تابستان فرصت بسیار خوبی برای کاهش وزن اضافی است که بسیاری از افراد در بقیه سال، به ویژه زمستان، به دلیل فراوانی فعالیت‌های تابستانی، به دست می‌آورند.
کد خبر: ۸۵۴۶۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۱
متخصصان دانشگاه پلی‌تکنیک تحقیقات ملی پرم (PNRPU) تأثیر رژیم غذایی کم کربوهیدرات بر سلامت را بررسی کرده و پیامد‌های منفی احتمالی این رویکرد به تغذیه را شناسایی کرده‌اند.
کد خبر: ۸۵۴۶۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۱
کارشناسان اثرات مفید غیرمنتظره‌ای از مصرف هویج بر سلامت انسان کشف کرده‌اند. خبرگزاری ریانووستی نتایج مطالعه‌ای در مورد تأثیر این سبزی ریشه‌ای بر سیستم قلبی عروقی را ارائه می‌دهد.
کد خبر: ۸۵۴۵۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۱
دستورالعمل‌های منتشر شده توسط انجمن غدد درون‌ریز* در وب‌سایت دانشگاه تافتس، میزان بهینه ویتامین D را برای گروه‌های مختلف جمعیتی مشخص می‌کند.
کد خبر: ۸۵۴۵۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۱
آنتی‌اکسیدان‌ها مانند محافظان کوچکی هستند که سلول‌های شما را از آسیب محافظت می‌کنند. این ترکیبات قدرتمند که در بسیاری از میوه‌ها، سبزیجات، آجیل و حتی شکلات تلخ یافت می‌شوند، نقش بزرگی در حفظ سلامت و پیشگیری از بیماری‌های مزمن دارند. اما آنها چگونه کار می‌کنند و علم در مورد فواید آنها چه می‌گوید؟
کد خبر: ۸۵۴۵۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۱
دانشمندان ثابت کرده‌اند که مصرف روزانه برخی میوه‌ها می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن خطرناک را به میزان قابل توجهی کاهش دهد.
کد خبر: ۸۵۴۵۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۱
دانشمندان دانشگاه ولونگونگ (استرالیا) شش محصول گیاهی را نام برده‌اند که می‌توانند مغز را از اثرات مخرب بیماری‌های عصبی محافظت کنند. این تیم مطالعه‌ای انجام داد که نتایج آن در پورتال Food & Function منتشر شد.
کد خبر: ۸۵۴۰۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۰
آنتونینا استارودوبووا، متخصص تغذیه ارشد وزارت بهداشت مسکو، به خبرگزاری ریانووستی گفت: «محصولات حاوی دانه‌های کاکائو و مشتقات آن برای کودکان زیر سه سال توصیه نمی‌شود و همچنین مصرف آنها در رژیم غذایی زنان باردار و شیرده محدود است.»
کد خبر: ۸۵۳۹۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۰
محققان مرکز سرطان مموریال اسلون-کترینگ (MSK) نتایج اولین کارآزمایی بالینی را گزارش کردند که نشان می‌دهد یک رژیم غذایی گیاهی سرشار از فیبر می‌تواند پیشرفت مولتیپل میلوما، یک سرطان خون نادر و لاعلاج که مغز استخوان را تحت تأثیر قرار می‌دهد، را کند کند.
کد خبر: ۸۵۳۹۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۰
لوبیا سبز نه تنها مقرون به صرفه است، بلکه یک محصول بسیار مغذی نیز می‌باشد. مصرف منظم آن به حفظ سلامت استخوان‌ها، قلب، چشم‌ها و حتی جلوگیری از ابتلا به برخی بیماری‌ها کمک می‌کند.
کد خبر: ۸۵۳۹۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۰
بر اساس مقاله‌ای در مجله نوروبیولوژی پیری که بر اساس تحقیقات دانشمندان Baycrest منتشر شده است، سطح بالای قند خون می‌تواند حتی در افراد بدون دیابت نیز بر فعالیت مغز تأثیر منفی بگذارد.
کد خبر: ۸۵۳۵۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۹
در شهر لوما لیندا، واقع در جنوب کالیفرنیا، دانشمندان ویژگی‌های تغذیه‌ای منحصر‌به‌فرد افراد صد ساله محلی را کشف کرده‌اند. مجله Surrey Live نتایج مطالعه‌ای را در مورد عواملی که در طول عمر ساکنان این شهر نقش دارند، منتشر کرد.
کد خبر: ۸۵۳۴۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۹
کارشناسان روسی مجموعه‌ای از نکات را برای خرید بهترین هندوانه ارائه داده‌اند.
کد خبر: ۸۵۳۴۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۹
محققان دانشگاه فنی گراتس در اتریش کشف کردند که فواید سیب در تنوع باکتری‌هایی است که به روده انسان منتقل می‌کند. یک سیب تقریباً حاوی ۱۰۰ میلیون باکتری است.
کد خبر: ۸۵۳۴۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۹
تغذیه بخش جدایی‌ناپذیر درمان برخی بیماری‌ها مانند دیابت و فشار خون بالا است، اما یک مطالعه جدید که نتایج آن هنوز مقدماتی است، تحقیقات اخیر را تقویت می‌کند که نشان می‌دهد رژیم غذایی ممکن است در درمان سرطان نقش داشته باشد.
کد خبر: ۸۵۳۴۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۹
پزشکان بیمارستان بالینی پوشکین به نام پروفسور و. ن. روزانوف از وزارت بهداشت منطقه مسکو در مورد روش‌های رقیق کردن خون که به جلوگیری از ترومبوز کمک می‌کنند، صحبت کردند. به طور خاص، متخصصان سه محصول را شناسایی کردند که تأثیر مثبتی بر روند لخته شدن خون دارند.
کد خبر: ۸۵۲۹۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۸
تابستان با روز‌های گرم و طولانی، چالش‌هایی را برای حفظ سلامت و تندرستی به همراه دارد. در این فصل، بدن به دلیل تعریق بیشتر و از دست دادن آب و الکترولیت‌ها، نیازمند توجه ویژه‌ای به تغذیه و نوشیدنی‌ها است. انتخاب مواد غذایی مناسب، نه تنها به تأمین انرژی مورد نیاز بدن کمک می‌کند، بلکه از گرمازدگی، کم آبی و افت انرژی نیز پیشگیری می‌کند. با مصرف متعادل میوه‌های آبدار، سبزیجات تازه و نوشیدنی‌های طبیعی می‌توان این فصل را با نشاط و سلامت بیشتری سپری کرد.
کد خبر: ۸۵۲۸۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۸
آیا تا به حال فکر کرده‌اید خوراکی‌هایی که تصور می‌کنیم ناسالم‌اند، ممکن است کلید سلامت روده ما باشند؟ متخصصان تغذیه این ۶ غذای بدنام را دوست دارند، چون در واقع برای روده و سلامت کلی مفیدند.
کد خبر: ۸۵۲۱۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۷
کدو سبز یک سبزی محبوب و ارزان در جهان است و فواید زیادی برای سلامتی انسان دارد.
کد خبر: ۸۵۲۰۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۷
دانشمندان توانسته‌اند بسیاری از نظریه‌های رایج در مورد شیر را رد و باطل کنند.
کد خبر: ۸۵۲۰۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۷