ویتامین C یکی از مؤثرترین مواد مغذی است و مزایایی، چون محافظت در برابر کمبود‌های سیستم ایمنی، بیماری‌های قلبی عروقی، حفظ سلامت دوران بارداری، سرطان، سکته، سلامت بینایی و پوست را در بر دارد.
کد خبر: ۷۱۶۳۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۸
انتخاب یک رژیم غذایی درست و رعایت اصول تغذیه نقش بسیار زیادی در بهبود سنگ کلیه دارد و می‌تواند روی کاهش علائم این بیماری تاثیر داشته باشد. میوه‌ها به دلیل محتوای غنی از مواد مغذی و محتوای آب بالا، نقش کلیدی در حفظ سلامت کلیه‌ها دارند.
کد خبر: ۷۱۶۰۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۷
از ۱۳ ویتامین ی که برای بدن ضروری هستند، ۸ مورد در ویتامین های گروه B قرار دارد.
کد خبر: ۷۱۵۶۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۶
در زمان پخت غذا، اغلب به دنبال روغن‌هایی می‌گردیم که بتوانند ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن ما را تامین کنند. در حالی که روغن زیتون همیشه بهترین است، روغن‌های پخت و پز دیگری نیز وجود دارند که می‌توانند معجزه کنند.
کد خبر: ۷۱۵۶۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۶
تغییر فصل خطر ابتلا به عفونت‌های رایج را افزایش می‌دهد. برای مقابله با آن، به یک سیستم ایمنی قوی نیاز دارید که مکانیسم دفاعی بدن شما در برابر باکتری ها، ویروس‌ها و قارچ‌ها باشد.
کد خبر: ۷۱۵۵۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۶
آیا مطمئن هستید که چای طبیعی به همان اندازه که فکر می‌کنید سالم است؟ آیا به عوارض جانبی منفی چای فکر کرده‌اید؟ قرار نیست همه این نوشیدنی محبوب را مصرف کنند. این مسئله را در نظر بگیرید که چای ممکن است بیشتر از اینکه مفید باشد به شما آسیب برساند.
کد خبر: ۷۱۵۲۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۶
تیامین یا همان ویتامین B ۱ یکی از ویتامین های ضروری برای بدن است.
کد خبر: ۷۱۴۶۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۵
مکمل‌های ضد پیری به کند کردن برخی از علائم پیری کمک می کنند که حتی ممکن است با چشم غیر مسلح قابل مشاهده نباشند.
کد خبر: ۷۱۴۱۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۴
باقلا آنتی اکسیدان و ویتامین زیادی دارد که باعث می‌شود برای لایه برداری پوست و جلوگیری از سفید شدن زودرس پوست مفید باشد.
کد خبر: ۷۱۳۹۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۴
مکمل‌های ضد پیری به کند کردن برخی از علائم پیری کمک میکنند که حتی ممکن است با چشم غیر مسلح قابل مشاهده نباشند.
کد خبر: ۷۱۳۵۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۲
ویتامین A در حفظ سلامت استخوان و سلامت پوست، به خصوص با افزایش سن، نقش مؤثری دارد.
کد خبر: ۷۱۲۸۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۱
اضافه کردن تخم مرغ به رژیم غذایی روزانه می‌تواند به مبارزه با عفونت‌های مختلف، مقابله با ویروس‌ها و بیماری‌ها کمک کند. یک تخم مرغ بزرگ حاوی حدود یک چهارم از مصرف روزانه سلنیوم است که یک ماده مغذی است که به سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند و هورمون تیروئید را تنظیم می‌کند.
کد خبر: ۷۱۲۶۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۱
یک متخصص بیماری‌های داخلی گفت: در این خصوص که آمپول نوروبیون را یک تقویتی حساب کنیم باید کمی محتاطانه برخورد نمود و این دارو را با دقت بیشتری تجویز کرد.
کد خبر: ۷۱۲۵۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۱
اگر می‌خواهید بدانید هوس و میل به شیرینی نشانه چیست و درمان خانگی آن چگونه است، این مطلب را از دست ندهید.
کد خبر: ۷۱۲۵۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۰
متخصص تغذیه، یلنا تیخومیروا سه ویتامین را که نقش کلیدی در روند کاهش وزن دارند، نام برد. به گفته وی، سهم مهمی در کاهش وزن را ویتامین دی و سپس ویتامین های بی و سی بازی میکنند.
کد خبر: ۷۱۲۲۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۰
متخصص تغذیه سه ویتامین اصلی برای کاهش وزن را نام برد.
کد خبر: ۷۱۲۰۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۰
تخم مرغ از مواد اصلی بسیاری از غذا‌ها است. اما به دلیل اینکه تخم مرغ کلسترول بالایی دارد بسیاری خوردن آن را در زمان کاهش وزن توصیه نمی‌کنند، اما همین عاملی شده تا بسیاری نسبت به این مساله آگاهی نداشته باشند که که تخم مرغ یکی از بهترین منابع ویتامین D است.
کد خبر: ۷۱۱۷۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۹
بهترین ویتامین ها و مکمل‌ها برای به حداکثر رساندن سلامت کبد عبارتند از: ویتامین B، ویتامین C، ویتامین D، ویتامین E، روی (زینک). در ادامه به توضیح عملکرد هر یک از این ویتامین ها در بهبود عملکرد کبد پرداخته می‌شود.
کد خبر: ۷۱۱۵۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۹
قرص ویتامین C بهتر است یا قرص جوشان؟
کد خبر: ۷۱۱۵۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۸
بهترین زمان مصرف ویتامین ها و مکمل‌ها تا حد زیادی به ویتامین هایی که مصرف می‌کنید بستگی دارد.
کد خبر: ۷۱۰۷۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۷