معرفی چند ماسک خانگی برای رشد سریع ناخن‌ها

به گزارش مجله خبری نگار،در این مقاله، به بررسی بهترین روش‌های خانگی برای تقویت رشد ناخن‌ها در کوتا ه‌ترین زمان ممکن پرداخته می‌شود. با مطالعه این راهنما، می‌توانید به بهبود سلامت و ظاهر ناخن‌های خود کمک کنید.

عوامل موثر بر کندی رشد ناخن‌ها

پیش از معرفی روش ها، لازم است دلایل احتمالی کندی رشد ناخن‌ها را بشناسید:

کمبود مواد مغذی مانند بیوتین، زینک و آهن

خشکی یا شکنندگی ناشی از کم آبی

استفاده مداوم از مواد شیمیایی مانند لاک و پاک کننده‌ها

عادات نادرست مانند جویدن ناخن‌ها

با آگاهی از این موارد، می‌توان با روش‌های خانگی به بهبود وضعیت ناخن‌ها پرداخت.

استفاده از روغن زیتون و آب لیمو برای تقویت ناخن‌ها

روغن زیتون به دلیل دارا بودن ویتامین E، رطوبت مورد نیاز ناخن‌ها را تامین کرده و کوتیکول‌ها را تقویت می‌کند. همچنین، آب لیمو با داشتن ویتامین C به تحریک رشد ناخن‌ها کمک می‌کند.

نحوه استفاده:

دو قاشق غذا خوری روغن زیتون را با یک قاشق چای خوری آب لیموی تازه مخلوط کنید.

این ترکیب را به مدت ۱۰ دقیقه روی ناخن‌ها و اطراف آن ماساژ دهید.

سپس دست‌ها را با آب ولرم شست و شو دهید.

این روش را هر شب تکرار کنید تا نتایج اولیه در ۳ روز نمایان شود.

مزایا: این ترکیب به حفظ رطوبت و افزایش استحکام ناخن‌ها کمک می‌کند.

خیساندن ناخن‌ها در آب پرتقال تازه

آب پرتقال طبیعی منبعی غنی از ویتامین C و اسید‌های مفید است که به رشد و استحکام ناخن‌ها کمک می‌کند.

نحوه استفاده:

ناخن‌ها را به مدت ۱۰ دقیقه در یک کاسه حاوی آب پرتقال تازه قرار دهید.

پس از آن، دست‌ها را با حوله‌ای نرم خشک کرده و از مرطوب کننده استفاده کنید.

این فرآیند را روزانه یک بار انجام دهید.

مزایا: این روش تولید کلاژن را افزایش داده و از شکنندگی ناخن‌ها جلوگیری می‌کند.

مصرف مواد غذایی غنی از بیوتین

بیوتین (ویتامین B۷) یکی از مهم‌ترین مواد مغذی برای رشد ناخن هاست. مصرف مواد غذایی مانند تخم مرغ، آجیل و ماهی می‌تواند تاثیر مستقیمی بر سلامت ناخن‌ها داشته باشد.

نحوه استفاده:

روزانه یک زرده تخم مرغ آب پز یا یک مشت بادام به رژیم غذایی خود اضافه کنید.

این روند را به مدت ۳ روز ادامه دهید و در طولانی مدت نتایج بهتری مشاهده کنید.

مزایا: بیوتین به تقویت ساختار ناخن و افزایش سرعت رشد آن کمک می‌کند.

روغن نارگیل به دلیل خواص مرطوب کننده و مغذی خود، انتخابی عالی برای رشد سریع ناخن هاست.

نحوه استفاده:

مقدار کمی روغن نارگیل را گرم کنید.

به مدت ۵ تا ۱۰ دقیقه ناخن‌ها و کوتیکول‌ها را با آن ماساژ دهید.

این کار را هر شب پیش از خواب انجام دهید.

مزایا: این روش از خشکی ناخن‌ها جلوگیری کرده و رشد سالم آن‌ها را تسهیل می‌کند.

ماسک سیر تازه

سیر به دلیل دارا بودن گوگرد و خواص ضد قارچی، می‌تواند رشد ناخن‌ها را تحریک کند.

نحوه استفاده:

سرور مجازی ایران شروع قیمت ۱۷۵ هزار تومان

یک حبه سیر تازه را رنده کنید و به صورت خمیر درآورید.

خمیر را به مدت ۱۰ دقیقه روی ناخن‌ها بمالید.

سپس با آب ولرم بشویید و از مرطوب کننده استفاده کنید.

این روش را یک بار در روز امتحان کنید.

مزایا: گوگرد موجود در سیر به تولید کراتین طبیعی ناخن کمک می‌کند.

استفاده از آب لیمو و نمک دریا

ترکیب آب لیمو (ویتامین C) و نمک دریا (مواد معدنی) به تقویت و سفید شدن ناخن‌ها کمک می‌کند.

نحوه استفاده:

یک قاشق چای خوری آب لیموی تازه را با یک قاشق چای خوری نمک دریا مخلوط کنید.

ناخن‌ها را به مدت ۱۰ دقیقه در این محلول خیس کنید.

پس از شست و شو، از روغن نارگیل یا مرطوب کننده استفاده کنید.

این روش را روزانه تکرار کنید.

مزایا: این ترکیب ناخن‌ها را محکم‌تر کرده و رشد سالم را حمایت می‌کند.

روغن نارگیل و عسل هر دو خاصیت مرطوب کننده و مغذی دارند و می‌توانند به سلامت ناخن‌ها کمک کنند.

نحوه استفاده:

یک قاشق چای خوری روغن نارگیل را با یک قاشق چای خوری عسل مخلوط کنید.

ترکیب را به مدت ۵-۱۰ دقیقه روی ناخن‌ها و کوتیکول‌ها ماساژ دهید.

پس از آن، دست‌ها را با آب ولرم بشویید.

این کار را هر شب انجام دهید.

مزایا: این روش گردش خون را بهبود داده و ناخن‌ها را نرم و انعطاف پذیر می‌کند.

خیساندن در چای سبز

چای سبز حاوی آنتی اکسیدان هاست که می‌تواند به جلوگیری از شکنندگی و تقویت ناخن‌ها کمک کند.

نحوه استفاده:

یک فنجان چای سبز دم کنید و اجازه دهید خنک شود.

ناخن‌ها را به مدت ۱۰-۱۵ دقیقه در آن خیس کنید.

سپس خشک کرده و مرطوب کننده بزنید.

این روش را روزانه انجام دهید.

مزایا: آنتی اکسیدان‌های چای سبز از آسیب به ماتریکس ناخن جلوگیری می‌کنند.

ماسک آلوئه ورا تازه

ژل آلوئ ه ورا به دلیل خواص مرطوب کننده و ترمیم کننده، گزینه‌ای عالی برای ناخن هاست.

نحوه استفاده:

ژل تازه آلوئه ورا را از برگ آن جدا کنید.

ژل را به مدت ۱۵ دقیقه روی ناخن‌ها بمالید.

سپس با آب ولرم بشویید و از روغن گیاهی برای تکمیل استفاده کنید.

این کار را یک بار در روز انجام دهید.

مزایا: آلوئه ورا ناخن‌ها را هیدراته کرده و از ترک خوردگی جلوگیری می‌کند.

نکات مهم برای مراقبت از ناخن‌ها

از تماس طولانی مدت با آب و مواد شوینده بدون دستکش خودداری کنید.

ناخن‌ها را مرتب کوتاه کرده و از سوهان برای فرم دهی استفاده کنید.

مصرف آب کافی را در برنامه روزانه خود قرار دهید.