استرس نه تنها بر وضعیت روحی و جسمی تاثیر می‌گذارد، بلکه می‌تواند اثرات منفی قابل توجهی روی ظاهر و زیبایی ما بگذارد. در این گزارش، به بررسی تاثیرات استرس بر زیبایی و چهره پرداخته و راهکار‌هایی برای کاهش آن ارائه می‌دهیم.
کد خبر: ۷۳۴۶۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۱
وقتی با استرس مواجه می‌شوید، بدنتان به طور خودکار عضلات و قلب و دیگر ارگان‌ها و عملکرد‌ها را برای یک واکنش پُرانرژی در فاز جنگ یا گریز آماده میکند.
کد خبر: ۷۳۳۱۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۸
گاهی با چند تکنیک ساده می‌توانیم استرس را کنترل و حال بهتری پیدا کنیم. این ۱۵ راهکار به شما کمک میکند.
چطور از شر استرس های روزانه خلاص شویم؟
کد خبر: ۷۳۲۴۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۷
دکتر آندری ایسایف خاطرنشان میکند که بیماری‌های تیروئید می‌توانند مشکلات سلامتی زیادی ایجاد کنند، زیرا غده تیروئید نقش مهمی در متابولیسم و انرژی بدن دارد.
کد خبر: ۷۳۲۲۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۶
کارشناسان نشان داده‌اند که استرس مزمن می‌تواند اثرات مخربی بر سلامت جسمی ما داشته باشد و می‌تواند به اندازه بیماری‌های جسمی کشنده باشد.
کد خبر: ۷۳۰۱۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۳
استرس محل کار همه‌گیری خاموش در دنیای مدرن است و متاسفانه کمتر در مورد آن صحبت میشود.
کد خبر: ۷۲۹۲۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۱
برای سنجش نمره اعصاب یا ارزیابی میزان تحمل شما در برابر استرس و فشار‌های روانی، یک آزمون ساده شامل سوالات چند گزینه‌ای می‌تواند به شما کمک کند تا وضعیت روانی خود را بهتر درک کنید.
کد خبر: ۷۲۷۶۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۰۸
استرس محل کار همه‌گیری خاموش در دنیای مدرن است و متاسفانه کمتر در مورد آن صحبت میشود. مرگ برخی کارکنان به دلیل کار بیش از حد و استرس در محل کار، نگرانی‌ها را در مورد سلامت روانی صاحبان مشاغل که برای مدت طولانی در خواب زمستانی بودند، برانگیخته است.
کد خبر: ۷۲۷۶۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۰۸
زمانی که استرس داریم برای کاهش آن به غذا‌های چرب روی می‌آوریم. اما یک مطالعه جدید در دانشگاه بیرمنگام بریتانیا نشان می‌دهد که نوشیدن کاکائو به عنوان جایگزین غذای چرب می‌تواند در کاهش سریع‌تر اثرات استرس موثر باشد.
کد خبر: ۷۲۷۴۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۰۸
شاید فکر کنید یوگا صرفاً برای افزایش انعطاف پذیری، ایجاد قدرت و استقامت مفید باشد، اما باید بدانید تأثیرات یوگا محدود به جسم نیست و انجام تمرینات آن، ذهن را نیز تقویت میکند.
کد خبر: ۷۲۷۴۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۰۸
زمانی که استرس داریم برای کاهش آن به غذا‌های چرب روی می‌آوریم. اما یک مطالعه جدید در دانشگاه بیرمنگام بریتانیا نشان می‌دهد که نوشیدن کاکائو به عنوان جایگزین غذای چرب می‌تواند در کاهش سریع‌تر اثرات استرس موثر باشد.
کد خبر: ۷۲۷۰۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۰۷
فوق تخصص بیماری‌های غدد درون‌ریز و متابولیسم کودکان گفت: اضطراب واکنشی در بدن است که باعث ترشح یکسری هورمون‌ها از جمله کورتیزول و در پی آن افزایش قند خون، ضربان قلب، فشار خون میشود.
کد خبر: ۷۲۶۳۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۰۶
مسئول سلامت روان مرکز آموزشی، پژوهشی و درمانی قائم (عج) از مراکز تحت درمانی تحت پوشش دانشگاه علوم پزشکی مشهد با بیان اینکه ظهور استرس و اضطراب در بدن، اغلب به شکل بیماری‌های جسمی و روانشناختی اتفاق می‌افتد، افزود: در زمان تجربه کردن اضطراب و استرس ، بهتر است به روان خود همانند جسم استراحت بدهیم تا به شرایط مطلوب خود بازگردد.
کد خبر: ۷۲۶۲۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۰۶
یک مطالعه جدید ارتباط بین مشکلات مالی و خطر بالاتر کمردرد مزمن در افراد مسن را بررسی کرده است.
کد خبر: ۷۲۶۲۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۰۶
همه می‌دانیم که استرس بر سلامت جسم و روان ما اثر می‌گذارد، اما آیا واقعاً استرس ارتباطی با سفیدشدن مو‌ها هم دارد؟ تغییر ناگهانی رنگ مو می‌تواند یکی از کمترین اثرات استرس بر بدن ما باشد (سفیدشدن مو‌ها هیچ ضرری به‌سلامتی ما نمی‌زند). اما اگر واقعاً مشتاق هستید بدانید ارتباط استرس و سفیدشدن مو‌ها به چه صورت است این مطلب را بخوانید.
کد خبر: ۷۲۵۱۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۰۴
حافظه یکی از بخش‌های مهم مغز است که در طول زندگی به ما کمک میکند، عملکرد بهتری داشته باشیم و حتی عملکرد حافظه می‌تواند تا حدودی نشان دهنده میزان هوش و یا هوشیاری افراد باشد.
کد خبر: ۷۲۵۱۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۰۴
همه می‌دانیم که استرس بر سلامت جسم و روان ما اثر می‌گذارد، اما آیا واقعاً استرس ارتباطی با سفیدشدن مو‌ها هم دارد؟
کد خبر: ۷۲۵۰۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۰۴
افرادی که برای کمال تلاش می‌کنند، به دلیل تمایل به اثبات اینکه می‌توانند همه کار‌ها را به بهترین شکل انجام دهند، از اضطراب مداوم رنج می‌برند.
کد خبر: ۷۲۲۰۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۸
رژیم‌های غذایی پرچرب از طریق تغییر در باکتری‌های روده باعث اضطراب زیاد میشوند.
کد خبر: ۷۲۱۹۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۸
فوق تخصص غدد بالغان دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، دیابت عصبی یا استرس ی را یک باور غلط در جامعه عنوان کرد و گفت: استرس به تنهایی باعث بروز دیابت در افراد نمیشود، اما در مبتلایان به دیابت با توجه به افزایش قند خون حتما باید مدیریت و کنترل شود.
کد خبر: ۷۲۱۳۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۷