BIB: افراد مبتلا به بی‌خوابی ، ارتباط بین مراکز ادراک و احساسات را مختل می‌کنند
کد خبر: ۸۶۵۸۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۸
اختلالات خواب به طور فزاینده‌ای در جامعه مدرن به یک مشکل رایج تبدیل می‌شود. در مصاحبه‌ای با Lenta، آنا شلوبانووا، درمانگری که در پانسیون‌های زنجیره‌ای Teplye Besedy کار می‌کند، توصیه‌های ارزشمندی در مورد محصولاتی که می‌توانند کیفیت خواب را بهبود بخشند، به اشتراک گذاشت.
کد خبر: ۸۶۳۸۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۵
کارشناسان دریافته‌اند که مشکلات خواب در دوران بارداری ارتباط نزدیکی با ابتلا به افسردگی پس از زایمان دارد. این نتیجه‌ای است که محققان دو دانشگاه کانادایی به آن دست یافته‌اند و در مجله اختلالات عاطفی گزارش شده است.
کد خبر: ۸۶۳۲۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۴
بی‌خوابی در دوران پیری می‌تواند نشانه اولیه زوال عقل باشد. او تأکید کرد که بی‌خوابی نه تنها یک اختلال خواب مستقل است، بلکه می‌تواند نشان‌دهنده وجود بیماری‌های دیگر نیز باشد.
کد خبر: ۸۵۹۲۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۷
محققان موسسه کارولینسکا در سوئد اعلام کردند که بی‌خوابی می‌تواند افراد را در معرض خطر بیماری عروق کرونر قلب، نارسایی قلبی و سکته مغزی قرار دهد.
کد خبر: ۸۵۲۰۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۷
اکثر مصرف‌کنندگان قهوه ممکن است متوجه نباشند که کافئین، به ویژه در دوز‌های بالا، چقدر بر خواب آنها تأثیر می‌گذارد، حتی اگر آن را قبل از خواب مصرف کنند.
کد خبر: ۸۴۳۷۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۳
خواب نقش اساسی در حفظ سلامتی دارد، زیرا خواب کافی به محافظت از سلامت روان و جسم شما کمک می‌کند.
کد خبر: ۸۳۸۸۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۴
یک مطالعه بین‌المللی نشان داده است که بی‌خوابی ، خواب منقطع و خستگی روزانه نه تنها با افزایش خطر ابتلا به کووید-۱۹، بلکه با ابتلا به بیماری شدیدتر و دوره بهبودی طولانی‌تر نیز مرتبط است.
کد خبر: ۸۳۵۸۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۰
محققان دانمارکی در یک بررسی سیستماتیک از مطالعات قبلی اعلام کردند که استفاده کودکان و نوجوانان از دستگاه‌های الکترونیکی دارای صفحه نمایش عموماً منجر به خواب ضعیف و در بسیاری از موارد، بی‌خوابی می‌شود.
کد خبر: ۸۳۴۵۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۱
مطالعات متعدد نشان می‌دهد که بی‌خوابی ، نوعی اختلال خواب که افراد را برای ساعت‌های طولانی در شب بیدار نگه می‌دارد، با عوارض کشنده‌ای مرتبط است.
کد خبر: ۸۳۲۲۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۴
مشاهدات زیادی در مورد ارتباط بین اختلالات خواب و بیماری‌های مزمن وجود دارد. اینها بیماری‌هایی مانند سندرم متابولیک، دیابت، بیماری‌های قلبی عروقی، زوال عقل و تعدادی دیگر هستند.
کد خبر: ۸۳۲۰۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۴
تحقیقات تایید می‌کند که حتی یک شب بی‌خوابی می‌تواند تأثیرات قابل توجهی بر بدن انسان داشته باشد و عواقب کوتاه‌مدت و بلندمدتی را به همراه داشته باشد.
کد خبر: ۸۲۹۰۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۳۰
در سال‌های اخیر، مواردی از بیماری‌های نادر مرتبط با اختلالات خواب توجه عموم را به خود جلب کرده است.
کد خبر: ۸۲۸۴۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۹
متخصص تغذیه Solomatina: موز به مقابله با بی خوابی کمک می‌کند
کد خبر: ۸۱۶۶۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۰
دکتر ماکسیم نوویکوف، متخصص خواب، خاطرنشان می‌کند که کمبود خواب می‌تواند منجر به بسیاری از مشکلات سلامتی شود و بهره وری، وضعیت عاطفی و حتی امید به زندگی را به میزان قابل توجهی کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۷۹۹۶۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۳
بررسی شواهد جدید نشان می‌دهد سالمندانی که با بی‌خوابی دست و پنجه نرم می‌کنند، بهتر است دمبل بزنند یا تمارین مقاومتی انجام دهند.
کد خبر: ۷۹۰۷۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۷
یک مطالعه کویتی نشان داد که بیدار ماندن به مدت ۲۴ ساعت متوالی می‌تواند رفتار سلول‌های ایمنی را در افراد جوان سالم تغییر دهد، زیرا این سلول‌ها شبیه سلول‌های موجود در افراد چاق می‌شوند.
کد خبر: ۷۷۹۶۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۸
بسیاری از افراد از بی خوابی و کمبود خواب رنج می‌برند و این وضعیت باعث مشکلات جدی روحی و جسمی می‌شود.
کد خبر: ۷۶۹۳۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۱
بی خوابی یکی از معضل‌های زندگی افراد است که می‌تواند بر روی کیفیت و عملکرد‌های روزانه تاثیر بگذارد، با احساس خستگی در روز همراه باشد و از کیفیت و تمرکز افراد بکاهد.
کد خبر: ۷۶۹۱۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۱
خواب و مشکلات ناشی از نداشتن یک خواب با کیفیت، علاوه بر مغز، سایر ارگان‌های حیاتی بدن را هم درگیر می‌کند.
کد خبر: ۶۸۱۳۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۰۷