ویتامینی که قادر به دفع علائم عفونت‌های تنفسی است

به گزارش مجله خبری نگار، با این حال، کیفیت شواهد پشتیبان این یافته‌ها متناقض است و فرمولاسیون یا دوز بهینه این ماده مغذی مشخص نیست.

محققان استرالیایی ده‌ها مطالعه را که اثرات مواد مغذی را بر عفونت‌های تنفسی بررسی می‌کردند، بررسی کردند. آنها نتیجه گرفتند که "برخی شواهد" وجود دارد که نشان می‌دهد روی ممکن است از علائم، از جمله آبریزش بینی، تب و سردرد، جلوگیری کند.

کسانی که مکمل‌های روی مصرف می‌کنند، گزارش دادند که بیماری‌ها به طور متوسط ​​دو روز زودتر از حد معمول برطرف می‌شوند.

عفونت‌های تنفسی شامل سرماخوردگی معمولی، آنفولانزا، سینوزیت، ذات‌الریه و کووید-۱۹ هستند. اکثر عفونت‌ها به خودی خود برطرف می‌شوند، اما نه همه آنها. آنها اغلب از نظر تأثیر بر خدمات درمانی و زمان صرف شده در مرخصی استعلاجی پرهزینه هستند.

روی نقش کلیدی در ایمنی، التهاب، آسیب بافتی، فشار خون و پاسخ بافت به کمبود اکسیژن دارد. این ماده در گوشت، صدف، پنیر و نان یافت می‌شود.

در نتیجه، روی در طول همه‌گیری فعلی برای پیشگیری و درمان کووید-۱۹ توجه قابل توجهی را به خود جلب کرده است.

با این حال، محققان اذعان دارند که قبل از نتیجه‌گیری در مورد مؤثر بودن این ماده در برابر ویروس، به آزمایش‌های بیشتری نیاز است.

سرویس بهداشت ملی (NHS) اعلام کرده است که افراد می‌توانند از طریق یک رژیم غذایی متنوع و متعادل، میزان توصیه‌شده‌ی ۹.۵ میلی‌گرم برای مردان و ۷ میلی‌گرم برای زنان را به طور کامل دریافت کنند.

مقامات بهداشتی همچنین در مورد مصرف بیش از حد این ماده مغذی از طریق مکمل‌ها هشدار می‌دهند، زیرا این امر می‌تواند میزان مس قابل جذب بدن را کاهش دهد و به طور بالقوه منجر به کمبود آهن و تضعیف استخوان‌ها شود.

محققان دانشگاه وسترن سیدنی ۲۸ آزمایش موجود در مورد روی را بر روی عفونت‌های دستگاه گوارش، شامل تقریباً ۵۵۰۰ نفر، تجزیه و تحلیل کردند.

این بررسی که در BMJ Open منتشر شد، نشان داد که مصرف روی به صورت خوراکی یا از طریق اسپری بینی، از پنج مورد عفونت تنفسی در ۱۰۰ نفر در ماه جلوگیری می‌کند.

به طور متوسط، کسانی که روی مصرف کردند، دو روز زودتر از کسانی که دارونما مصرف کردند، بهبود یافتند.

طبق داده‌های آزمایش، تقریباً ۱۹ بزرگسال از هر ۱۰۰ نفر در روز هفتم بیماری، در صورت عدم مصرف روی، هنوز علائم را تجربه می‌کردند.

این ویتامین میانگین شدت علائم روزانه بیماران را بهبود نبخشید، اما در روز سوم در بین کسانی که آن را مصرف کردند، در مقایسه با کسانی که مصرف نکردند، بهبودی مشاهده شد.

با این حال، این مکمل خطر ابتلا به علائم پس از عفونت با رینوویروس، یکی از علل اصلی سرماخوردگی، را کاهش نداد.

در مورد عوارض جانبی، افرادی که روی مصرف کردند، ۴۰ درصد بیشتر احتمال داشت عوارض جانبی خفیفی مانند حالت تهوع یا سوزش بینی را تجربه کنند.

این مطالعات هیچ عارضه جانبی جدی ناشی از مصرف روی را شناسایی نکردند، اما محققان گفتند که این موارد را "نمی‌توان رد کرد"، زیرا مطالعات کوچک بودند و بنابراین ممکن است رویداد‌های نادر را شناسایی نکرده باشند.