دانشمندان با انجام تحقیقاتی دریافتند که احساس تنهایی می‌تواند بر سلامت سیستم قلبی و عروقی تاثیر بگذارد.
کد خبر: ۷۴۸۶۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۶
استرس و عصبانیت برای همه افراد مضر است و سلامت بدن انسان را به خطر می‌اندازد. یکی از اثرات منفی و خطرناک استرس و عصبانیت ایجاد مشکلاتی برای کبد است.
کد خبر: ۷۴۶۴۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۲
دکتر ایرینا پوپکووا، متخصص تغذیه، به اهمیت یک رژیم غذایی متعادل و همچنین قوانین سالم برای حفظ ایمنی در دوره‌های استرس و حجم کار اشاره میکند.
کد خبر: ۷۴۶۰۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۱
احساس فشار یا استرس شدید یک وضعیت پزشکی نیست و ممکن است برای هر فرد به شکلی متفاوت تجربه شود.
کد خبر: ۷۴۵۲۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۰
مرکز مبتنی بر سبک زندگی اسلامی ایرانی دانشکده علوم پزشکی گراش با فرا رسیدن ایام امتحانات پایان ترم دانشجویان، در یادداشتی به بررسی اضطراب امتحان و راهکار‌های مقابله با آن پرداخته است.
کد خبر: ۷۴۴۸۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۹
فرارسیدن فصل سرما و کوتاه شدن روز‌ها کافی است که دیگر حال خوش تابستان را نداشته باشیم. در چنین اوضاعی، استرس کاری و حجم کار هم که بالا برود دیگر سلامت روان ما در محیط کار حسابی به مخاطره می‌افتد. اما چگونه می‌توان از این مخاطره جلوگیری و با آن مقابله کرد؟
کد خبر: ۷۴۲۵۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۵
ترمیم معدل فرصتی است که وزارت آموزش و پرورش برای فارغ‌التحصیلان دوره متوسطه در نظر گرفته تا بتوانند نمرات پایین امتحانات نهایی خود را جبران کنند.
کد خبر: ۷۴۲۳۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۵
پیاده روی یکی از ساده‌ترین و البته موثرترین راه‌ها برای حفظ سلامت است. اما آیا می‌دانستید که افزودن چند فعالیت اضافی به روال پیاده روی می‌تواند آن را برای سلامت و تقویت قلب مفیدتر کند و فواید بی شماری از بهبود گردش خون گرفته تا کاهش استرس ، داشته باشد؟
کد خبر: ۷۴۱۸۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۴
خیلی از افراد تصور میکنند که استرس و اضطراب تفاوتی با هم ندارند و حتی در گفت‌و‌گو‌های روزمره‌شان، این دو را به جای همدیگر استفاده میکنند. اما روانشناسان می‌گویند استرس و اضطراب به دلایل متعددی تفاوت‌های زیادی با هم دارند.
کد خبر: ۷۴۰۲۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۱
دکتر ماریا تفردیکووا، متخصص باروری، خاطرنشان میکند که موقعیت‌های استرس زا بر تعادل هورمونی تأثیر می‌گذارد که نقش مهمی در توانایی باردار شدن دارد.
کد خبر: ۷۴۰۰۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۳۰
استرس ، واکنشی طبیعی و موقتی به یک تهدید خارجی است. در حالی که اضطراب حالتی مداوم، درونی و غالباً بدون دلیل است که بدون نیاز به محرک یا محرک‌های خاصی رخ می‌دهد.
کد خبر: ۷۳۹۴۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۹
برخی دارو‌های گیاهی به خصوص دمنوش‌ها اگر کاربرد هرکدام از آنها را بشناسید و در مصرف آنها زیاده‌روی نکنید، در کاهش سطح استرس و اضطراب بسیار تاثیرگذارند.
کد خبر: ۷۳۸۶۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۸
آمار‌ها نشان می‌دهد که اوج فروش مکمل‌های حاوی منیزیم معمولا در پاییز است که به طور سنتی فصل استرس و افسردگی در نظر گرفته میشود.
کد خبر: ۷۳۸۲۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۷
برخی دارو‌های گیاهی به خصوص دمنوش‌ها اگر کاربرد هرکدام از آنها را بشناسید و در مصرف آنها زیاده‌روی نکنید، در کاهش سطح استرس و اضطراب بسیار تاثیرگذارند.
کد خبر: ۷۳۷۹۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۷
زندگی شهرنشینی و سبک زندگی مدرن، باعث شده که افراد روزانه دچار استرس های متعددی شوند. استرس هایی که می‌توانند روی سلامت جسم، سلامت روان و زیبایی و جوانی ما تاثیرات منفی بگذارند.
کد خبر: ۷۳۷۲۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۶
یک مطالعه جدید نشان می‌دهد افرادی که استرس مصرف غذا‌های چرب مانند کلوچه، چیپس و بستنی را دارند ممکن است بتوانند از سلامت خود با یک فنجان کاکائو یا چای سبز محافظت کنند. محققان بریتانیایی دریافتند نوشیدن کاکائو سرشار از فلاوانول‌های سالم همراه با یک وعده غذایی چرب می‌تواند برخی از تأثیر چربی‌ها بر بدن، به ویژه رگ‌های خونی را خنثی کند.
کد خبر: ۷۳۶۲۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۴
استرس نه تنها تهدیدی بر سلامت روان ما است بلکه سلامت جسم و ظاهر افراد را تحت تأثیر قرار می‌دهد. تحقیقات نشان داده افرادی که دچار استرس و اضطراب شدیدی قرار داشته‌اند علائم پیری را زودتر تجربه کرده‌اند.
کد خبر: ۷۳۵۳۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۲
استرس نه تنها بر وضعیت روحی و جسمی تاثیر می‌گذارد، بلکه می‌تواند اثرات منفی قابل توجهی روی ظاهر و زیبایی ما بگذارد. در این گزارش، به بررسی تاثیرات استرس بر زیبایی و چهره پرداخته و راهکار‌هایی برای کاهش آن ارائه می‌دهیم.
کد خبر: ۷۳۴۶۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۱
وقتی با استرس مواجه می‌شوید، بدنتان به طور خودکار عضلات و قلب و دیگر ارگان‌ها و عملکرد‌ها را برای یک واکنش پُرانرژی در فاز جنگ یا گریز آماده میکند.
کد خبر: ۷۳۳۱۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۸
گاهی با چند تکنیک ساده می‌توانیم استرس را کنترل و حال بهتری پیدا کنیم. این ۱۵ راهکار به شما کمک میکند.
چطور از شر استرس های روزانه خلاص شویم؟
کد خبر: ۷۳۲۴۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۷