مراقبت از پوست به چیزی بیش از استفاده از لوازم آرایشی نیاز دارد، زیرا تغذیه نقش کلیدی در بازسازی سلول‌های پوست و محافظت از آنها در برابر آسیب دارد.
کد خبر: ۸۲۷۷۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۸
جامعه علمی به طور فزاینده‌ای به نقش مواد طبیعی در غذا و تأثیر آنها بر سلامت قلب و عروق علاقه‌مند است، با تمرکز ویژه بر ترکیبات استخراج شده از غذا‌های رایج مصرفی.
کد خبر: ۸۲۷۶۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۷
با گسترش سبک زندگی سالم در جهان، بسیاری از مردم شروع به کنار گذاشتن بسیاری از محصولاتی کرده‌اند که تا همین اواخر اساس رژیم غذایی آنها بود.
کد خبر: ۸۲۷۶۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۷
با وجود این واقعیت که نقش هویج اغلب هنگام تهیه غذا‌ها در پس زمینه محو می‌شود، این سبزی ریشه‌ای بسیار مفید است.
کد خبر: ۸۲۷۶۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۷
دو متخصص سلامت، غذا‌های غنی از مواد مغذی را که برای سالم ماندن از خوردن آنها لذت می‌برند، با ما به اشتراک می‌گذارند.
کد خبر: ۸۲۷۵۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۸
ماه مبارک رمضان امسال به پایان رسید و مسلمانان پس از روزه گرفتن به زندگی روزمره خود باز می‌گردند. این امر مستلزم توجه به غذا‌ها و نوشیدنی‌های سالم است که از روز اول عید آغاز می‌شود.
کد خبر: ۸۲۷۵۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۸
یک رژیم غذایی متعادل سرشار از غذا‌های گیاهی، با مقادیر کم تا متوسط از محصولات حیوانی سالم و کاهش مصرف غذا‌های فرآوری شده، پیری سالم را تقویت می‌کند.
کد خبر: ۸۲۷۵۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۷
گروهی از دانشمندان ماساچوست نتایج یک مطالعه‌ی گسترده در مورد تأثیر سبک زندگی بر امید به زندگی را در مجله‌ی پزشکی نیوانگلند منتشر کردند.
کد خبر: ۸۲۶۸۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۶
به بیماران مبتلا به بیماری‌های مفصلی توصیه می‌شود رژیم غذایی خود را بررسی کرده و غلات تصفیه‌شده را که می‌توانند درد مفاصل را تحریک کنند، حذف کنند.
کد خبر: ۸۲۶۷۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۶
دکتر کامله عیسی اوا، متخصص داخلی، اعلام کرد که تغذیه نامناسب نقش عمده‌ای در بروز چین و چروک، خشکی پوست و کدر شدن رنگ چهره دارد.
کد خبر: ۸۲۶۵۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۶
برخی افراد معتقدند که مربا یک محصول سالم است، اما باید درک کرد که عملیات حرارتی طولانی مدت، میوه‌ها و سبزیجات را تقریباً از تمام خواص مفید آنها محروم می‌کند.
کد خبر: ۸۲۶۵۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۶
یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که تغییر از رژیم غذایی سنتی آفریقایی به رژیم غذایی غربی تنها برای دو هفته باعث التهاب، کاهش پاسخ ایمنی به عوامل بیماری‌زا و فعال شدن فرآیند‌های مرتبط با بیماری‌های سبک زندگی می‌شود.
کد خبر: ۸۲۶۵۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۶
تغذیه مناسب کلید سلامتی است. با این حال، به دلیل سرعت بالای زندگی و برنامه کاری دشوار، بسیاری از مردم اغلب از خوردن یا خوردن میان وعده در حال حرکت خودداری می‌کنند. این باعث ایجاد مشکلات زیادی در دستگاه گوارش می‌شود. آلیا یوسوا، متخصص گوارش، توضیح داد که چگونه از این امر جلوگیری کنیم.
کد خبر: ۸۲۶۵۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۶
دیلیارا لبدوا، متخصص گوارش، در مورد فواید حذف قند اضافه از منو برای بدن صحبت کرد. او ادعا می‌کند که این گام ساده می‌تواند به طور قابل توجهی تعدادی از عملکرد‌های بدن را بهبود بخشد و حتی باعث شود کمی جوان‌تر به نظر برسید.
کد خبر: ۸۲۶۲۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۵
دکتر یوگنی آرزاماستسف، متخصص تغذیه، خاطرنشان می‌کند که جعفری یکی از سبزیجات مفید برای سالمندان است، زیرا علاوه بر فیبر غذایی، حاوی ویتامین‌های C و K نیز می‌باشد.
کد خبر: ۸۲۶۱۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۵
تحقیقات پیشگامانه، روشی مؤثر برای محافظت از سلامت افرادی که در شیفت شب کار می‌کنند، آشکار کرده است.
کد خبر: ۸۲۵۱۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۴
رژیم غذایی نقش مهمی در بسیاری از بیماری‌ها، از جمله بیماری‌های قلبی عروقی، ایفا می‌کند. گزینه‌های غذایی سالم‌تر، در صورت وجود، می‌توانند مرگ و میر را به میزان قابل توجهی کاهش دهند.
کد خبر: ۸۲۵۱۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۴
گندم سیاه سال‌هاست که یکی از غذا‌های اصلی در رژیم غذایی روس‌ها بوده است. این غلات سرشار از بسیاری از عناصر کمیاب مفید است. کارشناسان گفتند که چگونه گندم سیاه را به درستی انتخاب کنید.
کد خبر: ۸۲۵۱۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۴
رژیم غذایی «یک وعده غذایی در روز» (OMAD) نسخه‌ای شدیدتر از انواع دیگر رژیم‌های روزه‌داری، مانند روزه‌داری متناوب و غذا خوردن با محدودیت زمانی است.
کد خبر: ۸۲۵۱۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۴
پروفسور گالیپ ایکولو، پزشک ترک، هشدار داد که مصرف ویتامین‌ها و مکمل‌های غذایی بدون توصیه پزشکی می‌تواند منجر به مشکلات سلامتی شود.
کد خبر: ۸۲۵۰۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۴