متخصص بیولوژی تولیدمثل گفت: کیفیت اسپرم، عامل اصلی ناباروری مردان است که تحت تأثیر ژنتیک و محیط قرار دارد.
کد خبر: ۷۵۵۹۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۸
رئیس اداره سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد دانشگاه علوم پزشکی کردستان، با تأکید بر اهمیت مدیریت استرس در این دوران، گفت: کاهش استرس نه تنها سلامت روانی و جسمی مادر را تضمین می‌کند، بلکه به رشد بهتر نوزاد و ایجاد رابطه قوی‌تر بین مادر و فرزند نیز کمک می‌کند. با مدیریت استرس ، این دوران می‌تواند به یکی از زیباترین مراحل زندگی تبدیل شود.
کد خبر: ۷۵۵۵۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۸
استرس مزمن و مدیریت نشده می‌تواند به طور جدی سلامت قلب را تهدید کرده و خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را افزایش دهد.
کد خبر: ۷۵۵۵۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۸
یک ذهن مضطرب می‌تواند طوفان بی پایان از افکار را به ویژه در شرایط استرس زا به ما تحمیل کند. زمانی که با ضرب الاجل‌های کاری و زمانی فشرده، جلسات مهم یا چالش‌های غیرمنتظره مواجه می‌شوید، احساس استرس می‌کنید. با این حال، بهتر است اجازه ندهید اضطراب کنترل را به دست بگیرد.
کد خبر: ۷۵۴۹۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۶
روانشناس یکاترینا گاوریلووا می‌گوید که احساس ناامیدی، تحریک پذیری، سردرد و بی خوابی ممکن است نشان دهنده استرس مزمن باشد.
کد خبر: ۷۵۴۲۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۵
حتما شنیده‌اید که بسیاری از افراد می‌گویند "اگر می‌خواهی کاری انجام شود آن را به یک فرد پر مشغله بسپارید"؟
کد خبر: ۷۵۲۳۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۲
هورمون استرس کورتیزول در زمانی که وضعیت روحی شما مناسب نیست، در بدن ترشح میشود. افزایش قند خون و سرکوب سیستم ایمنی بدن از جمله مضرات افزایش این هورمون و ایجاد اضطراب است. از سوی دیگر استرس باعث کاهش عملکرد سیستم دفاعی بدن میشود ولی خوردن غذا‌های مناسب باعث کاهش استرس و تاثیر بر عملکرد آن میشود
کد خبر: ۷۵۱۱۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۰
تی سی کالیس" متخصص تغذیه و نویسنده کتاب "ساختمان‌های زندگی: مبانی تغذیه برای متخصصان مراقبت‌های بهداشتی" می‌گوید:" استرس پاسخی به خطر است و تولید کورتیزول و آدرنالین هورمون‌های جنگ یا گریز را افزایش می‌دهد. کالری‌ها به ما کمک می‌کنند تا زنده بمانیم و مصرف بیش از اندازه آن مواد شیمیایی را تحریک می‌کند که انرژی را آزاد کنند".
کد خبر: ۷۵۱۰۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۰
به طور میانگین، مادران مسئول حدود ۷۳ درصد از بار ذهنی کار‌های خانه بودند، در حالی که سهم پدران تنها ۲۷ درصد بود. همچنین مادران ۶۴ درصد و در مقابل پدران تنها ۳۶ درصد کار‌های فیزیکی خانه را انجام می‌دادند.
کد خبر: ۷۵۰۹۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۰
مصرف لیمو ترش قبل از خواب می‌تواند بهبود خواب را تسهیل کند. یکی از خواص لیمو ترش اینست که می‌تواند به عملکرد مغز و سیستم عصبی کمک کند.
کد خبر: ۷۵۰۴۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۹
سیستم آموزشی کشور ما تنها متکی به یادگیری و یاددهی دروس است در حالیکه طبق سند تحول بنیادین، هر دانش‌آموز باید در پایان دوره تحصیلی حداقل یک مهارت را تجربه کرده‌باشد.
کد خبر: ۷۴۹۵۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۷
استرس عوارض فراوانی را برای بدن به همراه دارد، اما یکی از رایج‌ترین عوارض آن مشکلی است که در هنگام استرس برای روده به وجود می‌آید.
کد خبر: ۷۴۹۱۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۷
دانشمندان با انجام تحقیقاتی دریافتند که احساس تنهایی می‌تواند بر سلامت سیستم قلبی و عروقی تاثیر بگذارد.
کد خبر: ۷۴۸۶۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۶
استرس و عصبانیت برای همه افراد مضر است و سلامت بدن انسان را به خطر می‌اندازد. یکی از اثرات منفی و خطرناک استرس و عصبانیت ایجاد مشکلاتی برای کبد است.
کد خبر: ۷۴۶۴۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۲
دکتر ایرینا پوپکووا، متخصص تغذیه، به اهمیت یک رژیم غذایی متعادل و همچنین قوانین سالم برای حفظ ایمنی در دوره‌های استرس و حجم کار اشاره می‌کند.
کد خبر: ۷۴۶۰۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۱
احساس فشار یا استرس شدید یک وضعیت پزشکی نیست و ممکن است برای هر فرد به شکلی متفاوت تجربه شود.
کد خبر: ۷۴۵۲۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۰
مرکز مبتنی بر سبک زندگی اسلامی ایرانی دانشکده علوم پزشکی گراش با فرا رسیدن ایام امتحانات پایان ترم دانشجویان، در یادداشتی به بررسی اضطراب امتحان و راهکار‌های مقابله با آن پرداخته است.
کد خبر: ۷۴۴۸۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۹
فرارسیدن فصل سرما و کوتاه شدن روز‌ها کافی است که دیگر حال خوش تابستان را نداشته باشیم. در چنین اوضاعی، استرس کاری و حجم کار هم که بالا برود دیگر سلامت روان ما در محیط کار حسابی به مخاطره می‌افتد. اما چگونه می‌توان از این مخاطره جلوگیری و با آن مقابله کرد؟
کد خبر: ۷۴۲۵۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۵
ترمیم معدل فرصتی است که وزارت آموزش و پرورش برای فارغ‌التحصیلان دوره متوسطه در نظر گرفته تا بتوانند نمرات پایین امتحانات نهایی خود را جبران کنند.
کد خبر: ۷۴۲۳۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۵
پیاده روی یکی از ساده‌ترین و البته موثرترین راه‌ها برای حفظ سلامت است. اما آیا می‌دانستید که افزودن چند فعالیت اضافی به روال پیاده روی می‌تواند آن را برای سلامت و تقویت قلب مفیدتر کند و فواید بی شماری از بهبود گردش خون گرفته تا کاهش استرس ، داشته باشد؟
کد خبر: ۷۴۱۸۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۴