کد مطلب: ۸۷۵۹۴۳

|

|

نگارمگ اخبار اخبار پزشکی سلامت

۱۲ مرداد ۱۴۰۴ - ۱۱:۲۶

بی‌خوابی را با سنبل‌الطیب درمان کنید!

بی‌خوابی را با سنبل‌الطیب درمان کنید!

طب سنتی سنبل‌الطیب را یکی از مؤثرترین گیاهان در آرام‌سازی اعصاب، کاهش تپش قلب و درمان بی‌خوابی می‌داند.

به گزارش مجله خبری نگار/بهداشت نیوز، سنبل‌الطیب (علف گربه) که در متون طب سنتی با عنوان «نبات آرامش‌بخش» شناخته می‌شود، به‌طور گسترده در درمان اختلالات عصبی و تنشی کاربرد دارد و امروزه نیز در بسیاری از کشور‌ها به عنوان جایگزینی طبیعی برای دارو‌های آرام‌بخش مورد توجه قرار گرفته است.

مطالعات بالینی نشان داده است که مصرف منظم دم‌نوش یا عصاره سنبل‌الطیب می‌تواند علائم اضطراب، بی‌قراری، تپش قلب عصبی و مشکلات خواب را به شکل قابل توجهی کاهش دهد، بدون آن‌که وابستگی یا عوارض جانبی دارو‌های شیمیایی را به همراه داشته باشد.

متخصص طب سنتی، در گفت‌و‌گو با بهداشت نیوز گفت:

«سنبل‌الطیب به‌ویژه برای افرادی که دچار استرس‌های مزمن، بدخوابی یا تحریک‌پذیری عصبی هستند توصیه می‌شود. البته مصرف آن باید به صورت کنترل‌شده و حداکثر تا دو هفته پیوسته انجام شود.»

وی همچنین هشدار داد: «مصرف همزمان سنبل‌الطیب با دارو‌های آرام‌بخش شیمیایی یا خواب‌آور باید با مشورت پزشک باشد، زیرا ممکن است اثرات دارو را تشدید کند.»

در طب سنتی توصیه می‌شود برای بهره‌مندی از خواص این گیاه، از دم‌نوش ریشه سنبل‌الطیب به‌صورت شبانه و پیش از خواب استفاده شود.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری

۰ پسندیدم

گزارش خطا

برچسب ها: بی‌خوابی سنبل‌الطیب

ارسال نظرات

انتشار یافته: ۰ |

در انتظار بررسی: ۰ |

غیر قابل انتشار: ۰

قوانین ارسال نظر