برای تنوع بخشیدن به رژیم غذایی خود، بسیاری از مردم فلفل تند یا سس را حتی به آشناترین غذا‌ها اضافه می‌کنند.
کد خبر: ۸۳۸۸۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۴
خوردن غذا‌های سالم به یک جزء حیاتی از زندگی بهتر برای افراد تبدیل شده است، به خصوص با افزایش شیوع بیماری‌های مرتبط با عادات غذایی ناسالم.
کد خبر: ۸۳۸۸۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۴
دریافت اسید‌های چرب امگا ۶ و امگا ۳ از رژیم غذایی، مانند خوردن گردو، می‌تواند درصد چربی بدن و خطر چاقی را به میزان قابل توجهی کاهش دهد.
کد خبر: ۸۳۸۷۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۸
آب آناناس یک نوشیدنی خوشمزه و سالم است که حاوی ویتامین‌ها و مواد معدنی زیادی است که تأثیر مفیدی بر بدن دارند.
کد خبر: ۸۳۸۷۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۸
کلسترول بالا در هر سنی خطرناک است، اما به خصوص اگر فرد بالای ۵۰ سال سن داشته باشد. این مشکل را می‌توان با کمک دارو‌هایی که پزشک توصیه می‌کند حل کرد.
کد خبر: ۸۳۸۶۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۸
متخصصان گوارش توصیه‌های مهمی در مورد مصرف پنیر برای گروه‌های مختلف جمعیتی ارائه داده‌اند.
کد خبر: ۸۳۸۶۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۸
محققان دریافته‌اند که یک رژیم غذایی جدید که از عادات غذایی جوامع غیرصنعتی الهام گرفته شده است، می‌تواند خطر ابتلا به طیف وسیعی از بیماری‌های مزمن را به میزان قابل توجهی کاهش دهد.
کد خبر: ۸۳۸۶۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۷
سوپرفود‌ها محصولاتی هستند که حاوی ویتامین‌ها، مواد معدنی و سایر مواد مفید زیادی هستند.
کد خبر: ۸۳۸۶۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۸
بر اساس یک بررسی جدید از شواهد، بیماران می‌توانند با آماده‌سازی فعال برای عمل جراحی از طریق رژیم غذایی و ورزش، تاکتیکی به نام «پیش‌توان‌بخشی»، شانس موفقیت جراحی خود را افزایش دهند.
کد خبر: ۸۳۸۶۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۷
برنج یکی از محبوب‌ترین غذا‌ها در سراسر جهان و منبع مهمی از کربوهیدرات‌ها است.
کد خبر: ۸۳۸۶۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۷
ولادیمیر پولیبوک، ایمونولوژیست روس، شایع‌ترین آلرژن‌های غذایی را فاش کرد.
کد خبر: ۸۳۸۶۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۴
دکتر سوفیا کووانوا، متخصص تغذیه، خاطرنشان می‌کند که هنگام خوردن بستنی، مقدار آن نباید از یک وعده استاندارد (حاوی ۴۰۰ کالری) در روز برای بزرگسالان بیشتر شود.
کد خبر: ۸۳۸۵۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۴
در یک کشف علمی هیجان‌انگیز، محققان دریافته‌اند که برخی از مواد غذایی که ما هر روز در آشپزخانه‌هایمان استفاده می‌کنیم، ممکن است کلید کند کردن روند پیری بیولوژیکی باشند.
کد خبر: ۸۳۸۲۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۳
دکتر اکاترینا کاشوخ، متخصص گوارش، اشاره می‌کند که سیب‌زمینی اغلب به عنوان یک غذای پرکالری در نظر گرفته می‌شود و هر کسی که نگران تناسب اندام خود است، باید آن را از رژیم غذایی خود حذف کند.
کد خبر: ۸۳۷۶۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۹
نخوردن صبحانه نه تنها یک عادت بد است، بلکه ضربه‌ای جدی به سلامت شماست. پزشکان مطمئن هستند که وعده‌های غذایی منظم صبحگاهی کلید طول عمر هستند.
کد خبر: ۸۳۷۱۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۲
دکتر داریا خائیکینا، متخصص غدد درون ریز و تغذیه، گفت که گیلاس به دلیل طعم خوشمزه و فواید سلامتی‌اش مورد علاقه همه است.
کد خبر: ۸۳۶۴۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۰
پنیر یک محصول بسیار سالم محسوب می‌شود. این ماده حاوی پروتئین، کلسیم و تعدادی ویتامین است، به همین دلیل بسیاری از متخصصان تغذیه توصیه می‌کنند غذا‌هایی با پنیر را در رژیم غذایی بگنجانند.
کد خبر: ۸۳۶۳۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۱
جایگزینی تدریجی شیرینی‌جات با غذا‌های سالم‌تر، مانند میوه‌ها و آجیل، به شما کمک می‌کند تا بدون استرس شیرینی‌جات را کنار بگذارید.
کد خبر: ۸۳۶۳۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۱
یک مطالعه اخیر نشان داد که انار به طور قابل توجهی خطر ابتلا به شش نوع مختلف سرطان را کاهش می‌دهد. محققان آنتی‌اکسیدان‌های قوی و خواص ضدالتهابی این میوه را به عنوان عوامل کلیدی در مبارزه با سلول‌های سرطانی شناسایی کرده‌اند.
کد خبر: ۸۳۶۳۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۱
در یک مطالعه جدید، محققان دانشگاه تگزاس A&M یک فناوری کم‌هزینه، اما مؤثر به نام غیرفعال‌سازی فتودینامیکی با استفاده از کورکومین را برای مهار مقاومت باکتریایی ارزیابی کردند.
کد خبر: ۸۳۶۳۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۱