری از تجمع چربی در ناحیه شکم نقش دارد.
کد خبر: ۵۶۸۳۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۷
سال‌هاست که گفته میشود داشتن چربی در اطراف شکم یک ریسک فاکتور مهم برای ابتلا به اختلالات متابولیکی به شمار می‌رود. اختلال متابولیک یک عبارت چتری است که طیف گسترده‌ای از مشکلات سلامتی را در برمی‌گیرد. این اختلالات منجر به مشکلاتی در سوخت‌وساز بدن یا تجزیهٔ انواع مواد شیمیایی در بدن می‌شوند.
کد خبر: ۵۶۶۷۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۴
محققان معتقدند مصرف بیش از حد قند و شکر، منجر به تشکیل چربی در اطراف قلب و شکم میشود که می‌تواند برای سلامتی مضر باشد.
کد خبر: ۵۶۴۳۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۳۰