آیا تا به حال فکر کرده‌اید خوراکی‌هایی که تصور می‌کنیم ناسالم‌اند، ممکن است کلید سلامت روده ما باشند؟ متخصصان تغذیه این ۶ غذای بدنام را دوست دارند، چون در واقع برای روده و سلامت کلی مفیدند.
کد خبر: ۸۵۲۱۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۷
کدو سبز یک سبزی محبوب و ارزان در جهان است و فواید زیادی برای سلامتی انسان دارد.
کد خبر: ۸۵۲۰۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۷
دانشمندان توانسته‌اند بسیاری از نظریه‌های رایج در مورد شیر را رد و باطل کنند.
کد خبر: ۸۵۲۰۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۷
اگر تغییر به یک رژیم غذایی سالم منجر به کاهش وزن نشد، ناامید نشوید؛ چراکه در هر صورتی تغذیه سالم به نفع سلامت قلب است.
کد خبر: ۸۴۹۷۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۳
در زمستان، بسیاری از مردم به این فکر می‌کنند که چگونه در شرایط سرد و ساعات کوتاه روز، سلامت و تندرستی خود را حفظ کنند.
کد خبر: ۸۴۶۷۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۸
دکتر اکاترینا گوزمن، متخصص تغذیه، خاطرنشان می‌کند که گنجاندن ماهی و غذا‌های دریایی در رژیم غذایی برای بهبود خلق و خو و مبارزه با استرس ضروری است.
کد خبر: ۸۴۶۷۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۸
بر اساس یک مطالعه جدید از دانشگاه استنفورد، شیر خام که برخی آن را جایگزین طبیعی و مغذی برای محصولات لبنی پاستوریزه می‌دانند، ممکن است خطرات پنهانی داشته باشد.
کد خبر: ۸۴۶۶۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۸
رومن اوپارین، دانشیار دانشگاه ایالتی آموزش و پرورش، می‌گوید انار می‌تواند دستیار مهمی در مبارزه با سرطان باشد.
کد خبر: ۸۴۶۵۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۷
متخصصان کلینیک کلیولند در اوهایو مطالعه‌ای انجام دادند که نشان داد بین انتخاب صبحانه نامناسب و ایجاد فرآیند‌های التهابی و سرطان ارتباط وجود دارد.
کد خبر: ۸۴۶۵۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۷
دکتر الکساندر میاسنیکوف اشاره می‌کند که سلامت روده‌ی یک فرد ارتباط مستقیمی با سلامت کلی و سیستم ایمنی او دارد. بنابراین، مفیدترین غذا‌ها برای سلامت روده کدامند؟
کد خبر: ۸۴۶۱۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۷
یک مطالعه بین‌المللی تایید کرده است که به نظر نمی‌رسد خوردن گوشت قرمز و فرآورده‌های گوشتی برای اکثر افراد با خطرات قابل توجهی برای سلامتی همراه باشد.
کد خبر: ۸۴۶۱۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۷
متخصص تغذیه ارشد اداره بهداشت مسکو، در مصاحبه‌ای با خبرگزاری ریانووستی گفت: نارنگی برای کودکان خردسال توصیه نمی‌شود.
کد خبر: ۸۴۶۰۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۷
تیمی از دانشمندان دانشگاه هاروارد کشف کردند که خوردن سبزیجات خام بر عملکرد روده تأثیر می‌گذارد.
کد خبر: ۸۴۶۰۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۷
یک مطالعه کوچک نشان می‌دهد بزرگسالانی که رژیم غذایی ناسالمی دارند و از افسردگی رنج می‌برند، می‌توانند از یک رژیم غذایی سالم بهره‌مند شوند.
کد خبر: ۸۴۶۰۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۷
ایرینا استراژیسکو، استاد، دکترای علوم پزشکی و معاون مدیر پزشکی انتقالی در مرکز علمی و بالینی پیری‌شناسی روسیه در دانشگاه پیروگوف، گفت: محدود کردن کالری دریافتی ممکن است کلید کند کردن روند پیری و بهبود کیفیت زندگی باشد.
کد خبر: ۸۴۶۰۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۷
طبق مطالعه‌ای که در مجله‌ی دسترسی آزاد PLOS Biology توسط آلبینو اولیویرا-مایا از بنیاد شامپالیماد در پرتغال و همکارانش منتشر شده است، افراد چاق و غیرچاق، علی‌رغم طعم و بافت مشابه، غذا‌های پرکالری‌تر را ترجیح می‌دهند.
کد خبر: ۸۴۶۰۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۷
برای محافظت از خود در برابر بیماری‌های ناخوشایند مختلف، باید عوامل زیادی را در نظر بگیرید. به ویژه، این موضوع به تغذیه مربوط می‌شود. متخصصان مراقبت‌های بهداشتی نکاتی را در مورد چگونگی متعادل کردن رژیم غذایی ارائه داده‌اند.
کد خبر: ۸۴۶۰۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۷
محققان آمریکایی دریافته‌اند که خوردن روزانه یک مشت بادام می‌تواند سلاحی مؤثر برای بهبود سلامت کلی باشد، که خبر خوبی برای میلیون‌ها نفر در سراسر جهان است که از سندرم متابولیک رنج می‌برند.
کد خبر: ۸۴۵۵۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۶
متخصصان صنعت پزشکی خاکاسیا نقش کلیدی تغذیه سالم را در حفظ زندگی و پیشگیری از بیماری‌ها به ما یادآوری می‌کنند. اصل اصلی یک رژیم غذایی متعادل، گنجاندن انواع محصولات حاوی پروتئین، چربی، کربوهیدرات و آب کافی در منوی روزانه است.
کد خبر: ۸۴۵۳۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۵
کارشناسان انجمن ملی متخصصان تغذیه و رژیم غذایی می‌گویند که میزان معمول مصرف، یک قاشق غذاخوری در روز است. اما درک این نکته بسیار مهم است که دقیقاً چه چیزی می‌خریم و کیفیت محصول چگونه است.
کد خبر: ۸۴۴۹۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۵