براساس تحقیقات استرس مزمن تعادل میکروبیوم روده را مختل و پیشرفت سرطان روده بزرگ را تسریع می‌کند. لاکتوباسیلوس ممکن است به درمان مؤثر سرطان و تقویت ایمنی بدن کمک کند.
کد خبر: ۷۰۵۶۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۶
ورزش منظم با شدت ملایم می‌تواند به پاک کردن خاطرات ترس و جلوگیری از اختلال استرس پس از سانحه کمک کند.
کد خبر: ۷۰۵۴۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۶
همه‌ی ما به دلیل سبک زندگی خاص و مشغله‌های کاری عصر حاضر به صورت مدام استرس و اضطراب را تجربه می‌کنیم.
کد خبر: ۷۰۵۳۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۶
استادیار گروه روانپزشکی دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: استرس ها می‌توانند ناشی از فشار‌های شغلی، مشکلات مالی و تنش‌های اجتماعی باشند و در صورت عدم مدیریت مناسب، به بروز اختلالات روانی همچون اضطراب و افسردگی منجر شوند.
کد خبر: ۷۰۵۳۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۶
تحمل استرس به صورت طولانی‌مدت عوارض جبران‌ناپذیری را برای سلامت عمومی بدن و اندام‌های آن به همراه دارد.
کد خبر: ۷۰۴۵۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۴
متخصص روانپزشکی و عضو هیأت علمی گروه روانپزشکی دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: بهترین راه برای کنترل استرس شغلی و غلبه بر آن بالابردن هوش هیجانی بوده تا که برابر مشکلات و چالش‌ها بهترین تصمیم را بگیریم.
کد خبر: ۷۰۴۳۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۴
افسردگی یکی از شایع‌ترین اختلالات روانی است که حدود ۱۰ درصد افراد در طول زندگی خود با آن مواجه می‌شوند. اگرچه علائم رایجی مانند غمگینی و بی‌علاقگی به فعالیت‌های معمول وجود دارد، اما گاهی نشانه‌های این بیماری می‌تواند غیرمنتظره و دور از ذهن باشد. در این مقاله، به بررسی ۵ نشانه کمتر شناخته شده افسردگی و راه‌های کمک به عزیزانمان می‌پردازیم.
کد خبر: ۷۰۴۰۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۳
استرس عوارض فراوانی را برای بدن به همراه دارد، اما یکی از رایج‌ترین عوارض آن مشکلی است که در هنگام استرس برای روده به وجود می‌آید.
کد خبر: ۷۰۳۷۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۲
تحقیقات جدید نشان می‌دهد که استرس اکسیداتیو ناشی از عوامل روانی و محیطی می‌تواند تولید رنگ‌دانه‌های مو را کاهش داده و باعث خاکستری شدن زودرس مو‌ها شود.
کد خبر: ۷۰۳۲۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۱
اگر برای مدیریت استرس شغلی‌تان کاری نکنید این استرس به‌صورت خودبه‌خودی از بین نخواهد رفت. استرس در طولانی‌مدت، می‌تواند بر سلامت و تندرستی افراد تأثیر بگذارد. یک محیط کاری پر استرس می‌تواند منجر به ایجاد مشکلاتی مانند سردرد، معده درد، اختلال‌های خواب، مشکلات خلقی و مشکل در تمرکز شود.
کد خبر: ۷۰۲۰۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۹
ویتامین D و ویتامین‌های گروه B می‌توانند در کاهش استرس و بهبود خلق‌وخو نقش مهمی ایفا کنند. ویتامین D و ویتامین‌های گروه B می‌توانند در کاهش استرس و بهبود خلق‌وخو نقش مهمی ایفا کنند.
کد خبر: ۷۰۱۷۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۸
اگر برای مدیریت استرس شغلی‌تان کاری نکنید این استرس به‌صورت خودبه‌خودی از بین نخواهد رفت. استرس در طولانی‌مدت، می‌تواند بر سلامت و تندرستی افراد تأثیر بگذارد. یک محیط کاری پر استرس می‌تواند منجر به ایجاد مشکلاتی مانند سردرد، معده درد، اختلال‌های خواب، مشکلات خلقی و مشکل در تمرکز شود.
کد خبر: ۷۰۱۶۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۸
اگر برای مدیریت استرس شغلی‌تان کاری نکنید این استرس به‌صورت خودبه‌خودی از بین نخواهد رفت. استرس در طولانی‌مدت، می‌تواند بر سلامت و تندرستی افراد تأثیر بگذارد. یک محیط کاری پر استرس می‌تواند منجر به ایجاد مشکلاتی مانند سردرد، معده درد، اختلال‌های خواب، مشکلات خلقی و مشکل در تمرکز شود.
کد خبر: ۷۰۱۵۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۸
وقتی غمگین، عصبانی یا ناامید و حتی خوشحال هستیم، گریه می‌کنیم محققان دقیقاً علت گریه کردن را نمی‌دانند، اما تحقیقات زیادی درباره‌ی تأثیر آن روی بدن انجام داده‌اند که در ادامه می‌خوانید.
کد خبر: ۷۰۱۰۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۶
استرس شغلی یک واکنش طبیعی به فشار‌های محیط کار است. این واکنش می‌تواند به صورت علائم جسمی، احساسی و رفتاری بروز کند که ممکن است بر تمام ابعاد زندگی تاثیرات منفی داشته باشد.
کد خبر: ۷۰۰۵۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۶
استرس شغلی یک واکنش طبیعی به فشار‌های محیط کار است. این واکنش می‌تواند به صورت علائم جسمی، احساسی و رفتاری بروز کند که ممکن است بر تمام ابعاد زندگی تاثیرات منفی داشته باشد.
کد خبر: ۷۰۰۴۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۵
محبت کردن به خود به مدت ۲۰ ثانیه، به اندازه قابل توجهی استرس را کاهش می‌دهد و باعث تقویت سلامت روان میشود.
کد خبر: ۶۹۹۱۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۲
یک روانشناس بالینی گفت: با ورزش، مدیریت زمان و تکنیک‌های آرامش‌بخش، استرس را از زندگی خود بیرون کنید و به آرامش برسید.
کد خبر: ۶۹۸۲۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۱
استرس بخشی جدایی ناپذیر از زندگی ماست. نحوه برخورد ما با آن، تفاوت را ایجاد می‌کند. ابتدا به جای روی آوردن به الکل، دارو‌های ضد افسردگی و دارو‌های ضد اضطراب به عنوان یک راه حل سریع، دستور العمل‌های طبیعی سالم را برای کاهش استرس امتحان کنید.
کد خبر: ۶۹۸۲۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۱
به دلیل مشکلات زیادی که استرس برای بدن به‌وجود می‌آورد بهتر است تکنیک‌هایی برای کنترل استرس روزانه بلد باشید و اضطرابتان را کاهش دهید.
کد خبر: ۶۹۶۱۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۰۶