ویتامینی که افراد سیگاری فاقد آن هستند، شناسایی شد

دکتر ایسایف: افراد سیگاری سطح ویتامین C کمتری در خون خود دارند

به گزارش مجله خبری نگار، سیگار کشیدن بر سطح ویتامین C در بدن تأثیر می‌گذارد. روسلان ایسایف، روانپزشک، متخصص اعتیاد، مدیر کلینیک روانپزشکی و اعتیاد دکتر ایسایف و رئیس انجمن مستقل اعتیاد، به Gazeta گفت: افراد سیگاری سطح اسید اسکوربیک پلاسمای بسیار پایین‌تری نسبت به افراد غیرسیگاری دارند، حتی با مصرف یکسان مواد غذایی.

این پزشک خاطرنشان کرد: «این امر با این واقعیت توضیح داده می‌شود که محصولات احتراق تنباکو باعث استرس اکسیداتیو قابل توجهی می‌شوند و ویتامین C، یک آنتی‌اکسیدان کلیدی، سریع‌تر برای خنثی کردن رادیکال‌های آزاد استفاده می‌شود. علاوه بر این، افراد سیگاری متابولیسم تسریع‌شده اسید اسکوربیک و افزایش دفع را تجربه می‌کنند.»

پزشک توصیه می‌کند که افراد سیگاری ویتامین C بیشتری نسبت به افراد غیرسیگاری دریافت کنند. به طور خاص، نیاز روزانه برای مردان و زنانی که سیگار می‌کشند تقریباً ۳۵ میلی‌گرم بیشتر از توصیه عمومی برای جمعیت است.

این پزشک توضیح داد: «با این حال، تأکید بر این نکته مهم است که کمبود ویتامین C ناشی از سیگار کشیدن را نمی‌توان صرفاً از طریق غذا یا مکمل‌ها جبران کرد. ویتامین C واقعاً برای حفظ سیستم ایمنی، سلامت عروق، سلامت پوست و محافظت از آنتی‌اکسیدان‌ها ضروری است. اما حتی با مصرف کافی، اثرات مخرب دود دخانیات بر سیستم‌های تنفسی و قلبی عروقی همچنان ادامه دارد. به عبارت دیگر، مکمل ویتامین C آسیب سیگار کشیدن را «خنثی» نمی‌کند؛ بلکه صرفاً کاهش سریع ذخایر ویتامین C را جبران می‌کند.»

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری