کاهش احساس خستگی و استرس و افزایش آرامش، از دیگر خواص مصرف کورکومین است.
کد خبر: ۸۰۳۴۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۹
استرس در کادر درمان به عنوان یکی از چالش‌های جدی سلامت روان، ناشی از فشار کاری زیاد، مسئولیت‌های سنگین و مواجهه مستمر با مرگ و بیماری است؛ شناخت علل و ارائه راهکار‌های مؤثر می‌تواند نقش مهمی در بهبود وضعیت روانی این گروه ایفا کند.
کد خبر: ۸۰۳۴۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۹
استرس ، سارق خاموش هوش و تمرکز، در دنیای پرشتاب امروز مغز را تحت فشار می‌گذارد. اما راه‌هایی وجود دارد که می‌توان این دشمن را مهار کرد و ذهن را به اوج کارایی رساند. پژوهش‌ها نشان می‌دهند مدیریت استرس نه‌تنها آرامش می‌آورد، بلکه توانایی‌های شناختی را نیز تقویت می‌کند.
کد خبر: ۸۰۳۱۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۹
استرس در کادر درمان یکی از مهم‌ترین چالش‌هایی است که بر سلامت جسمی و روانی کارکنان حوزه سلامت تأثیر می‌گذارد. در این یادداشت به تاثیر استرس بر کادر درمان، دلایل آن و راهکار‌های مدیریت آن می‌پردازیم.
کد خبر: ۸۰۱۹۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۷
مراقبت از بیماران مبتلا به آلزایمر باید با شناخت عوامل استرس زا و بهره‌گیری از روش‌های حمایتی مناسب انجام شود تا اضطراب، بی‌قراری و پرخاشگری آنها کاهش یابد و روند بیماری مدیریت شود.
کد خبر: ۸۰۱۲۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۶
استرس مزمن خطر ابتلا به زوال عقل را به ویژه در افراد مسن افزایش میدهد و اضطراب می‌تواند منجر به بیماری عروق کرونر قلب شود. استرس ممکن است در بهار به دلیل طولانی بودن ساعات روز عود کند.
کد خبر: ۸۰۰۵۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۴
مطالعات علمی نشان داده‌اند که ورزش کوتاه‌مدت با افزایش ترشح هورمون‌های اندورفین و سروتونین در مغز، به بهبود خلق‌وخو و کاهش استرس و اضطراب کمک می‌کند.
کد خبر: ۸۰۰۴۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۴
استرس می‌تواند خسته‌کننده باشد و حتی انجام کار‌های ساده را به وظایفی دشوار تبدیل کند
کد خبر: ۷۹۹۶۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۳
اگر عدد روی ترازو برای شما استرس آور است، بهتر است راه‌های دیگری برای سنجش سلامت و تناسب‌اندام خود پیدا کنید. حس سبکی، افزایش انرژی، کاهش سایز لباس و بهبود عملکرد ورزشی معیار‌های بهتری نسبت به وزن هستند. مهم‌تر از همه، تمرکز بر روی یک سبک زندگی سالم کلید موفقیت در مسیر تناسب‌اندام است.
کد خبر: ۷۹۷۵۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۸
بسیاری تصور می‌کنند مسولیت فرزندان و دغدغه‌های ذهنی ناشی از تربیت و مراقبت از آنها می‌تواند در سال‌های بعد زندگی تاثیر بدی روی عملکرد مغز بگذارد. اما نتایج یک مطالعه جدید نشان میدهد که شب بیداری‌ها و صبح‌های پر استرس در زمان کوچکی فرزندان امکان دارد ذهن شما را جوان و هوشیار نگه دارد.
کد خبر: ۷۹۷۱۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۸
محققان به این نتیجه رسیدند که مصرف روزانه مکمل‌های حاوی ۲.۵ گرم امگا ۳ بهترین کمک به بدن برای مقاومت در برابر اثرات مخرب استرس است.
کد خبر: ۷۹۶۳۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۶
معاون پژوهشی موسسه کادراس پنج عامل موثر در بازگشت معتادان بهبودیافته از اعتیاد به چرخه مجدد اعتیاد را تشریح کرد.
کد خبر: ۷۹۵۶۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۵
دانشمندان بر این باورند که برنامه درمان با کمک گونه‌های جانوری حمایت عاطفی از انسان‌ها را فراهم می‌کند.
کد خبر: ۷۹۵۶۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۵
در واقع، یک محیط بهم ریخته می‌تواند باعث شود که ذهن‌مان نیز شلوغ و آشفته شود. با مرتب کردن محیط اطراف، به مغزمان سیگنال می‌دهیم که زمان آرامش و تمرکز است.
کد خبر: ۷۹۵۳۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۴
کشاورز هر چه زودتر بداند که محصولاتش در معرض آسیب هستند، سریع‌تر می‌تواند برای جلوگیری از شکست عمده محصولاتش اقدام کنند. از این رو دانشمندان حسگر جدیدی را طراحی کرده‌اند که به محض اینکه گیاه تحت استرس قرار می‌گیرد، به کشاورز هشدار میدهد.
کد خبر: ۷۹۴۹۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۴
محققان دریافتند بیماران سکته مغزی بیشتر احتمال دارد حداقل سطح استرس متوسطی داشته باشند. حدود ۴۶ درصد سطوح استرس متوسط یا زیاد داشتند، در مقایسه با ۳۳ درصد از کسانی که سکته مغزی نکرده بودند.
کد خبر: ۷۹۴۹۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۴
در دنیای پرشتاب امروزی، استرس و اضطراب به دغدغه‌های رایج تبدیل شده‌اند، بنابراین یافتن راه‌های ساده و موثر برای حمایت از سلامت روانی اهمیت فزاینده‌ای پیدا کرده است. در این میان چای در درمان این عوارض روحی و روانی نقش ویژه‌ای دارد.
کد خبر: ۷۹۴۶۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۳
آلیستر هاکس، مشاور حرفه‌ای و مربی تنفس در کلرادو، می‌گوید: تمرین‌های تنفس، پایه و اساس مدیریت استرس هستند.
کد خبر: ۷۹۳۹۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۲
طب ایرانی نسخه موثری برای مقابله با استرس دارد.
کد خبر: ۷۹۲۶۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۳۰
روزه با افزایش سروتونین و کاهش التهاب در کنترل افسردگی، با تنظیم کورتیزول و گابا در مدیریت اضطراب نقش دارد.
کد خبر: ۷۹۲۳۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۹