یک درمانگر علائم کمبود ویتامین را شناسایی کرد

درمانگر بسودنوف: خواب آلودگی ممکن است نشانه کمبود ویتامین باشد

به گزارش مجله خبری نگار، دیمیتری بسودنوف، پزشک عمومی، به Gazeta گفت: خواب‌آلودگی، بی‌تفاوتی، شکنندگی مو و ناخن و سرماخوردگی‌های مکرر می‌تواند نشانه‌های کمبود ویتامین باشد. او خاطرنشان کرد که بسیاری این علائم را به سازگاری بدن با پاییز نسبت می‌دهند.

بسودنوف توضیح داد که در پاییز است که بسیاری از مردم متوجه می‌شوند موهایشان بیشتر شانه می‌شود و ناخن‌هایشان لایه لایه شده و می‌شکند. ریزش موی فصلی وجود دارد، اما اگر با رنگ‌پریدگی پوست همراه باشد، بررسی میزان آهن، ویتامین‌های گروه B و روی بدن ارزشش را دارد.

این درمانگر تأکید کرد که اگر درد‌های عضلانی و مفصلی در یک اتاق گرم فروکش نکنند، با فعالیت بدنی همراه نباشند و با استراحت از بین نروند، این می‌تواند نشان دهنده کمبود ویتامین D و منیزیم باشد. او همچنین خاطرنشان کرد که سرماخوردگی‌های مکرر و طولانی شدن زمان بهبودی نیز می‌تواند با کمبود ویتامین D مرتبط باشد.

پیش از این، پزشک عمومی النا پاولووا اظهار داشت که سیترات منیزیم بهتر از سایر اشکال آن جذب می‌شود. او خاطرنشان کرد که اکسید منیزیم ارزان است، اما تنها ۴٪ آن جذب می‌شود.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری