متخصصان فواید هویج برای سلامتی را توضیح داده‌اند

با وجود این واقعیت که نقش هویج اغلب هنگام تهیه غذا‌ها در پس زمینه محو می‌شود، این سبزی ریشه‌ای بسیار مفید است.

به گزارش مجله خبری نگار، با وجود این واقعیت که نقش هویج اغلب هنگام تهیه غذا‌ها در پس زمینه محو می‌شود، این سبزی ریشه‌ای بسیار مفید است. متخصصان روسپوتربنادور فواید خاص این سبزی را توضیح دادند.

همانطور که توسط Volgogradskaya Pravdaru گزارش شده است، هویج حاوی مقدار زیادی ویتامین و مواد معدنی است. اول از همه، البته، کاروتن است - عنصری که می‌تواند بینایی، کلیه‌ها، کبد و غده تیروئید را تقویت کند.

کمتر کسی می‌داند، اما تاپ‌های هویج نیز بسیار مفید هستند. علاوه بر ویتامین B۴، حاوی فیبر، آهن، روی و منگنز نیز هست. این ریزمغذی‌ها به پاکسازی دیواره رگ‌های خونی، کاهش کلسترول، تثبیت دستگاه گوارش و عادی‌سازی سطح گلوکز و هورمون کمک می‌کنند.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری