پزشک خطر نوشیدنی‌های انرژی زا را برای سلامتی توضیح می‌دهد

اعظم پیموکانوف، پزشک و متخصص قلب و عروق روسی، نسبت به خطر نوشیدنی‌های انرژی زا برای سلامتی به ویژه در نوجوانان هشدار داد.

به گزارش مجله خبری نگار، این پزشک در مصاحبه‌ای با aif گفت: روسیه اخیرا فروش نوشیدنی‌های انرژی زا را به افراد زیر سن قانونی ممنوع کرده است و این مهم است، زیرا این نوشیدنی‌ها برای سلامت نوجوانان و بزرگسالان به طور یکسان خطرناک هستند... مصرف منظم چنین نوشیدنی‌هایی می‌تواند منجر به خستگی سیستم عصبی، از دست دادن اشتها، اختلالات خواب، افزایش تحریک پذیری و اضطراب، مشکلات قلبی عروقی، عصبی و گوارشی شود.

نوشیدنی‌های انرژی زا ممکن است حاوی برخی مواد مفید مانند ال کارنیتین و ویتامین‌ها (C و B) باشند، اما حاوی مواد مضر زیادی نیز هستند، به عنوان مثال هر لیتر از این نوشیدنی‌ها حاوی ۱۰۰ گرم قند است. خوردن مقادیر زیاد قند سطح گلوکز خون را افزایش می‌دهد، این منجر به افزایش فشار بر روی لوزالمعده می‌شود، ممکن است باعث مقاومت به انسولین شود و مصرف منظم نوشیدنی‌های انرژی زا با خطر چاقی و دیابت مرتبط است.

پزشک خاطرنشان کرد که هر بطری با ظرفیت حدود نیم لیتر نوشیدنی‌های انرژی زا حاوی ۵۰ تا ۱۵۰ میلی گرم کافئین است و دوز ایمن این ماده برای بزرگسالان ۴۰۰ میلی گرم در روز است، همانطور که برای کودکان و نوجوانان حداکثر دوز کافئین به هیچ وجه برای آنها تعیین نشده است، بنابراین مهم است که جوانان از خوردن نوشیدنی‌های انرژی زا خودداری کنند و همچنین اینکه کافئین یک محرک قوی است، ترشح آدرنالین را افزایش می‌دهد، سیستم عصبی را بیش از حد تحریک می‌کند و افزایش می‌دهد فشار خون و ضربان قلب.

پزشک هشدار داد که نوشیدنی‌های انرژی زا باعث بی خوابی می‌شوند که به ویژه برای نوجوانان خطرناک است و اثرات منفی بر سیستم عصبی آنها می‌گذارد.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری